養生導讀：初夏，雖然氣溫比盛夏低，但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害，想要皮膚好，你必須吃對食物。那麼初夏養生吃什麼對皮膚好呢？今天推薦9大護膚食物，幫你趕走初夏皮膚問題！
初夏養生吃什麼對皮膚好？
1、西蘭花
西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。...
9大護膚食物 趕走初夏皮膚問題
夏季美容淡斑 護膚藥膳6款
養生之道網導讀：夏天是皮膚最容易變糟糕的季節。強烈的太陽照射，大量出汗後的乾燥，我們應該如何面對呢？吃什麼樣的藥膳可以讓自己的皮膚變得白皙呢？
養顏靠藥膳
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻，生薑兩片，棗四枚，鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟去殼，蓮子肉去心保...
夏天怎樣護膚 夏天護膚易犯錯誤
養生導讀：夏季，陽光猛烈，容易曬傷皮膚，那麼護膚在夏季就尤為重要了。護膚不當，也容易傷害嬌嫩的肌膚。下面科普一些在夏天易犯的護膚錯誤，快來看看吧。
夏天護膚易犯錯誤
1、在室內，所以不塗防曬霜
你每天的典型路程就是開車到辦公室，在空調房工作，然後開車回家，因此週一到週五你沒有塗防曬霜。然而，紫外線不受玻璃窗戶的影響，所在在車裡，公車裡或者辦公室，你都會被紫外線照射到。就像每天我...
春季護膚吃什麼水果
養生之道網導語：春天來了，天氣乾燥，此時我們的皮膚也受到了影響。春季護膚吃什麼水果成為了大多數愛美人士的問題。下面小編告訴你春季護膚吃什麼水果。
乾燥的春天讓我們的皮膚也乾燥起來，甚至出現了脫皮、瘙癢的症狀，那麼春季護膚吃什麼水果好呢？
春季護膚吃什麼水果？
1、蘋果
蘋果自古以來就屬老少皆宜的水果之一，其營養價值與醫用價值都非同小可，被越來越多的人稱為“大夫第一藥”...
春季護膚小常識
養生之道網導語：春季護膚小常識，你知道嗎？春季天氣乾燥，皮膚也容易乾燥緊繃，稍不注意就會出現脫皮、瘙癢的症狀。春季怎麼護膚呢？下面就由小編告訴你，春季護膚小常識。
春季護膚小常識
1、溫水洗臉
潔面不僅要注意護膚品選用，就連水溫也很重要哦。洗臉時一定要掌握好水溫，不可過燙也不可太涼，用溫水洗臉最好。因為春季肌膚容易敏感，無論熱水還是冷水，都會產生不良的刺激，加重肌膚的負擔，使其...
冬季護膚防癌 首選就是大白菜
養生之道網導讀：大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美蔬，冬季的乾燥空氣和凜冽寒風都對皮膚傷害很大，大白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃大白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。接下來小編就給您詳細講解一下其營養與功效，介紹一些白菜食譜，希望對你有所幫助哦。
大白菜的營養價值與及其功效作用
營養分析
每100克白菜所含營養素如下：
熱量 （17.00千卡） ·蛋白質 （1.50克） ·脂肪 （...
MM必吃美容護膚食物
養生之道網導讀：春天到了，愛美美眉都開始忙碌起來，製作美容護膚計劃。那麼如何美容護膚效果好呢？吃什麼美容？春季護膚怎麼做？接下來小編一一解答，給大家推薦6種美容食物，以及其它一些快速美容護膚小竅門，趕快到下文看看吧。
美容技巧
MM必吃 讓你美翻天的6種美容護膚食物
在日常生活中，除了時常用護膚品細心呵護你的肌膚之外，還要靠一天三餐的食物來補充肌膚所需要的物質哦。以下的六種食物了...
春季美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣
養生之道網導讀：春天一到，各種問題肌膚都跑出來了，暗淡無光，偏黑長斑，這給愛美的美眉可愁死了，她們試了各種各樣美白措施，怎麼美白皮膚效果好呢？美容美白吃什麼？今天小編給大家推薦7個美白蔬菜，並推薦其他一些快速美白的方法，快看看學學。
春季拉開美白護膚戰 七美白蔬菜來助陣
面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面7種蔬菜可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。
一、冬...
防曬應是一年四季都不可中斷的護膚功課
養生導讀：夏末秋初養生，你知道怎麼做嗎？有些人認為“春捂秋凍”對健康有好處，天冷了也要凍著；還有些女性朋友天冷了還穿露臍裝……這些都是不好的養生習慣。今天為你盤點夏末秋初養生十誤區，可不能讓一些看起來“有道理”的養生誤區毀了你的健康。
夏末秋初養生十誤區
1、春捂秋凍，凍著就有好處
常說的“春捂秋凍”中的“秋凍”是指秋季到來之...
夏季護膚小常識
養生導讀：夏季，烈日炎炎，陽光暴曬，容易給皮膚造成傷害。紫外線也是引起外露部位皮膚衰老的主要原因之一，會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑等，所以夏季護膚是不能忽視的一件事。那麼夏季該如何護膚呢？下面介紹一些夏季護膚小常識，一起來看看吧。
夏季護膚小常識：
1、補水
我們一年四季都在補水，為什麼夏季護膚仍然強調補水呢!因為夏季溫度升高很多，導致皮膚的水分極易揮發掉，所以皮膚就會出現缺水...