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美容護膚的香蕉羹養生做法
下面給大家介紹的雪耳百合香蕉羹和銀耳薏米香蕉羹都對美容有很好效果的
一、雪耳百合香蕉羹
雪耳富含天然植物性膠質，臨時食用可滋陰潤膚，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，另外還能增強免疫力、整腸通便，是受到群眾歡送的滋補佳品。明天引見這道雪耳百合香蕉羹，軟滑香甜，能養陰潤肺、美容生津，合適男女老少食用。
做法：
1.雪耳用清水泡軟，去蒂，撕成小朵；
2.鮮百合掰開，洗淨，去老蒂；
3.香蕉剝皮，切厚片；杞子洗淨；
4.將雪耳和5碗水放入鍋裡燒開，用小火煮30分鐘，接著下百合、香蕉和杞子，接著煮15分鐘，即可品嚐。
功效：
養陰潤肺、美容生津。對患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結核等呼吸體系疾病的老年患者很有輔助。
二、銀耳薏米香蕉羹(美容利濕養肝)
銀耳入肺、胃、腎經，能提高肝臟解毒能力，起保肝作用，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質，長期食用可滋陰潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，豐富的膳食纖維可以促進腸蠕動，減少人體對脂肪的吸收，起到減肥、通便作用。
銀耳薏米香蕉羹富含蛋白質、糖類、鉀、磷、鈣、維生素。春季雨水增多,容易進入人休增加濕氣,薏米有利於人體內濕氣排出,起到排濕補脾胃.並有美白作用喲,再搭配補腎調色的枸杞，具有養陰潤肺、美容生津的作用。
特別提醒：這道羹對患有支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺結核等呼吸系統疾病的老年患者很有幫助，但當有黏痰且痰不易咳出時，不要食用銀耳。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2013年10月26日最後更新
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