養生之道網導讀：老年人耳聾耳背並不是不可避免的。畢竟不是所有的人到老了都是會出現耳聾耳背等症狀的。那麼老年人要想避免耳聾耳背吃什麼好呢？
食療調治老年性耳聾
(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。
(2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗淨切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調料服食。
(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調味分
(4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆...
食療調治老人耳背
春季便秘怎麼辦 十妙招治便秘
養生之道網導讀：由於春季乾燥，很多人有便秘的症狀，那麼春季便秘怎麼辦呢？便秘了可不能不管，小心釀成大病。那麼春季便秘怎麼辦呢？下面小編教你十大妙招治療便秘。
春季，便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時，人的毛孔處於閉合狀態，再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品，導致腸胃內熱蘊積，就容易發生便秘。
不要小看便秘，常與健康有關，對於女性來說，便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳...
吃什麼最補血 6平民美食養血效果似阿膠
養生之道網導讀：女人最易貧血，貧血了就該好好補血，這樣才能讓身體更健康，那麼如何補血呢?吃什麼補血?下面小編給大家推薦6個補血的食物和其它一些補血方法，一起去看看!
吃什麼最補血 6平民美食養血效果似阿膠
男人補腎，女人補血，這是很多人都默認的滋補規則。不少女人也都會選擇阿膠補血，可不止阿膠能補血哦，以下這些補血食物也很給力。中醫說，女人補血6大食物勝阿膠!
1、葡萄——歷代...
春燥吃什麼 推薦8種食物
養生之道網導讀：春燥吃什麼？出現春燥的症狀，不要急著吃藥，食療也可以幫你調理。那麼春燥吃什麼呢？下面小編為您介紹有效緩解春燥的食物。
春季天氣乾燥而多風，人體內很可能因積蓄了較多的鬱熱或痰熱，而出現相應的病症，如上火、乾燥、急躁等，這即是所謂的“春燥”。出現春燥的人輕則頭昏、煩悶、胸堵、口瘡、咳嗽、痰多、便秘、流鼻血等，重則可能侵害內臟。
飲食五招防治春燥
1、寒性果...
秋分吃什麼？六食物最養肺
養生導讀：過了中秋節，秋分節氣也要到了。秋分時節，秋燥傷人，所以這時的養生關鍵是養肺。那麼秋分吃什麼哦？下面6種食物是秋分節氣養生必備，大家不妨來看看。
秋分吃什麼？
秋分，是24節氣之一，在每年9月23日前後。中醫認為，這時自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而中醫自古就有“燥令傷肺”說法，也就是這個時節的人體，極易受燥邪侵襲而傷肺，因此...
12月份適合喝什麼茶
養生之道網導讀：12月份正值冬季，養生保健少不了茶飲，那麼12月份適合喝什麼茶呢？綠茶、菊花茶這些寒涼的茶最好少喝，究竟12月份適合喝什麼茶？小編推薦12款適合12月份喝的養生茶。
12月份適合喝什麼茶？
1、姜茶
姜茶是傳統的保健飲品，且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效，特別是產婦恢復元氣、補血、快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、...
營養專家提醒 一天吃幾顆枸杞最合適
養生之道網導讀：營養專家提醒 一天吃幾顆枸杞最合適，枸杞子是常用的養生滋補佳品，有多種食用方法，但不是人人都適合吃枸杞子，每天的用量也要把握好，才能達到養生效果。
一天吃幾顆枸杞最合適
營養滋補佳品：枸杞
枸杞子是常用的營養滋補佳品，同時作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物配伍。枸杞是什麼呢?
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：&...
二十四節氣之秋分飲食攻略
養生導讀：二十四節氣之一的秋分就要到了，在秋分前後，朋友們就要做好養生保健，迎接深秋的到來。秋分養生首先從飲食下手，下面為您介紹二十四節氣之秋分飲食攻略，做到這些細節就能健康飲食度過秋分！
二十四節氣之秋分飲食攻略
一、多食水果防乾燥
秋分時節天氣乾燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉等也是良好的潤燥之物。
生梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、...
清肝明目茶的十種配方
養生之道網導讀：“肝開竅於目”，春季養肝就要多喝清肝明目茶。那麼清肝明目茶配方有哪些呢？下面小編為您介紹十款清肝明目茶配方，肝火旺、眼睛乾澀的朋友要留意了。
清肝明目茶配方
春季很容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀。這是因為春天肝氣上升，肝主眼，很容易肝火旺。想要身體健康，不妨試試清肝明目茶配方。
1、枸杞菊花決明子茶
配方：枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、...
壯陽吃4款美味肉
養生之道網導讀：男人都希望自己能夠威猛，在女人面前都能保持最好的“態度”，那麼怎麼樣才能達到這樣的願望呢?吃什麼可以壯陽?下面小編給大家推薦4款壯陽肉，壯陽助性效果絕佳哦!
壯陽吃4款美味肉
許多食物都具有促進性功能、生精助育的功效，其中以肉類作用最明顯。下面就為大家推薦幾種具有壯陽功效的肉類。
泥鰍
泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功...