養生之道網：老年人是高血壓的高發群體，飲食在一定程度上可以降血壓，那麼高血壓食譜有哪些呢？下面養生之道網為您介紹高血壓食譜有哪些，看看吧。 1、椒鹽毛豆 毛豆350克，花椒5克，鹽8克。 將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。 2、扒鮮蘆筍 蘆筍500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖5克...

養生之道網：高血壓是老年人高發病，而頭痛又是高血壓的併發症，那麼老年人高血壓頭痛怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老年人高血壓頭痛怎麼辦，看看吧。 老年人高血壓頭痛的症狀 高血壓的主要症狀就是頭痛、頭暈，血壓越高，症狀越顯著。血壓高平時頭痛是比較少見的，出現頭痛也是昏痛夾雜鈍痛的感覺。 血壓過高引起的搏動性頭痛，有可能引起非常嚴重的腦血管病變，如出血等，不加以明確診斷就用止痛藥，...

養生之道網：老年人大多存在著血壓不穩定的問題，因此老年人家裡要常備血壓計。那麼老人如何挑選購買血壓計呢？下面養生之道網為您介紹老人如何挑選購買血壓計，看看吧。 老人血壓計的種類有哪些？ 1、電子血壓計 電子血壓計是利用電子壓力、搏動傳感器（代替聽診器）識別壓力和搏動信號，並以數字形式表達出來，其屏幕上部為收縮壓，下部為舒張壓和脈搏數。 優點：操作簡便，讀數直觀，只需按一下按鈕就會...

養生導讀：三高是老年群體的禁忌，尤其是高血壓，幾乎90%的老人都深受其折磨。那麼老人高血壓的原因是什麼，為什麼老人會得高血壓呢？下面養生之道為您介紹老人高血壓的原因是什麼，供參考。 老人血壓多少才正常？ 年齡低於80歲的老年人，收縮壓控制在140～150mmHg，如患者一般情況好，能耐受，收縮壓可進一步降低到140mmHg以下。年齡大於80歲，如果一般情況和精神狀態較好，收縮壓可控制在140～150mmHg。 ...

養生導讀：95%的老年人都有高血壓的症狀，所以很多老人家裡都常備血壓計，那麼如何測量高血壓，測量血壓的正確方法是什麼呢？養生之道為您介紹如何測量高血壓，詳解測量血壓的正確方法和注意事項，供參考。 血壓測量的要求和注意事項 1、選擇符合計量標準的水銀柱血壓計或者經國際標準，檢驗合格的電子血壓計進行測量。 2、使用大小合適的袖帶，袖帶氣囊至少應包裹80%上臂。大多數人的臂圍25-35cm，應使用...