養生之道網導讀：作為健康“第一殺手”，癌症給人類健康帶來的殺傷力是很大的，不少人的生已經倒在了癌症的腳下。因此，對於癌症的預防刻不容緩。專家稱，癌症的罪魁禍首其實是日常飲食，管好飲食是預防癌症的重要措施。
養生
飲食誤區之一：需要多的營養就重要
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防癌養生：避免走入六個飲食誤區
過敏性皮膚應怎樣護理
一、過敏皮膚的特點
過敏性皮膚又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，過敏性皮膚主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。
二、皮膚過敏原因
(1)年齡增長，使皮膚分泌功能退化;
(2)長期暴露在陽光或空氣污染的環...
秋季口乾吃12種食物緩解
養生導讀：秋季口乾吃什麼好，你知道嗎？秋季氣候乾燥，很容易引起口乾，不少人發現多喝水無法緩解口乾症狀，那麼秋季口乾吃什麼好呢？養陰生津的食物是緩解秋季口乾的良藥。
秋季口乾不只是與體內水分的多少有關係，它還與人體的內火有關，需要外抗病毒，內清火熱。人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了。夏天氣候炎熱，容易導致人體內部陰陽失衡，出現內熱火毒，這使進入秋季後人們的“秋燥”...
初秋功效各異的紫菜湯
導語：中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。
香油紫菜湯：治便秘
將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。
紫...
冬季暖身選洋蔥 提神防癌降血壓
養生之道網導讀：進入冬季，洋蔥擺上餐桌的頻率多起來，特別是西餐，洋蔥唱主角。洋蔥是俄羅斯人一日三餐離不開的蔬菜，說明多吃洋蔥可增暖、強身。很多人在冬季常常感覺身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小等特別寒冷，而此時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。如果有這方面的症狀，那就把洋蔥請上餐桌，烹飪一些抵抗寒流的冬季暖身餐吧。接下來小編就給...
春天如何防紫外線過敏
每到春天，人們臉上皮膚多變得乾燥、粗糙，有的人還臉上長疙瘩或出現苔癬樣變化。這種春季性皮炎與中波紫外線的照射有關。據科學家測定，春季陽光中紫外線含量最高，人對紫外線的敏感性也最高，尤其是處於青春期的女性。所以，春季性皮炎多見於青年女性和平時接受紫外線照射較少的室內工作者。那麼，如何防治春季性皮炎呢?
1、有春季性皮炎史的人，可適當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光...
秋季養生飲食 十個要點要知道
養生導讀：秋季養生飲食要注意什麼？天氣乾燥，秋季養生飲食首先要多喝水，粥、湯這些溫食也要適當食用。多吃蜂蜜、魚、茶、秋果對緩解秋燥有好處，還要注意少吃辛辣及寒涼食物。下面為您介紹秋季養生飲食的十個要點！
秋季養生飲食的十個要點
1、多喝水
秋季天氣非常乾燥，多喝水不僅可以起到滋陰潤肺的功效，同時可以提高免疫力，預防感冒。在秋季喝水不僅有排毒的作用，同時可以預防高血壓。現在普遍人...
5款減肥早餐搭配 輕鬆吃出S型
很多OL為了減肥，總是會不吃早餐，忽視早了餐的重要性。但是，早餐對減肥者來說是最重要的一餐。那麼，早餐吃什麼減肥呢？下面，小編就給你推薦5款營養減肥早餐，照著吃就能輕鬆變成S型哦！
1、豆奶+蛋白粉+火腿麵包
豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可;火腿麵包無須在外購買，可以用全麥麵包和脫脂火腿片自製而成。這款早餐，營養均衡，加入蛋白粉能使你精力更充沛，還含有植物雌激素哦。
2、全麥麵包+...
擁有美白肌膚必吃八大水果
女人吃得健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，8種含有大量營養成份的水果，讓你美白不是問題。
蘋果——淡化面部雀斑及黃褐斑
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。
蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的...
秋季吃什麼食物潤燥？12種食物最有效
養生導讀：秋季養生首先要潤燥，不妨從飲食上下功夫。你知道秋季吃什麼食物潤燥？秋季潤燥的食物有很多，今天小編為您介紹12種秋季潤燥的食物，為了身體健康，你要記得常吃哦！
秋季吃什麼食物潤燥？
1、百合
百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。
百合...