養生之道網導讀：懷孕了就只能忍受身材走形，情緒變化無常嗎？懷孕了就不能運動，不能化妝，和漂亮無緣嗎？其實，只要正確面對身體和情緒上的種種變化，懷孕了一樣可以享受健康美麗
從開始期待寶寶誕生的那天起，准媽媽們就已經做好了腰圍暴長的心理準備。但是你知道嗎，不僅是體型，你的身體還將在許多方面發生改...
懷孕了也要健康美麗
寶寶秋季易上火 主食多喝粥
【導讀】秋季容易上火，家長們為了預防寶寶上火，要讓寶寶少吃上火的食物，主食多喝粥。
喝配方奶粉更易上火
小寶寶到底為何總愛“上火”呢？解放軍第309醫院營養科營養師左小霞表示，嬰幼兒生長發育快，需要補充足量營養，以滿足身體及智力發育的需要，而寶寶腸胃嬌嫩，胃腸功能發育不成熟，容易出現胃腸積食和積熱，從而引起大便干結，尿黃尿少，腹脹吐奶，食...
最快的減肥瘦身方法 一周能讓您擁有苗條的身材
養生之道網導讀：最快的減肥瘦身方法是什麼?很多的女性在減肥方面追求能夠快速減肥。而要想成功的達到快速減肥的目的，找到適合自己的減肥方法進行減……
最快的減肥瘦身方法是什麼?很多的女性在減肥方面追求能夠快速減肥。而要想成功的達到快速減肥的目的，找到適合自己的減肥方法進行減肥，才能達到最快最有效的減肥。養生之道網專家推薦，一周可以讓您在室最快的減肥瘦身。
在怎樣渡過一周就可以達到最快...
快速減肥方法
養生之道網導讀：減肥永遠是時尚美眉們永遠不敗的話題,減肥是大多數美眉想做的事,實際上減肥並不難，只要你願意，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主……
減肥永遠是時尚美眉們永遠不敗的話題,減肥是大多數美眉想做的事,實際上減肥並不難，只要你願意，你就可以這裡從胖小妞變成苗條公主。你想知道怎樣可以減肥和如何快速減肥方法嗎。
減肥方法一看電視期間做做運動
當你在看電視節目的時候，久坐可能會引起血...
初秋時節孕婦食補應清淡原則
養生之道網導語：孕媽媽飲食一定要注意，不能隨便吃東西。初秋的廣州酷熱難熬，有幾天甚至達到了三十七八攝氏度的高溫。在這樣的天氣裡，不用說孕媽咪了，就是普通人也沒什麼食慾。可為了正在孕育的寶寶，以及准媽媽本人的健康，好好吃卻是不可或缺的。那麼，怎麼才能增加孕媽咪的食慾，又吃得健康安全呢?
水果入菜增強食慾
孕婦夏天的食物要清淡，少量多餐，每天保證優質蛋白如蛋、魚、雞等...
小孩子拉肚子怎麼辦
養生之道網：小孩子拉肚子怎麼辦？秋季是腹瀉的有一個高峰期，最近不少孩子都有腹瀉拉肚子的症狀，那麼小孩子拉肚子怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹小孩子拉肚子怎麼辦，看看吧。
孩子拉肚子怎麼辦：如何護理
1、如果孩子拉稀的情況比較輕微，而且沒有其他症狀，那麼基本上應該是著涼或著有點消化不良，這時候需要給孩子加點衣服，尤其是給他腹部蓋一些東西，防止著涼，然後喝一點鹽開水。
2、隨時給孩子...
促進胎兒腦發育的營養八原則
寶貝聰明，媽咪驕傲!作為寶貝的唯一營養來源，母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明，孕媽咪在孕期營養狀況良好，寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此，孕期你一定要把握好時機，注意給腹中的胎寶貝大腦發育補充營養。
掌握胎寶貝的大腦發育過程以及營養與大腦發育的“秘密關係”，是幫助寶貝成為未來“智多星”的堅實基礎!
你知道胎寶貝的大腦發育關鍵期嗎?
大腦...
20種情況不宜母乳餵養
養生導讀：很多人都堅信母乳餵養對孩子來說是最好的，但有些情況下，寶寶並不適合進行母乳餵養。那麼什麼情況下不適合母乳餵養呢？下面養生之道為您分析介紹什麼情況下不適合母乳餵養，看看吧。
什麼情況下不適合母乳餵養？
1、寶寶有乳糖血症
半乳糖血症為血半乳糖增高的中毒性臨床代謝綜合征。半乳糖代謝中有3種相關酶中的任何一種酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。患有這種疾病的寶寶一旦進食含有乳糖的母...
看看六大國家男人的養生妙法
導語：如今，工作壓力大，生活方式不健康已成了許多男人的生存常態。我們都知道健康的飲食生活習慣才是養生的不變秘訣。我們想要保持體形，減輕壓力還是活的更久，我們都可以或許從那些不同國家的男人養身之道外收成頗豐。下面就一起來看看世界六大國家男人的養生妙法吧。
中國——茶道養生
中國幾千年的中醫文化源遠流長，“茶道養生”已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜...
秋季鍛煉13個注意事項
養生導讀：秋季是最養精氣的時期，也是一年中最佳的運動時間，所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為了預防運動傷害，秋季鍛煉注意事項有哪些呢？下面養生之道網為您總結秋季鍛煉注意事項有哪些，供參考。
1、做好熱身防拉傷
對於任何一種運動來說，準備活動都是必須的，秋天氣溫下降，時常陰雨連綿。肌體在這種環境下會引起血管收縮，關節活動能力減弱，鍛煉前若不充分做好準備活動，會引起關節韌帶拉...