從世界範圍看，目前，導致人類死亡的主要疾病有三類：心血管病、腦血管病、惡性腫瘤。心血管是常見病、多發病，也是造成人類死亡的主要疾病。心血管病常見的有：高血壓病、心率失常、冠心病等，而冠心病是心臟猝死的最常見原因。
在冠心病患者的死亡中，有50%--60%為猝死，猝死即為瞬間發生或距症狀起始1小時內的意外死亡。大多數心臟性猝死的直接致死機制為心室顫動。而導致猝死的危險因素主要...
如何預防心臟性猝死
孕婦必知的七個常識
養生導讀：每位希望懷孕的准媽媽們，都應該去瞭解一些懷孕常識，這些懷孕常識能夠讓你更好的備孕，一起瞭解下吧。
發現一：吃加餐可以降低早產的風險。
包括早餐在內的三頓正餐如果營養均衡，在加上上下午各一次的兩頓加餐，這樣的飲食結構和規律對準媽媽是最有好處的。
如果准媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間)，那麼她們早產的機率會上升30%。這種超過12小時沒有進食的情況如果頻繁發生...
糖尿病人秋天飲食起居的養生之道
養生之道網導讀：據不完全統計，在中國，糖尿病患者已經有9240萬人了，這驚人的數據已經令中國在世界上有糖尿病患者成為第一的國家。糖尿病患者多以中老年人為主，但隨著社會的不斷變化，年輕人也有相當一部分患上糖尿病。糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。中醫提出...
五個小妙招幫寶寶「下下火」
1.可給嬰兒喂些綠豆湯，2歲以上的嬰兒還可以服些清熱降火的中成藥，這樣既降火又可以補脾養胃，但應在中醫師指導下進行。
2.多給嬰兒喂些水果汁，給半歲以上的嬰兒經常煮一些胡蘿蔔汁、蔬菜水喝，不僅增加大便中的纖維素，還可刺激腸道蠕動，促發排便。還應該給嬰兒多吃一些富含纖維素的新鮮蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔、白薯等，並在吃時加些香油潤便。
3.每天可以適當在兩次奶的中間喂點水，不過別喂太多,會...
減肥成功後反彈的4大罪魁禍首，你都知道嗎
養生之道網導讀：經歷過減肥的大起大落後，很多朋友都會問為什麼減肥成功後會反彈？今天，養生之道網小編就詳細為大家解析一下為什麼減肥成功後會反彈啦。……
經歷過減肥的大起大落後，很多朋友都會問為什麼減肥成功後會反彈？今天，養生之道網小編就詳細為大家解析一下為什麼減肥成功後會反彈啦。
罪魁一：只吃幾種減肥食品
限制食品種類會導致營養難以平衡，往往不能堅持，而導致前功盡棄；建議我們控制的...
夏季怎樣快速減肥食譜
養生之道網導讀：夏季怎樣快速減肥食譜?夏季通常都是減肥的季節，因為好的飲食習慣就可以輕鬆快速減肥，那麼有什麼減肥食譜可以介紹呢?多吃新鮮蔬菜……
夏季怎樣快速減肥食譜?夏季通常都是減肥的季節，因為好的飲食習慣就可以輕鬆快速減肥，那麼有什麼減肥食譜可以介紹呢?
多吃新鮮蔬菜，新鮮的青菜，買來存在家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素，如菠菜在20度時，存放24小時維生素c損失則達84%。因此要盡量...
怎樣才能健康正確的減肥 2要點不能忘
養生之道網導讀：我們都知道要獲得苗條體形都不能夠操之過急，不能不顧自己的身體將各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過。那麼，怎樣才是健康正確的減肥……
我們都知道要獲得苗條體形都不能夠操之過急，不能不顧自己的身體將各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過。那麼，怎樣才是健康正確的減肥方法？
飲食，這是最能控制熱量攝入，有效節制脂肪堆積的瘦身方法，想要更快速的健康減肥就要結合這兩點才能瘦身成功!...
16款嬰幼兒羹類輔食食譜
養生之道網：嬰幼兒羹類輔食食譜有哪些，新媽媽們都知道嗎？嬰幼兒到了一定年紀就需要從飲食中獲取必要的營養，下面養生之道網為您總結了一些嬰幼兒羹類輔食食譜，看看吧。
1、胡蘿蔔羹
原料：胡蘿蔔1/10個，黃油若干，肉湯1大匙。
製法：將胡蘿蔔燉爛並搗碎。將搗碎的胡蘿蔔及肉湯倒入鍋中煮。胡蘿蔔完全熟了之後再放黃油用文火略煮一下。
2、牛奶牛肉羹
原料：牛肉10克，牛奶1大匙。
製法：將牛肉燉熟後...
深秋巧妙應對寶寶的秋燥症狀
進入秋季，需要對寶寶多加呵護預防秋燥。
一、多喝水
媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5～8杯水。
除了喝水，水分足的水果，比如梨、蘋果、西瓜等瓜果也是不錯的選擇，父母可以把水果搾成汁給寶寶喝。
二、寒涼蔬果
一些食物對 “秋燥”有很好的預防效果，特別要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、冬瓜、百合、白蘿蔔、...
幫寶寶開胃的夏季美食
媽媽們別著急，往年夏天失去的面子，今年我們替你們爭回來。試試下面這些辦法，不僅能讓孩子胃口大開，還能幫助他們平安度夏呢!
設法讓孩子開胃
夏日氣溫高，孩子的胃口往往變差，要想開胃，建議您利用一個小技巧——抓好早餐。因為清晨涼爽，是孩子一天中胃口最佳的時候，不妨增加飯菜的質與量，尤其是蛋白質的攝入量;喝粥時適量吃點鹹菜，可補充因排汗損失的鹽分，保持體內電解質平衡。至於...