“老闆綜合征”又叫“經理綜合征”，是從事商業活動不堪重負而引起的一種生理和心理的綜合症狀，在不同人身上有不同表現。由於長期的緊張使得經理或老闆們在生理上變得脆弱，心臟病、消化道潰瘍以及頭痛、腰背酸楚等症狀接踵而來。心理也變得多疑、動輒發怒、沉溺於煙酒或甚而求助於暴力；或走向另一方面，情緒低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障礙。可見，“老闆綜...
養生拒絕老闆綜合征
糖尿病患者的健康飲食指南
糖尿病的發病及治療均與飲食有密切關係，過量的飲食使得能量攝入和消耗失衡，導致人體能量蓄積並最終導致肥胖，從而具有發生糖尿病的傾向。在糖尿病患者中，不合理的飲食可以讓患者的血糖居高不下或者大起大落，因而合理的飲食配合適當的運動、藥物以及良好的自我管理，才能使糖尿病不至成為脫韁野馬。想要遠離糖尿病，一定要平衡飲食以及控制體重。
飲食控制不可偏激：許多人對平衡飲食存在誤解，有的人因...
小孩子吃什麼食物易卡喉嚨
養生之道網：孩子吃什麼食物容易卡喉嚨？近日一個8歲的孩子吃魚丸導致喉嚨堵塞喪命，還有一些食物容易致命，下面養生之道網為您盤點孩子吃什麼食物容易卡喉嚨，看看吧。
孩子吃什麼食物易卡喉嚨？
魚刺、骨頭、瓜子、花生、山核桃、果凍、硬幣等是常見的容易卡喉的食物。另外，醫生們還認為水蒸蛋、果凍等軟軟的東西也很危險。這類食物很容易把氣管整個蓋住，手術時又很難取出。
所以，養生之道網建議家長...
食物中毒前就應該預防
養生之道網導讀：食物中毒是指人攝人了含有生物性、化學性有毒有害物質後或把有毒有害物質當作食物攝入後所出現的而非傳染性的急性或亞急性疾病，屬於食源性疾病的範疇。食物中毒既不包括因暴飲暴食而引起的急性胃腸炎、食源性腸道傳染病(如傷寒)和寄生蟲病(如囊蟲病)，也不包括因一次大量或者長期少量攝入某些有毒有害物質而引起的以慢性毒性為主要特徵(如致畸、致癌、致突變)的疾病。通常都是在不知情的...
22套最適合孩子的營養早餐
養生之道網：作為家長，兒童營養早餐的做法您都知道嗎？孩子吃得好才能長得好，早餐的營養絕對不能忽視，下面就是養生之道網為您總結的22套兒童營養早餐的做法，供參考。
22套最適合孩子的營養早餐
1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片。
2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙。
3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。
4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶。
5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋。
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家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至，盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高，“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫，很容易“上火”。家庭飲食專家建議，盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。
中醫專家表示，在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物，對於夏季更應如此，尤其對於小暑過後的時間裡。苦味的食物中所含的生物鹼因具有清熱消暑、使血液循環更順暢且能舒張血管等功效，是夏季必備的食療養生食品。
含有苦味的食物多...
准媽媽如何對付上班途中的麻煩事
問題1：孕吐
在孕早期，隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大，約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食慾不振的現象。針對上班途中可能發生的孕吐問題，准媽媽可以事先做一些準備，到時就不會那麼尷尬了。
媽媽經驗談：
晨（大寶寶包瑋宸，男。小寶寶包瑋臻，女，均5個月）
為了對付孕吐，我那時的辦法是醒來先吃個蘋果，這樣好像早上就不怎麼吐了。上班時隨身帶點小零食，不讓肚子空著，只要...
夜尿增多是什麼原因
養生之道網導讀：夜尿增多是什麼原因？夜尿增多會直接影響患者的睡眠，那麼夜尿增多是什麼原因？下面我們一起來瞭解下夜尿增多的原因。
正常人每天的尿液大概有1.5升，其中，水分佔了95％以上，剩下的5％主要是一些固體物質。這些固體物質是營養成分在人體內分解之後形成的廢棄物，主要包括尿素、尿酸、肌酐、無機鹽和不能揮發的酸類物質等，還有多種含氮物質和電解質。當然，尿液的成分也不是恆定的，隨著...
提高寶寶免疫力的8種食物
寶寶容易生病，體較抵抗力較弱應應適當的增加一些抵抗免疫的食物，中醫育兒專家推薦8款常見的食物讓寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，更可提高身體的免疫力。
兒童健康食品
1、菌菇類食物
其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能。銀耳含有17種氨基酸、鈣、維生素等，有滋陰潤肺、生津養胃的作用。香菇、蘑菇所含的多糖類化合物，能預防佝僂病及貧血。
2、黃、綠色蔬菜
纖維素可...
懷孕吃什麼能保證營養
懷孕了，在高興地同時也不能忘了在孕期應該注意的問題，那麼懷孕吃什麼能保證胎兒的營養吸收呢？下面就介紹一些針對懷孕吃什麼這個問題所推薦的食物，同時還有一些不能吃的食物。
六吃
一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。當然不要買那些...