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開學:孩子需預防4種病

 開學:孩子需預防4種病
學校、幼兒園等是人員較為密集的公共場所,據目前杭州傳染病監測和往年流行的情況,學生最有可能遇到的呼吸道傳染病為流感、麻疹、水痘和流行性腮腺炎等。 這幾種呼吸道傳染病都有一定的發病特徵,要區別對待。  流感 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染性極高。傳染源是流感患者。流感主要在人多擁擠的密閉環境中經空氣或飛沫傳播,也可通過直接接觸患者的分泌物傳播。人群普...

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孕婦夏天防止大量出汗

 孕婦夏天防止大量出汗
夏季天氣炎熱,孕婦新陳代謝旺盛,產熱比常人多,體溫約升高0.5度。因此,夏季孕婦比一般人更怕熱,更要注意保健。   首先,要保證足夠的睡眠時間,減少活動量,防止大量出汗。   其次,要注意營養。要設法調節飲食,增強食慾,注意攝取高蛋白、多種維生素和各種微量元素,以增強體質,保證胎兒健康發育。為防便秘,應多喝水,多吃新鮮蔬菜和瓜果。   孕婦不宜過多食冷飲,以免傷脾胃。出汗...

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兩種有效的牛奶減肥法

 兩種有效的牛奶減肥法
養生之道網導讀:睡前喝牛奶會長胖嗎?答案不但是不會,而且牛奶還能夠幫助大家有效減肥瘦身。知道了這個答案後,小編都驚呆了。那麼,睡前喝牛奶為什…… 睡前喝牛奶會長胖嗎?答案不但是不會,而且牛奶還能夠幫助大家有效減肥瘦身。知道了這個答案後,小編都驚呆了。那麼,睡前喝牛奶為什麼能夠減肥呢?小編在下面為大家解答,同時還給大家帶來幾種牛奶減肥法,大家來看看吧! 牛奶的營養功效: 1.營養豐富...

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6提神方 趕走辦公室春困

 6提神方 趕走辦公室春困
養生之道網導讀:春天已經來臨,人們常說“春困秋乏夏打盹”,春困困擾許多人,尤其辦公室裡的白領們。那麼,春困怎麼辦呢?如何緩解辦公室春困?下面就來和小編一起盤點白領養生知識,教白領辦公室提神方。 六招消除辦公室春困 1.喝茶提神 昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會...

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哺乳期便秘怎麼辦

 哺乳期便秘怎麼辦
養生之道網導讀:哺乳期便秘怎麼辦?哺乳期媽媽很容易便秘,尤其在產後2-5天開始出現。那麼哺乳期便秘怎麼辦?下面一起來看看有效改善哺乳期便秘的方法,讓新媽媽們不再受便秘困擾。 哺乳期便秘怎麼辦 1、多飲水 由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分,多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水,可以潤滑腸道,讓消化液得到足夠分泌,刺激腸胃蠕動,防...

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讓胎兒智力超凡的秘密 你知道嗎?

 讓胎兒智力超凡的秘密 你知道嗎?
胎兒從4—6個月期間,不僅大腦細胞數量增加,和有了成人大腦皮層的六層結構,而且,大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶,如琥珀酸脫氫酶、ATP酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。 特別是膽鹼脂酶的出現,標誌著神經係數的成熟的開始。此外,孕6個月時,胎兒大腦細胞內出現尼氏體,這種由發達的粗面內質網和游離的核蛋白體組成的尼氏體,具有活躍的合成蛋白質的...

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冬季耳鼻喉科病靠預防搞掂

 冬季耳鼻喉科病靠預防搞掂
 冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多,因此冬季做好保健預防很重要。 鼻出血: 冬季氣候異常乾燥,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就易引發鼻出血。另外,冬季還是鼻炎、流感的高發期,因過敏導致的過...

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冬天如何預防感冒

 冬天如何預防感冒
養生之道網導讀:冬天如何預防感冒?冬天是感冒等呼吸系統疾病的高發季節,一定要做好預防措施,等已經感冒,就晚了。冬天如何預防感冒?盤點冬天預防感冒的方法,一起做好冬季養生吧。 天氣變化、氣溫驟降;空氣質量差、空氣中細菌灰塵多;室內空氣乾燥、空氣不流通;人們不注意保暖,身體抵抗力差;不注意手部和鼻部衛生,易引起呼吸道交叉感染等都是導致冬季感冒的原因。 冬季感冒主要以病毒和支原體感...

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寶寶「爛屁股」到底是缺啥?

 寶寶「爛屁股」到底是缺啥?
寶寶一月前開始有點“爛屁股”,誰料現在上至大半個後背下至腳趾頭都開始脫皮。到醫院一查,原來是缺鋅鬧的。 一個月前寶寶有點拉肚子,隨後不久小屁股開始脫皮,變成“爛屁股”。想不到的是,脫皮越演越烈,身上到處出現紅斑皮疹和糜爛。寶寶媽媽帶去醫院就診,寶寶患的是“腸病性肢端皮炎”。此病是因為腹瀉或母乳中缺鋅導致孩子缺鋅引發,在臨床上並不多見,主要發生在嬰...

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中醫飲食幫你調出好氣色

 中醫飲食幫你調出好氣色
中醫專家認為,處於不同階段的女性,應抓住春季萬物生發的好時機,注重飲食調養,可以取得事半功倍之效。 下面,我們為你提供幾招飲食調理。春季調理氣血,做個紅潤的美人。 春天萬物復甦,也是調養身心的好季節。現代女性因為工作繁忙缺乏運動,身體長期透支之下,很容易營養失衡。而月經期、孕期、更年期是女性不得不面對的幾個“困難”時期。 一、經期女性:補血養氣調出好顏色 補血養氣調出...