食補，食療已經成為了當下流行的飲食習慣。小病食補更是健康的選擇。女人面對各種各樣的女性病更應如此。不同的女性在不同的季節需要不同的補給，以下有所解釋和介紹。
想美容又想豐胸的女性——核桃松仁粟米羹
材料：核桃、粟米粟、冰糖、松仁
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E...
小病食補一周養顏計 六種類型女人養生湯
8款冬季養生茶 美膚養顏清脂肪
養生之道網導讀：茶是中國人的“國飲”，它傳承千年，馳名中外，是人們日常最愛的保健飲品。它不僅可以提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、對抗衰老，甚至對一些心腦血管疾病都有很好的防治功效。下面我們就來看看冬天養生茶應該怎麼喝，想要減肥瘦身又有哪些茶能幫助我們！
8款冬季瘦身茶 排毒潤膚又養顏
冬季已經到來，我們減肥也要跟著季節走，可能在逐漸寒冷的天氣下，你對那些減肥菜...
十月吃七種蔬菜最養生
養生導讀：金秋十月，不僅是水果的旺季，也是蔬菜大量上市的季節，那麼十月吃什麼蔬菜呢？小白菜是補鈣冠軍、馬鈴薯最養胃、紅薯是長壽冠軍……下面為您介紹十月養生蔬菜，常吃身體更健康！
十月吃什麼蔬菜？
1、小白菜
小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，通暢腸胃，利大小便，加速排毒，並有益於骨骼健康。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和...
清熱解暑營養靚湯
美容又豐胸--核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素...
喝酒前吃什麼不容易醉
養生之道網導讀：喝酒前吃什麼不容易醉？春節期間親朋好友聚會少不了要喝酒的，很多人知道酒後的解酒法官法。其實喝酒前吃一些東西也可以不容易醉，還能起到保護作用。那麼，喝酒前吃什麼不容易醉呢？下面一起來看看。
1、吃7分飽
勿空腹喝酒，喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。
2、牛奶
喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既...
感冒能吃菠蘿嗎
養生之道網導讀：感冒能吃菠蘿嗎？現在正是吃菠蘿的季節，有些人感冒了也想吃菠蘿！那麼感冒能吃菠蘿嗎？其實有很多水果感冒時是不能吃的，而菠蘿是個例外！為什麼呢？小編為您介紹。
據報道，營養學家現在又發現美味的菠蘿不僅可以減肥美容，而且還可以有效預防感冒。菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素、16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。那麼感冒能吃菠蘿嗎？
感冒能吃菠蘿嗎？
很多水果雖然對身...
東革阿里的功效與作用_東革阿里的食用方法
養生之道網導讀：東革阿里是近年來很流行的滋補品，那麼東革阿里的功效與作用，你瞭解嗎？東革阿里是馬來西亞的三大國寶之一，今天小編為您介紹東革阿里的功效與作用及食用方法。
東革阿里的簡介
東革阿里的圖片
東革阿里的營養價值
東革阿里的功效與作用
東革阿里的適用人群
東革阿里的挑選方法
東革阿里的食用方法
東革阿里的簡介
東革阿里是生長在東南亞靠近赤道的原始熱帶雨林中潮濕砂質土壤裡的一...
12款排毒潤腸茶配方
養生之道網導讀：減肥瘦身，不妨多喝排毒潤腸茶！喝茶可以排毒，若是加入一些潤腸通便的食材，功效更顯著。那麼排毒潤腸茶配方有哪些呢？下面小編介紹12款排毒潤腸茶配方。
12款排毒潤腸茶配方
1、蘆薈紅棗飲
做法：蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。蘆薈削去邊刺後，連皮帶肉切小塊，連紅棗和水用大火滾開後，小火續煮20分鐘，濾渣加入寡糖調味。
功效：蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素，有健胃整腸，促進...
四款抵抗衰老食譜
自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！
一、抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素Ｃ及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜
調料：豆豉、鹽、味精、料酒、糖、胡椒粉...
肺排毒吃什麼 十種清肺排毒食物
養生之道網導讀：肺部是最容易積累毒素的部位，食療能幫你排清毒素，那麼肺排毒吃什麼呢？黑木耳、百合、蘿蔔等有很強的清肺排毒功效。具體肺排毒吃什麼？小編推薦十種食物供你參考。
肺排毒吃什麼？
肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。肺排毒吃什麼？下面十種食物幫你清肺排毒。
1、黑木耳
多吃些黑木耳也可幫助...