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中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季，夏季感冒的病因多屬暑濕，中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西，多吃清淡利濕的蔬果，以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。
荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克，薏米30克，加水煮湯，去渣飲用。
藿香葉粥鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3～4次。或先用煮白粥，最後加藿香汁煮沸，做成藿香粥服用。
車前滑石冰糖飲鮮車前草100克，滑石粉50克，水600毫升。煎後去渣留汁，加入冰糖，加熱至溶。分2次服。
扁豆花山藥粥粳米100克，水1000毫升，大火燒開，再將扁豆花25克、山藥50克洗淨放入，轉用小火慢熬成粥，下白糖，調溶。分2次空腹服。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2018年09月14日最後更新
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