養生之道網導讀：紅豆一直是女人滋補的好幫手，身體不好就吃紅豆。可以幫女人有效的減肥，還可以消除水腫身材。你還知道紅豆還有哪些功效嗎?
紅豆的營養功效
紅豆是市場上很容易就買到的東西，紅豆的功效與作用很多，另外紅豆還可以幫助女人減肥呢，如果有因為水腫造成的肥胖的人，可以利用紅豆來減肥，紅豆的功效與作用很多，如果生活中可以好好利用紅豆的功效與作用就是很好了。
紅豆的功效有...
食養傳招 相思紅豆的營養
三大食療法有助你酒後不頭疼
養生之道網導讀：日常生活中喝適量的酒對身體有好處，但是如果過度飲酒就會傷肝傷身。很多人為了應酬常常是醉酒回家，而清晨醒來常會感覺到頭痛、噁心、口乾和厭食。如何解決醉酒後頭痛的問題呢？
中醫認為這是過量飲酒導致胃、肺積熱過盛，“酒毒”上擾清竅所致。古方中醫專業人士介紹幾種治療酒後頭疼的中醫食療驗方：
蜂蜜水解酒
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櫻桃美白清斑 永保青春姿色
養生之道網導讀：櫻桃自古以來就是美容聖品，櫻桃能幫助肌膚面部皮膚紅潤，清潔斑點，是愛美女孩的最愛。吃櫻桃的好處是什麼呢？今天，小編教大家一些水果美容護膚自己的肌膚，讓自己更年輕。
櫻桃美白清斑 永保青春姿色
櫻桃櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，...
宮廷名品無花果與長壽魚
養生之道網導讀：在以前，無花果跟長壽魚，都預防疾病跟養生食材，其效果也是很好的，下面小編教你如何製作這些養生美食。
宮廷名品無花果
無花果又叫底珍、天生子、文仙果、品仙果，早在我國唐代就已栽培，並成為秋季鮮美的果品之一。據說，歷代皇帝為享用無花果，常將它放進皇宮設置的冰窖裡保鮮。
無花果屬於桑科植物，果實中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸等。它的乾果、未成熟果實和植物的乳汁...
秋冬吃11種蔬菜也進補
養生導讀：說到秋冬進補的食物，不少人馬上想到牛肉、羊肉等一系列的肉類，其實秋冬吃蔬菜也能進補，而且有些蔬菜的滋補功效不亞於肉類。那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面11種蔬菜讓你在秋冬季有個健康的身體！
秋冬進補吃什麼蔬菜？
又到了進補的季節，不要以為秋冬進補就一定要大魚大肉，小心脂肪過剩。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食，那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢？下面為您介紹秋冬進補必吃的11...
三伏天怎麼去寒氣 教你八方法
養生之道網導讀：三伏天怎麼去寒氣？三伏天雖然天氣熱，但還是有些人手腳冰涼，這是寒氣重的表現，那麼三伏天怎麼去寒氣呢？小編為您介紹三伏天去寒氣的幾種方法。
怎麼判斷體內有沒有寒氣？
三伏天已至，還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了，養生的大好時機正在悄悄流逝，錯過就只能等明年了！要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的！那麼怎麼判斷體內有沒...
專家指導 女性常備的抗衰老食物
養生之道網導讀：女人總是感覺我們要承擔的東西多了，但是其實我們的很多人都要面臨事業和家庭的壓力，有的時候我們還要面對衰老的威脅，尤其是對於女性而言更是重要的，所以我們要進行抗衰老的預防，所以我們可以吃一些抗衰老的水果。
胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β...
膳食指導 解讀17種雜糧的養生功效
養生之道網導讀：我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用。然而，不同的雜糧藥性個不一樣，有著不同的滋補作用。許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。
1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。
2、黑米 ：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。
3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿...
三伏天吃公雞好嗎？有什麼習俗
養生之道網導讀：三伏天有吃公雞的習俗，那麼三伏天吃公雞好嗎？三伏天人消耗大，吃伏雞可以補充營養，對體弱的人有補益功效。到底三伏天吃公雞好嗎？小編為您介紹三伏天吃公雞的習俗。
三伏天吃公雞的習俗
三伏天有吃公雞的習俗，因為三伏天裡人的體能消耗較多，須適當補充營養，初伏吃雞即這個道理。另外，燒雞時加入生薑等，還可起去濕強身的作用。下面小編為您介紹不同地區吃公雞的吃法。
揚州：蒸小公...
煙酒傷身 健康飲酒3個提示很重要
養生之道網導讀：煙酒傷身，健康飲酒3個提示很重要。喝酒在男性的世界裡必不可少，不管是公司聚餐還是朋友聚會，都少不了酒水飲料的助興;不過，大家也都知道過量喝酒的危害，所以喝酒的朋友一定要知道一些“喝酒知識”;今天小編給大家幾個小提示，希望對喝酒的大家有所幫助。
提示1：按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含...