養生之道網導讀：煙酒傷身，健康飲酒3個提示很重要。喝酒在男性的世界裡必不可少，不管是公司聚餐還是朋友聚會，都少不了酒水飲料的助興;不過，大家也都知道過量喝酒的危害，所以喝酒的朋友一定要知道一些“喝酒知識”;今天小編給大家幾個小提示，希望對喝酒的大家有所幫助。
提示1：按理想速度飲酒
理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升...
煙酒傷身 健康飲酒3個提示很重要
脂肪肝吃什麼比較好
養生之道網導語：脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。患者會出現食慾不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐等症狀。那麼脂肪肝吃什麼比較好呢？下面就由小編來告訴你脂肪肝吃什麼比較好。
脂肪肝吃什麼比較好？
1、橘子
橘子中含有豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能就越好，患上脂肪肝的可能性就越低。原因是橘子中豐富的類胡蘿蔔素可產生抗氧化物質，從而起到...
中秋節為什麼要賞月
養生之道網導讀：中秋節為什麼要賞月？我們都知道中秋節有賞月的習俗，但你知道它的由來嗎？到底中秋節為什麼要賞月呢？賞月的風俗來源於祭月，下面小編為您介紹。
中秋節為什麼要賞月？
中秋節，時在農曆八月十五；因其恰值三秋之半，故名。據說此夜月球距地球最近，月亮最大顯圓最亮，所以從古至今都有飲宴賞月的習俗。那麼中秋節為什麼要賞月呢？
從時令上說，中秋是“秋收節”，春播夏種的穀...
中秋節為什麼叫中秋節
養生之道網導讀：很多人只知道中秋節要吃月餅，而對於中秋節為什麼叫中秋節，知之者少。“中秋”一詞，最早於《周禮》，而關於中秋節的來歷有三種說法。小編為您介紹中秋節為什麼叫中秋節。
中秋節為什麼叫中秋節？
“中秋”一詞，最早於《周禮》：所謂中秋，是因為八月居孟仲季三秋之中，而十五夕恰為月中，所以八月十五被稱為中秋，或稱“八月半”。
從字意上說，陰曆的春...
秋季吃什麼預防花粉過敏
養生之道網導讀：秋季吃什麼預防花粉過敏？秋季是花粉過敏的高發季節，吃對食物可以幫你預防，你知道嗎？那麼秋季吃什麼預防花粉過敏呢？16種食物能有效抗過敏，下面小編為您介紹。
秋季吃什麼預防花粉過敏？
1、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮...
燕窩美容養顏有奇效
養生之道網導讀：你喜歡吃燕窩嗎?燕窩向來是女人們的養顏佳品，補血益氣，給女人好容顏，那麼燕窩的養生功效你知道多少呢?
燕窩 養顏有神效?
享有“稀世名藥”、“東方珍品”之稱的燕窩，自古以來備受追崇，是中國傳統名貴食品之一。然而，當去年血燕門事件曝光後，消費者皆“談燕色變”。我們到底還要不要吃燕窩?真正意義上的燕窩究竟功效怎樣?今天，就讓我們來重新認識燕...
吃什麼可以御寒 12種調味料最暖身
養生之道網導讀：吃什麼可以御寒？人們最先想到的是羊肉、牛肉等，其實日常常見的調味料也有御寒暖身的功效，對於吃什麼可以御寒這個問題，小編推薦12種可以暖身的調味料，煮菜時記得要多加點佐料哦！
吃什麼可以御寒？
調料不但給菜餚增添了酸、甜、鹹、鮮等誘人食慾的味道，合理使用更對人的健康有益。生薑、干辣椒等有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰，還有暖身的功效。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感...
不同麵包營養指數大揭曉 健康麵包如何選
養生之道網導讀：麵包是現在大多數人都愛吃的美食，市場上有多種多樣的麵包，它們都營養健康嗎?錯，有些麵包是營養的，有些麵包的營養不太多，那麼該如何挑選麵包呢?下面小編教你健康挑選法，以及告訴你麵包的製作方法!
不同麵包營養指數大揭曉 健康麵包如何選
麵包種類越來越多，面對貨架上琳琅滿目的麵包，你是否不知該如何挑選呢?據調查，大多數人挑選麵包時，只考慮自己的飲食習慣與口味，對於麵包種類...
「藕」全身是寶 不同部位各有用處
養生之道網導讀：“藕”全身是寶 不同部位各有用處，蓮藕，又名蓮菜，為水生宿根植物，原產於印度，我國很早就開始栽培。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。
用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍，在清咸豐年間，就被欽定為御膳貢品了。
荷葉
味苦...
教你美味的涼拌山藥食譜
養生之道網導讀：山藥的營養價值非常高，是我們日常養生保健很好的美食。那麼山藥要怎麼做好吃呢?其實下面這些方法很不錯，大家不妨照著這個山藥食譜去做去吃，很有營養哦!
生吃山藥更營養 教你美味的涼拌山藥食譜
山藥的做法有哪些?山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再...