養生導讀：時下正是螃蟹最肥美的季節，愛吃的你可不能放過這種美食。螃蟹的做法有很多，清蒸螃蟹、香辣炒蟹、螃蟹粥……螃蟹怎麼吃有營養更美味呢？下面為您介紹螃蟹的七種吃法，在這吃蟹季節，一定要學會這些吃法哦！
螃蟹怎麼吃？
螃蟹作為美味佳餚，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊云：“鮮蟹和以薑醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風味。”清朝李漁更稱螃蟹：&ldq...
時令螃蟹的七種美味吃法
吃桃需不需削皮 怎麼洗桃才乾淨
我國南北方飲食文化的差異很大，豆腐腦該吃甜的還是鹹的，西紅柿炒蛋放不放糖，在網絡上掀起了一場又一場的口水戰，桃是7、8月常見的水果，最近吃桃子削皮不削皮也引起了大家的注意，南方的人說不削皮感覺毛毛的，很不舒服。而北方的人說有點毛沒什麼，全吃有營養。那麼桃子的藥用價值與功效有哪些，到底吃桃子需不需要削皮呢，不削皮的話怎麼洗桃才乾淨呢。
吃桃子削皮不削皮
桃子含有較高...
三伏天可以吃阿膠嗎？怎麼吃不上火
養生之道網導讀：很多人都知道阿膠是補血聖藥，那麼三伏天可以吃阿膠嗎？不少人認為夏季吃阿膠會上火，所以阿膠不適合三伏天食用。到底三伏天可以吃阿膠嗎？下面小編為您介紹。
三伏天可以吃阿膠嗎？
夏季養生，首要養心安神。阿膠的主要功能是補血、滋陰、潤燥，對於有這種需求的市民而言一年四季都可以吃。
提到阿膠，大家都知道阿膠是補血聖藥，其實它的保健作用十分廣泛，養心也是阿膠的重要功能之一，...
揭秘小吃麻辣燙的做法及配方
養生導讀：麻辣起源於四川，是漢族流傳千年的地方特色小吃，其最主要的特點就是其自身無可不燙，無味不有，從而深受廣大消費者的喜愛。麻辣燙既可果腹，又可驅寒、祛濕，這種當地煮食涮燙食品的習俗得以沿襲，後來發展成了今天我們在大街小巷經常看到的麻辣燙了。如果你對此類小吃垂涎欲滴，不妨學學其製作方法吧！
麻辣燙湯料的做法
1、炒制醬料
具體做法：取大鐵鍋1個，燒熱下菜子油5千克、牛油1千克，小...
夏季解暑粥的15種做法
養生之道網導讀：夏季解暑，喝粥是個好選擇，喝粥不僅可以補充水分，還能養腸胃，加入消暑食材有利於夏季養生。那麼夏季解暑粥的做法有哪些？小編推薦15款夏季解暑粥的做法。
夏季解暑粥的做法推薦
1、荷葉粥
鮮荷葉一張洗淨，煎湯取汁，同粳米100克、砂糖或冰糖少許煮粥服食，不僅氣味清香可口，而且有升清、消暑、清熱、寬中的功效。
2、梨粥
將梨子3個洗淨切碎，加水適量煎煮半小時後，撈去梨渣，加入大...
扇貝的家常做法
養生導讀：扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌干制後即是“干貝”，被列入八珍之一。
無論是在東方還是西方的食譜中，扇貝都是一種極受歡迎的貝類食物。在扇貝中有兩種類型的肉，一種是扇貝的內斂肌，呈白色，很有肉感，另一種則是分佈在內斂肌周圍的肉，紅色且很柔軟。通常，扇貝中的肉只取內斂肌作為食材，而周圍紅色的肉則被丟棄。
蒜蓉扇貝的做法：
材料：扇貝若干、粉絲、蒜、...
末伏吃什麼？8種最佳食物
養生之道網導讀：末伏吃什麼？末伏的到來意味著炎熱三伏天將要過去，但天氣仍是炎熱，飲食以清暑熱、健脾利濕為主。那麼末伏吃什麼呢？下面小編為你介紹末伏的最佳食物。
末伏吃什麼？
1、烙餅攤雞蛋
“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、麵條、烙餅這三種麵食當中，以烙餅的烹調方式最好。因為烙餅不需...
天冷吃什麼零食 推薦8種美食
養生之道網導讀：天氣一冷，不少朋友愛上吃零食，你知道天冷吃什麼零食嗎？零食不僅要健康，還要適合冬季養生！那麼天冷吃什麼零食呢？下面小編推薦8種適合天冷時節吃的零食。
天冷吃什麼零食？
1、紅棗
紅棗營養豐富，在抽屜裡放上一兩包紅棗，好吃又滋補，是一款不錯的休閒小吃，同時也是不少白領上班族的首選。疲勞時人們愛吃甜食，升糖指數較低的紅棗是很好的選擇，不會導致血糖猛升。紅棗可與堅果一起...
紫薯的做法及營養價值
養生導讀：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。
紫薯粥
材料：米、紫薯。
做法：1、米洗乾淨後用水浸泡半個小時以上。
2、紫薯洗淨去皮，切成小塊，紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，一次加足水，後面再加的話，會影響粥的味道和粘稠度，煮開後轉小火。
3、小火煮至紫薯化開，粥粘稠...
盤點影響你一生健康的十大食物
一、西紅柿
1、防癌：西紅柿中的番茄紅素，具有很高的抗氧化作用，它能夠保護細胞不受傷害，也能修補已受損的細胞，抑制和清除人體內的自由基。保護心血管系統，降低心臟病、高血壓的發病率，對防癌、抗癌有一定效果。
2、給你好食慾：西紅柿中含有豐富的維生素A、C、P、B、纖維素、有機酸、鈣等，常吃可以遠離口腔潰瘍，改善消化不良，增強食慾。
3、精力旺盛：將西紅柿和麵包一起吃，可以增強人的耐力，...