養生之道網導讀：人是鐵，飯是鋼，我們是胃少吃一頓兩頓飯還能撐得住，可長期飲食不規律、饑一餐飽一餐對胃的傷害有多大你真的有好好想過嗎？很多女性愛吃零食愛到不行，每天都喜歡抱著零食狂吃，這樣對胃的傷害你有好好想過嗎？加班族工作忙，是的，但你真的能忙到連吃飯的時間都沒有嗎？遠離胃癌不是一朝一夕的事，那麼打響保胃戰我們能做什麼呢？
遠離胃癌 必知9大養生準則
我們的身體不是鐵...
遠離胃癌 必知9大養生準則
炎夏6部位出汗預示疾病來襲
養生之道網導讀：人們都會認為夏季氣溫高天氣炎熱，出汗是很很正常的現象，但是，這也不一定哦，出汗多也可能是疾病徵兆。那麼 ，出汗多是什麼原因是什麼?愛出汗是怎麼回事?
炎夏6部位出汗預示疾病來襲
中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由於天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且...
秋季中醫「三理」養生法
秋季來了，天氣轉涼，氣溫適宜，是個養生的好時候，早在我國古代秋季養生側重生理養生；近代主要講生理和心理養生；當代則特別強調生理、心理和哲理養生。這“三理”養生，反映了養生不同層次的三種效應觀。下面來瞭解“三理”養生吧！
第一層是生理養生
古人養生，注重四道：一是動養之道，就是適度鍛煉，可活動筋骨，疏通氣血；二是靜養之道，就是適當休息，可減少消耗，怡神健體；...
養生小妙招 幫白領走出亞健康
養生之道網導讀：亞健康對於現在的白領來說已經不是什麼稀奇的東西了，如今有太多白領的身體處於亞健康狀態。那麼，白領要如何擺脫亞健康呢？有什麼好的養生秘方呢？應對亞健康吃什麼好呢？下面就來和小編一起盤點下吧。
五招幫白領走出亞健康
補充維生素
多喝牛奶、酸奶等乳製品 ，多吃魚肝油、骨頭湯等富含鈣制的食品 ，可以避免發怒 ，防止攻擊性行為的發生 ，祈禱鎮靜的作用。
應酬過後多調理。
常在外...
嬰兒老吐奶是怎麼回事
養生導讀：嬰兒老吐奶是怎麼回事，不少新家長都不知道。雖然適度吐奶是新生兒的常見反應，但吐奶太厲害的話，就有可能是因為有病。那麼嬰兒老吐奶是怎麼回事呢？下面養生之道為您詳細介紹嬰兒老吐奶可能是什麼病。
嬰兒吐奶是怎麼回事？
吐奶有兩方面的原因：一是全身性或胃腸道疾病時的一個症狀。二是嬰兒胃腸道的解剖生理特點容易發生吐奶。第二種原因引起的吐奶比較常見。
新生兒的胃部是橫躺著的，不穩...
增加鍛煉 謹防精神壓抑
冬季是抑鬱症的多發季節，這種症狀表現為情緒低落、注意力不集中、工作無精打采、失眠多夢等症狀。另外，冬季的低溫、乾燥天氣，對一些疾病的患者(如冠心病、高血壓、哮喘)還有不利影響，患有這些疾病的人，在陰冷的冬季，常常會有一種淒涼的感覺，擔心病情會越來越重，因而情緒低落。一些老年病患者還常常在心理上就把冬季視為一個“坎”，總怕自己過不了冬天，從而產生一些消極情緒，這種情況...
引發小兒厭食症的九大兇手
孩子為什麼不吃飯還容易哭鬧？有沒有想過可能是得了厭食症？小兒為什麼會得厭食症呢？下面介紹了引發小兒厭食症的九大兇手，我們一起來瞭解一下。
1、大多數的厭食症與不良的飲食習慣有關。零食過多、餐前飲用大量飲料、進食時注意力不集中（如邊聽故事、邊看電視邊吃飯）等等不良的習慣，可以擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食慾減退。
2、家長長期強迫進食的惡果。這些家長他們常常過分...
老人養生：16種食物是長壽菜
養生導讀：每個人都想長壽，對於老人家來說，吃對食物就算不能長生不老，也可延年益壽！那麼老人吃什麼可以長壽呢？小米、玉米、紅薯、番茄……這些不起眼的食物就是長壽菜！
老人吃什麼可以長壽？
1、小米
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人...
冬季白領保胃要訣 時刻護好胃
養生之道網導讀：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢？下面就來和小編一起盤點吧。
OL冬季保胃戰 謹記幾要點
不要讓胃“感冒”了
冬季，天氣寒冷，胃病易多發與復發。可是為了保持靚麗的形象，OL們總愛穿著薄薄的套裙，這樣容易在早晚不經意間受涼...
引發口臭的十大原因
養生導讀：口臭，令自己尷尬，也使別人厭煩。專家指出，導致口臭的原因有很多，身體狀況、情緒、生活習慣等因素都有可能引起口臭，下面一起來看看引發口臭原因吧。
口臭自檢法
1、雙手摀住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2、清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。
3、用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於...