走路治療心血管病勝過吃藥
●心臟專家預測，未來20年中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%
●吸煙、不良飲食習慣、缺乏運動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人們普遍重視不足
●觀察性研究發現，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險，專家倡議日行萬步，“走”出健康來
中國心血管權威專家撰文預測，2010-2030年，由於人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%，到2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數將增加770萬——這是記者從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學術會議上獲悉的最新數據。而且未來生活方式的變化、老齡化以及環境污染問題將進一步推高我國心血管疾病的發病率。
“預防心血管疾病，不能等到血壓、血脂異常後才去吃藥，而是應該從改變不良生活方式著手。”專家強調，抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素，但現在都市白領煙不離手、多吃少動的現象還是非常普遍。專家說，體力活動並不只是游泳、打球、健身等，走路也是一種很好的體力活動。一系列觀察性研究顯示，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風險。
發病
20年後心血管病患者增加2000萬
根據《應用中國冠心病政策模型預測中國未來心血管病流行趨勢》這一文章預測，2010-2030年，由於人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發生數上升幅度將超過50%，血壓、膽固醇以及糖尿病的增長趨勢導致心血管的發生數將額外增長23%。如果不加以控制，那麼在2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數將增加770萬。
改革開放之後，中國人心血管疾病的發生率提升速度飛快。北京大學人民醫院曾經在北京市進行調查，從1984年到1999年這15年間，心肌梗死的發病率提升了48%，在35～45歲的男性中，心肌梗死的發病更是提升了112%。而2000年之後，情況更嚴重。現在北京大學人民醫院每週平均接診心梗新患者15～20人，其中三分之一不到50歲，35～40歲之間的心梗患者很常見。
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