每年的3-5月被旅遊界人士稱之為旅遊黃金季節。此時，氣候宜人，自然風光也格外絢麗，選擇旅行正當其時。但需提醒的是春季旅遊除了必須注意一般旅遊衛生問題外，應特別重視此季節中特有的也是多見的旅行衛生問題，如花粉症和蜂類蜇傷。
花粉症
花粉症又稱枯草熱，俗稱花粉過敏，因吸入致敏植物花粉而引發，主要症狀有鼻癢、噴嚏、鼻塞、眼癢和流淚，少數會引發哮喘。有報告稱，外來人口患花粉症...
旅行金季看健康
沖調奶粉不可搖晃奶瓶
養生之道網導讀：給寶寶沖奶粉時，爸爸媽媽們會不會拿著奶瓶上下左右來回搖晃讓奶粉充分溶解呢？這是不對的！
爸爸媽媽們都知道給寶寶沖奶粉時，要先往奶瓶中加溫水，再放奶粉進去，這樣的配比才準確，可是這樣也會帶來一個問題，就是加到水中的奶粉很難完全溶解，經常有奶粉掛在奶瓶壁和奶瓶底上，遇到這樣的情況，你是否隨手就拎起奶瓶來回搖晃使奶粉完全溶解？...
戶外旅途 蒜的作用不可少
養生導讀：蒜是我們生活飲食菜餚中必不可少的調味品，如果你認為蒜的用途止於這方面，那你就錯了，僅僅不僅在飲食中能發揮重要作用，甚至在戶外旅途中也會有出人意料的表現，我們一起去看看吧！
一、旅途中蒜的作用
1、出發前，把大蒜切成一小片貼在肚臍上，再用膠布或傷濕止痛膏固定，能使暈船、暈車、暈機現象減輕或消失。
2、旅遊途中如果天氣...
中醫治療咽炎有辦法 給你的咽喉做保健操
時下，越來越多人利用中醫進行養生或治療疾病。面對慢性咽炎，中醫同樣有辦法治療。那麼，中醫究竟是用什麼方法治療慢性咽炎的呢？別著急！下面，就跟著小編一起去探個究竟。
咽部和人體的鄰近器官很接近，它既是呼吸的通道，也是飲食的通道。慢性咽炎不僅容易導致吞嚥困難，影響患者的正常進食，還可因咽癢引起刺激性咳嗽，或因咽部淋巴組織增生導致慢性肥厚性咽炎，嚴重者睡覺時甚至會打鼾，睡眠...
上吐下瀉怎麼調理
養生導讀：上吐下瀉怎麼調理？當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇用上吐下瀉的方式來排毒，那麼上吐下瀉怎麼調理？下面一起來看看上吐下瀉的調理方法。
上吐下瀉的原因
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料後可能發生腸炎或菌痢，出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、裡急後重、發熱等症狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒後...
中醫養生 教你自製6款夏日保健茶
夏季易中暑。中醫認為，有些保健茶具有清熱解毒、防暑消炎的功效。在炎炎夏日，我們不妨自製防暑藥茶。不同的藥茶配方有不同的功效。因此，自製藥茶時，應根據自身體質及疾病症狀，選擇不同的藥茶配方自製保健茶。
1.麥冬茶
藥茶配方：取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻後當茶喝。
中醫提醒：此保健茶適用於糖尿病患者夏季防...
水果與體質10大巧搭配 更養生
雖然說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人有體質，水果也有水果的性質，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據自己的體質選擇水果，那麼滋養的功效則會事半功倍！
體質分類是傳統中國醫學的獨特理論，也就是一般常聽到的寒、熱、虛、實。“寒體質”的人體內產熱量較少，所以手足較冰涼，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，即使炎...
夏日雨水多濕氣重 中醫七招祛濕保健
養生之道網導讀：送走暖春，迎來炎夏，夏季雨水多，導致我們體內的濕氣很重，那麼濕氣重怎麼辦呢？體內濕氣重怎樣祛除？去濕氣的食物有哪些？接下來小編給大家推薦一些中醫祛除體內濕氣高招，趕快到下文看看瞭解下吧。
夏季除濕
夏日雨水多濕氣重 中醫七招祛濕保健
夏季即將到來，夏季雨量增加，空氣潮濕，各種皮膚病易發生。中醫認為，這些皮膚病的發生與天氣悶熱和潮濕有關，尤以濕重為主要致病因素。...
中醫刮痧法都適合哪些病症者
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標“的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。
兒科病症：
營...
水楊梅的功效與治病良方
養生導讀：水楊梅又名細葉水團花、水楊柳。多分佈於南、北溫帶或北極。有些開白色、紅色、橙黃色或黃色花的種被栽培觀賞。其品味苦、澀，性涼。清熱解毒，散瘀止痛。
一、水楊梅的功效。
根：感冒發熱，腮腺炎，咽喉腫痛，風濕疼痛。
花、果：細菌性痢疾，急性胃腸炎，陰道滴蟲病。
葉、莖皮：跌打損傷，骨折，癤腫，創傷出血，皮膚濕疹。
1、《綱目》：治療瘡腫毒。
2、《峨嵋藥植》：治咳嗽及吐血。
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