異常反應也稱不良反應，在練功中由於對練功的基本原則和方法未能正確掌握，所以在練功中出現一些異常現象，如頭昏腦脹、胸腹脹滿、氣不歸原等各種反應。這些異常反應的出現，影響練功的進展和健康，故稱不良反應。遇有此種情況出現時，應及時從各方面調整、糾正。一般在短時期內，大約一周左右，即可自行消失。如出現異常反應後，未能及時糾治，異常反應進一步發展，長期不消失，即會造成偏差。...
練氣功時的十大異常反應
銀杏葉的功效和作用
銀杏葉的功效：
銀杏葉為銀杏科植物銀杏的葉。銀杏葉性味甘苦澀平，有益心斂肺、化濕止瀉等功效。《中藥志》記載它能“斂肺氣，平喘咳，止帶濁”。據現代藥理研究，銀杏葉對人體和動物體的作用較為廣泛，如改善心血管及周圍血管循環功能，對心肌缺血有改善作用，具有促進記憶力、改善腦功能的作用。此外，還能降低血黏度、清除自由基。
銀杏葉制劑一般副作用輕...
神經衰弱症狀的表現有哪些
養生之道網導讀：神經衰弱症狀的表現有哪些，神經衰弱屬於心理疾病的一種，那麼神經衰弱症狀的表現有哪些？下面我們一起來看看神經衰弱症狀表現吧。
神經衰弱症狀的表現有哪些
神經衰弱就是以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定，睡眠障礙和記憶力減退等症狀為特點的神經功能性障礙。有學者認為神經衰弱者的疲乏是有選擇性的，即對有興趣的情緒體驗不易疲乏，而對無興趣或潛意識中有牴觸情緒者則容易疲乏...
孕婦腿抽筋怎麼辦？
養生導讀：孕媽腿抽筋怎麼辦呢？孕媽腿抽筋，或是缺鈣惹的禍，這時就需要合理補鈣。除了缺鈣，造成孕期腿抽筋的原因還有5種，准媽媽一定要注意了。下面為您介紹孕媽腿抽筋的解決方法。
孕媽腿抽筋，或是缺鈣惹的禍
腿抽筋，一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。
據分析，孕婦在整個孕期需要儲存大約50克鈣，其中25～30克是供...
健身器帶來非常健身效果
活用健身器帶來非常健身效果
目的：練出完美二頭、三頭肌
主要器械：啞鈴+曲柄槓鈴
最簡單的東西，往往是最實用的東西。過程是枯燥的，結果是喜人的。變換姿勢使用啞鈴和槓鈴完全可以令你鍛煉二頭、三頭的肌肉，最好約一個實力相近的鍛煉夥伴一起進行。
目的：胸肌塑型
使用主要器械：槓鈴，臥推凳
明確你的鍛煉目的：是想把胸肌練厚實，還只是塑造一點胸形，或是具體發達胸肌的某一部分，還是讓整個胸肌都...
解密瑜伽的飲食禁忌 成就健康好習慣
養生之道網導讀：瑜伽成為現在赤手可熱的健身方式之一，而在練習瑜伽是有哪些飲食禁忌呢?很多人不知道其中的危害就盲目追隨，以下由小編為您精心整理的在練習瑜伽時關於飲食方面的禁忌，希望對大家有所幫助。
解密瑜伽的飲食禁忌 成就健康好習慣
根據瑜伽，營養的基本原則是要吃得品質高，份量少。瑜伽師傅認為高品質的食物就是促進生命力量、又不會產生毒素的食物。瑜伽修行者推薦的食物包括水果、蔬菜、...
久坐開車，你的下半身誰負責？
擁有小車代步的你，是否常常開著你的愛車穿梭在石林中，是否已經習慣了開車的感覺，自駕車給了你很大的方便，但是有研究數據顯示，長期久坐開車會影響你下半身的健康,你的下半身健康誰負責呢？
這個數據可能沒有那麼高，但是有車族尤其是“的哥”的整個生殖健康水平的確偏低，對於這類人群，“下半身”的健康要“以動制靜”。
男性生活太安逸易不育租車司機可謂是&...
自我按摩：助您遠離亞健康！
下面給大家介紹一些常用穴位的定位及主要作用：
百會：位於前髮際正中直上5寸，即當頭正中線與兩耳尖連線交點上。刺激此穴有集中精力、增強記憶力之功效。當您在辦公室感到睏倦、難以集中注意力時;不妨用拇指指腹點按此穴片刻，會令你神清氣爽。
曲池：曲肘90度，橈側肘橫紋消失處是穴。此穴有良好的降壓作用。患有高血壓的朋友可以經常點按此穴，防病保健。另外，此皮對皮膚病、肘臂攣痛亦有...
頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎
養生之道網導讀：久坐在辦公室的白領們，常常會有腰酸背痛，頸椎難受的情況，如果不及時調理，很容易引發頸椎病。今天小編盤點一下誘發頸椎病的原因，以及告訴你預防頸椎病方法，一起去下文看看吧!
頸椎病高發 是誰傷了OL的脊椎
如今OL們長期保持同一姿勢工作，下班後，脖子疼腰疼情況時有發生。很多白領朋友們會尋求推拿按摩來消除疼痛。但是此類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純止痛不但不能從根本上取得...
喉嚨草的功效與作用_喉嚨草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥喉嚨草的功效與作用專區，為您詳細介紹喉嚨草的功效與作用、喉嚨草圖片、喉嚨草的藥用價值、喉嚨草的副作用等，要想知道更多喉嚨草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
喉嚨草簡介
喉嚨草圖片
喉嚨草的功效與作用
喉嚨草的藥用價值
喉嚨草的藥用附方
喉嚨草的副作用
喉嚨草簡介
喉嚨草，為報春花科植物點地梅的全草或果實。清明前後采收全草，曬乾。全草皺縮，被白...