養生之道網導讀：現在社會在進步，而思想觀念也像火箭一樣在飛躍，如果在以前男人說要減肥，肯定要遭到別人的眼光行禮，而現在則是很正常的事。今天小……
現在社會在進步，而思想觀念也像火箭一樣在飛躍，如果在以前男人說要減肥，肯定要遭到別人的眼光行禮，而現在則是很正常的事。今天小編也來和大家嘮叨嘮叨男士減肥飲食的要素。
1、食用富含植物纖維素的食物
植物纖維素的主要作用在於能加速...
男人減肥必須知道的飲食習慣
司機最傷胃的5個壞習慣
養生之道網：司機常年在外奔波，飲食生活不注意就容易傷胃，那麼司機最傷胃的5個壞習慣您知道嗎？下面養生之道網為您介紹司機最傷胃的5個壞習慣，看看吧。
最傷胃的5個壞習慣：饑飽不均
胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
而司機總是跟著老闆的業務時間改變自己的飲食時間，有的甚至還要幫助老闆應...
五個糟糕的鍛煉習慣
單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好。美國著名教練艾米·霍夫指出了他們每天都能看到的五個最糟糕的體育鍛煉習慣，並提供了他們人為的最佳鍛煉方法。
邊看書邊鍛煉
如果你集中精神在看一本時尚雜誌，那也就意味著你沒法同時關注你在進行的運動。紐約體育俱樂部健身顧問艾米·...
擁有這些「壞習慣」使白領身體更健康
養生之道網導讀：兩點一線的生活模式使得白領沒有多餘的時間進行養生保健鍛煉，那麼，白領們只能從日常生活生尋找養生保健策略了。下面就來和小編一起盤點白領健康小常識，教白領養生保健秘訣。
白領養生“壞習慣”使你更健康
自言自語減壓力
在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語，人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上，所以長期...
白領日常壞習慣傷脊又傷腰
養生之道網導讀：世界衛生組織所做的研究發現，高達八成的人曾有下背痛的經驗。由此可見，腰酸背痛是極為普遍的問題。
那麼，為什麼腰酸背痛會有這麼高的盛行率?我們不妨來回想一下，在過去的兩年裡，你一天花了多少時間看電視、打電腦或看書?你在做這些事情的時候，坐姿如何?頸部是不是會很自然的往前傾?會不會常常撐著頭寫字看書?會不會覺得頭越來越重?當你站著等人、等公車時，會不會將重心傾向某一邊?...
21個好習慣讓老人長壽
養生導讀：步入老年，死亡的陰影使得不少老人開始尋求長壽之道。其實想要長壽，說難不難，說簡單也不簡單，日常堅持21個好習慣，就能讓老人長壽！還在猶豫什麼，快來看看這讓老人長壽的好習慣吧！
讓老人長壽的好習慣
1、起床後馬上喝杯溫開水
人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2、起床後90分鐘內吃完早餐
美...
四個危險習慣 讓你健康無情被奪
對於一個司機來說，車子就是屬於自己的小空間，在這裡有屬於自己的生活。但是不僅生活中有壞習慣，駕駛也會有壞習慣，其中不同之處在於，駕駛的壞習慣危及生命，影響的不止一個人，是一家人，一群人的事。
危險習慣一：行李廂內亂放雜物
有些男人粗心，常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的，如果您將雜物放在後座，把行李廂變成了“雜物間&r...
10個習慣會引發老年人心臟病
養生之道網：哪些習慣會引發心臟病？心臟病是老年人要重點預防的疾病之一，老年人要在生活中養成良好的生活習慣，才能避免心臟病的騷擾，那麼哪些習慣會引發心臟病呢？下面養生之道網為您介紹。
心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之於身體，如同發動機之於汽車。如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救...
習慣性流產民間方八則
連續自然流產3次以上，稱為習慣性流產。臨床上應該及時查找原因，對因治療。一些民間單方驗方亦有相當的療效，不妨一試。
1.每日吃櫻桃2個。
2.小麥桿30克，紅糖20克，水煎服，每日 2次。
3.黑豆25克，韭菜子6克，合歡花10克，紅糖 30克，水煎服，每日 2次。
4.蓮子15克，菟絲子30克，2味共研末，每服3克...
如何科學減肥 養成良好的飲食習慣很重要
養生之道網導讀：如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於……
如何科學減肥?對於肥胖的人來講，減肥是最關鍵的。如果不積極的減肥，就容易由肥胖而影響到形象，由肥胖而影響到身體健康。當然對於減肥來講，提醒大家的是不能盲目的跟風，必須要選擇到適合自己的科學減肥方法。
如何科學減肥？我們從運動開始介紹，增...