養生之道網導讀：高血脂的危害我想大家都是知道了，因此一旦發現你的血脂高，就必須及時做好降血脂。那麼如何降血脂？血脂高吃什麼好？吃什麼降血脂？下面小編給大家推薦3個降血脂的食物，以及其它妙招，趕快學學去吧。 血脂高不用愁 三大降血脂美食來解憂 血脂異常的危害眾所周知，但大家對降血脂的方法瞭解不是很多，雖然很多藥物都可以在一定程度上達到平衡血脂的目的，但藥物的不良反應和高...

養生之道網導讀：巧克力是浪漫愛情的象徵，它深受廣大女性朋友的喜愛，其香濃的滋味總是讓人回味無窮。那麼你知道巧克力的營養價值有多少嗎？是不是吃巧克力對身體健康就一定有好處呢？如何吃巧克力？接下來小編給大家揭開巧克力的營養健康真相，以及巧克力防病功效，趕快來看看瞭解下如何健康吃巧克力吧。 香濃的健康滋味 巧克力的營養大分析 自16世紀巧克力出現以來，歐洲人為它傾倒，掀起了一陣陣追逐巧...

養生之道網導讀：臘肉是一種我國傳統美食，尤其是在春節的時候，許多地方都有製作臘肉來吃。但是我們都知道，臘肉上肥肉特別多，常吃肥肉會引發高血脂等一系列的疾病，因此一定要科學的吃臘肉。到底臘肉怎麼做好吃？油炒臘肉能吃嗎？下面小編給大家解答，告訴大家一些正確的臘肉的吃法與營養臘肉食譜。 健康飲食 吃臘肉不宜油炒 在我國四川、湖南、湖北、江西等省，都有過年醃製臘魚臘肉的習俗。懂臘肉的人...

養生之道網導讀：冬季到了，寒冷的季節常常會讓人肌膚暗淡無光，那麼怎麼樣可以改善這種情況呢？接下來小編要為大家推薦4款風味奶茶，這些奶茶可以輕鬆改善暗淡肌膚，讓你在享受美味的同時輕鬆喝回美麗容顏。 四款奶茶改善暗淡肌膚 西米奶茶 原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量。 做法： 1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。 2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。 3.將泡好的...

養生之道網導讀：晚餐是我們每天都要吃的，但是有些人為了減肥往往都不吃晚餐，其實這對人的身體危害是很大。當然也有些人愛吃晚餐，但是他們會盲目的吃，這樣對我們的身體健康也是不好的，那麼到底怎麼樣吃好呢？接下來小編為大家總結一些不可常吃的晚餐，以及一些科學吃晚餐的方法，一起去看看吧。 晚餐科學吃 3種晚餐不可食 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低...