香草除了當盆栽供觀賞以外，還能當香料入菜，可以提升食物的香味之外，還擁有緩解頭痛、抗疲勞的功效。
不會過冷或過熱的春秋兩季，是香草生長最旺盛的季節，到花市買一、兩盆香草，既可裝飾陽台，也可隨手摘來入菜，增添香氣。
以香草調味，讓菜餚香噴噴。《本草綱目拾遺》中記載，迷迭香味辛性溫，主惡氣，其芳香健胃，增進消化機能，其還能強壯、發汗、健胃、安神，可用於各種頭痛。
百里裡...
教你四道香草料理緩解疲勞頭痛
八種飲料幫你喝走各種不適
儘管專家建議人們每天都應喝八杯水，但大多數人只喝了不到三杯。許多人不喜歡白開水的味道，沒關係，還有很多其它的選擇，這些飲品都是有益健康的。實際上，在正確的時間飲用適當的飲料能夠幫助你打敗經前期綜合征（PMS），保持頭腦清醒，治療頭痛甚至更多的問題。因此當你下一次感到口渴時，痛快地喝一杯，讓你的身體更健康。
喝檸檬水——增強能量
無論是你想要在早晨保持精力充沛，或者是在下...
黃瓜夏日受寵 多吃清涼解暑皆有效
養生之道網導讀：黃瓜夏日受寵，多吃清涼解暑皆有效。夏天吃什麼有解暑的功效?比如黃瓜汁、黃瓜餡餃子、黃瓜皮茶、蓑衣黃瓜、生拍黃瓜。夏天暑熱當頭，心情煩悶、食慾不振偶爾還會上火，這些都嚴重影響人們在夏季的生活，在這裡向您介紹夏季解暑開胃的家常菜——黃瓜的多種吃法。
鮮搾黃瓜汁
1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍
黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。
如果吃膩了炒黃瓜...
冬季保健 必學四大梳頭養生法
養生之道網導讀：梳頭是所有女性每天都會做的事，對有的女性而言梳頭只是一種將自己頭髮變順滑的方式，或者是一種讓自己髮型更好看的方式！可她們不知道，梳頭可以是一種最方便的養生方法哦~
冬季保健 必學四大梳頭養生法
不少MM都會經常的梳頭，因為對她們來說經常梳頭的好處就是可以保持頭髮的順滑，可以讓自己的髮型更加的漂亮！但是，梳頭除了保持整潔的形象外，更重要的是有利於養生！那麼，梳頭養生...
15種便捷家庭食療
養生之道網導語：消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會遇到很多身體上的小問題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫院人海裡擠著去排隊麼？而且有時候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。小編為你介紹一些簡單便捷的食療方法，吃對了東西，就能和這些惱人的小毛病說拜拜了，安全係數五星，絕對的居家旅行必備良方。
1. 香蕉
對症：壓力和焦慮
在你感到疲憊不堪的時候，吃個香蕉吧...
感冒可以吃雞肉嗎
養生之道網導讀：感冒可以吃雞肉嗎？說起感冒的禁忌，不少人都很好奇感冒了能不能吃雞肉。有些人認為喝雞湯可以治感冒，也有些人認為吃雞肉會加重感冒症狀。到底感冒可以吃雞肉嗎？小編今天為你揭秘答案。
感冒可以吃雞肉嗎？
感冒一般分風寒和風熱兩種類型，風寒型感冒要多喝開水、薑湯或熱雞湯等。風熱型的感冒多是以喉嚨痛、黃痰呈現。這類患者要喝室溫下的涼白開，而不是熱水，更不適合喝雞湯，否則會...
夏末秋初養生的十個小常識
養生導讀：立秋已過，現在正處於夏末秋初，這時的氣候是濕、熱、燥並重，為了少生病，這時一定要注意養生保健。那麼夏末秋初如何養生呢？飲食、起居、運動等方面都不能忽略，下面為您介紹夏末秋初養生的十個小常識，一定要多看哦！
夏末秋初：濕、熱、燥並重
立秋之後自然界進入了“陽消陰長”的過渡階段。盛夏餘熱未消，氣溫仍然很高。加之時有陰雨綿綿，濕氣較重，天氣以濕熱交蒸為特點。
與同...
預防口腔潰瘍喝一杯黃瓜汁
單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營養的蔬菜。口感上，黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口；營養上，它含有蛋白質、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥...
安神茶有哪些 14種安神茶配方
養生之道網導讀：心情煩躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那麼安神茶有哪些呢？下面小編為您介紹14種安神茶配方。一起來看看安神茶有哪些吧，常喝這些茶讓你鎮定安神、擁有好睡眠！
安神茶有哪些？
1、玫瑰花蜜茶
配方：乾燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調味即可。疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
配方：小麥、菊花、百合各約15克。皆放入水中，煮成約一壺。...
南京冬至吃什麼 雞湯和豆腐
養生之道網導讀：南京冬至吃什麼？湯圓還是餃子？其實南京人過冬至必吃的美食是雞湯和豆腐！當然，餃子也是南京冬至常備的食物。到底南京冬至吃什麼？小編為您介紹南京冬至的習俗。
南京冬至吃什麼？
每逢“冬至”節，南京百姓都會更換新衣，往來慶賀，相互饋贈，商舖、手工作坊、學堂都放假一天，風俗一如過年。民諺曰：“冬至大似年，先生不放不給錢，冬至大似年，東家不放不肯歇”...