養生之道網：現代人生活壓力大，就容易脾氣暴躁，怒傷肝。緩解壓力的音樂自然就有護肝作用嘍！那麼聽什麼音樂能排毒養肝呢？下面養生之道網為您介紹聽什麼音樂能排毒養肝，看看吧。
壓力是人們壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。搖滾是最補肝...
聽這100音樂能排毒護肝
足底按摩可防治12種病
養生導讀：腳上有很多養生保健的穴位，經常足底按摩可以防治多種疾病。足底按摩的好處多，白領按摩足底可以防治頸椎病，女人常做足部按摩可緩解更年期症狀……足底按摩可以防治12種疾病，我們來看看它們是什麼！
足底按摩的好處
足部按摩，又稱足部推拿，古代又稱為足部按磽、案杌、爪幕等。足部連接著身體的各個部位，經常進行足部按摩可以起到養生保健的功效。足底按摩的好處多多，適當進行...
4大瑜伽動作既減肥又豐胸
養生之道網導讀：瑜珈減肥有用嗎?現在很多的上班族，在平時休息的時候就到瑜珈館去做做瑜珈，這樣可以讓他們緩解壓力，放鬆心情。而且關鍵的一點就在……
瑜珈減肥有用嗎?現在很多的上班族，在平時休息的時候就到瑜珈館去做做瑜珈，這樣可以讓他們緩解壓力，放鬆心情。而且關鍵的一點就在於瑜珈可以達到減肥瘦身，塑造柔美體型，以及豐胸的效果。
瑜伽可以減肥、塑身並效果持久(瑜伽雖減肥速度不是很快,但無...
分體減壓術緩解壓力
養生導讀：現代人的生活節奏越來越快，就業壓力也越來越大，於是，用以應付、克服和越過各種阻礙的應激心理就會大大加強，緊張、焦慮、恐懼、沮喪等情緒便會隨之而來。面對從四面八方襲來的壓力，我們應不急不躁，心平氣和地將全身壓力自上而下逐一“擊破”。“分體減壓”就是將全身壓力源拆分為若幹部分，自上而下逐一部分“減壓”，從而使壓力消除，快快樂樂過好每一天。
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中藥渣是泡腳的好材料
“你看，我的腳趾甲因為總用紅花泡腳，都染成紅色的了。”全國政協委員、北京醫院中醫科主任醫師米逸穎在接受記者採訪時，展示了她常年用中藥泡腳泡出來的紅趾甲。她還推薦，有些喝剩的中藥渣也是泡腳的好材料。
米主任說，醫生經常一坐診就是半天，一天工作下來不僅渾身疲乏，頭也是漲漲的，於是從七八年前開始，每到冬春季節，每天她都會用中藥泡腳，既能抗寒，又使整個機體血脈暢通，渾身舒服...
夏季這樣出汗要警惕疾病的襲擊
每當身體出現異常表現的時候，都應當引起我們的重視，因為一些徵兆也許就是疾病發病前的表現。今天生活家為你揭示經常出汗所能引起的一些疾病，應做好準備，及時就醫。
中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡，而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時，則會有異常的出汗。一般情況下，沒有明顯疾病症狀的異常出汗，概括起來有以下幾種。
按出汗時間分
白天出汗過多：...
解決便秘困擾的方式有哪些
疾病調理導讀：便秘讓很多人痛之恨之，以前便秘是老年人的專利，現在很多年輕人甚至小孩都經常有便秘這樣的毛病，可謂便秘已經”男少咸宜”，這個“難言之隱”。讓很多人覺得難登大雅之堂。此前一項統計也顯示，每10個中國人中就有1人受便秘影響，在所有就診的患者中，大約75%屬於慢性便秘。那麼，經常便秘該怎麼辦呢？
到底該如何解決“只進不出”的問題呢？專家給出了如下...
蹦極的種類和注意事項
養生導讀：蹦極可以緩解壓力、舒緩內心，是一項備受冒險者歡迎的極限運動，那麼蹦極的種類有哪些，蹦極有什麼注意事項呢？養生之道網總結了蹦極的各種常識性知識，為您分析蹦極有什麼注意事項，供參考。
什麼是蹦極？
蹦極也叫機索跳，廣州人稱為“笨豬針”或“笨豬跳”。高空彈跳蹦極起源於新西蘭，是毛利族人的成人儀式，現已發展成為風靡世界廣受青年喜愛的極限運動，是一項非常刺...
提高白領免疫力的23個小方法
養生導讀：白領穿著光鮮，但健康狀況卻沒有外表看起來那麼良好，值得注意的是，白領是亞健康的高發人群。提高白領免疫力，是不可拖延的問題。那麼如何提高呢？下面為您介紹提高白領免疫力的23個小方法。
提高白領免疫力的23個小方法
1、多喝水
多喝水其實對提高身體的免疫力也是有很大的幫助的，只有在充足的水份條件下身體的代謝才能正常的進行，有助於排出身體的毒素，從而讓一個人的抵抗力變得更強，此...
黃昏跑跑步可緩解壓力改善心情
有位長壽者說：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不稱心的事，不妨跑一跑，因為這樣的確能夠消除人的鬱悶心理。美國威斯康辛大學的教授兼心理治療師瑞斯特，在運用跑步對沮喪者進行治療後得出結論：跑步對許多消沉者，似乎是合理的藥方，因為它既不貴，又不像藥物那樣會引起副作用。
大多數沮喪者是因為缺乏運動，而跑步是有氧運動，除了活動肌肉外，也能加強心、肺和循環系統的功能，使原本應...