養生之道網導讀：哪些人不能吃茭白，你知道嗎？茭白有“水中參”之稱，是營養豐富的一種蔬菜，有很多功效和作用。但是茭白也有不少飲食禁忌，有些人群不能吃茭白，吃了有害反而無利。下面一起看看哪些人不能吃茭白。
茭白從唐朝開始就被人們廣泛種植，而茭白的種子是我們的五穀之一，後來人們發現，有些菰因感染上黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐漸形成紡錘形的肉...
哪些人不能吃茭白
七高危食物帶走你的「孕」氣
養生之道網導讀：現在有許多人都患有不孕不育症狀，這個家庭生活帶來許多困擾，到底是什麼原因導致的呢？今天小編給大家盤點了7大導致不孕不育的危險食物，並且給大家推薦一些助孕食物與助孕妙招，大家趕快跟著小編一起來看看吧。
七種讓女人不孕不育的危險食物
飲食不當會導致很多疾病的發生，而且最近調查顯示，有些食物經常吃會導致不孕不育，因此要對日常飲食引起高度的重視，那麼，想要寶寶的夫妻要注...
節後返程吃搾菜 輕鬆告別暈車
養生之道網導讀：春節假期即將過去，許多在外地上學上班的人們就要返程回到各個崗位。但是長時間的坐車難免出現暈車現象，那麼暈車怎麼辦呢？暈車吃什麼好？如何預防暈車？孩子暈車又該怎麼辦？接下來小編一一解答，為大家推薦一款暈車美食。
返程暈車支招：搾菜可緩解暈車
春節要結束了，即將踏上返程，長途奔波暈車怎麼辦？暈車吃什麼好？吃搾菜有緩解暈車症的功效。在《本草綱目》中，記載著搾菜性溫，...
茭白的營養價值與飲食禁忌
養生之道網導讀：茭白為多年生挺水型水生草本植物，外披綠色葉鞘，內呈三節圓柱狀，色黃白或青黃，肉質肥嫩，纖維少，蛋白質含量高，是我國的特產蔬菜。下面一起來看看茭白的營養價值與飲食禁忌。
一、茭白的營養價值
1、茭白的營養豐富，不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰分，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。
2、茭白主要含蛋...
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
養生之道網導讀：身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性，對會養生的人而言，如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎，五穀也能用來減肥哦~那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢？五穀雜糧怎麼吃才養生？哪些人不宜吃五穀雜糧呢？
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
燕麥仁糯米粥
燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的固醇並排出體外，達到潤腸通便的效果。食用燕麥...
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
養生之道網導讀：進入小暑節氣後，我們就開始真正的步入夏季了，氣溫是越來越高，很容易中暑，那麼小暑養生該如何祛暑防暑呢?小暑吃什麼?下面小編告訴你小暑養生全攻略，一起去看看吧!
小暑節氣如何防暑 小暑養生全攻略
小暑節氣已經是夏天的開始了，氣溫日漸升高，那麼小暑節氣怎麼祛暑呢?
小暑節氣怎麼祛暑：消暑妙招
雖然小暑是“天並不是非常熱”的意思，但是小暑期間常會出現一些極端的氣溫...
警惕 6類食物常吃易造成早衰
養生之道網導讀：人到了一定的年齡之後，都會慢慢的衰老，但是有些時候如果你吃錯一些食物會加快你老化的程度，今天小編給大家盤點了6類容易導致早衰的食物，以及給大家推薦一些抗衰老方法和抗衰老的食物，快來看看學學吧。
吃這6類食物會使你“早衰”
衰老是自然規律。人到了中年以後，會逐漸出現皮膚彈性變差、皺紋增多、頭髮變稀、聽力和視力減退、記憶力下降、免疫力降低等衰老症狀，並可出...
中醫推薦夏天食療養生方
養生導讀：飲食是調理身體的重要能力來源，在夏季養生裡顯得極為重要。夏季濕熱，許多人食慾不振、疲乏無力，燒菜的人覺得辛苦，吃菜的人也覺得沒意思。針對氣候特點和當今常見症狀，特推薦一些夏天食療養生方，多吃為您介紹的食物吧！
一、 大棗蓮子百合粥
1、原料：大棗50克 百合干25克 蓮子45克 大米100克。
2、做法：
（1） 將大棗、百合干泡開洗淨；蓮子泡開去芯；大米淘淨。
（2） 將上述原料放入已...
榜上有名的10大營養蔬菜 春節該選
養生之道網導讀：春節還差幾天就到了，在這個團圓喜慶的日子裡，新年大餐就最為關鍵。以前都是吃些大魚大肉，今天小編為大家推薦10款適合春節吃的蔬菜，以及推薦一些滋補海參料理與新年吉祥菜，快來看看學學吧。
春節最該吃的10個營養時令蔬菜
春節吃多了大魚大肉，已經膩翻了吧。在春節宴請四方好友已是中國人由來已久的習慣，其實這樣的飲食並不合理，對健康沒有益處。那麼，這個時節，吃什麼菜最好呢？...
春季常見的能快速降火的13種食物
養生導讀：冬去春來，春季雖然萬物復甦，卻也是一個很容易出現肝火旺盛的季節，人一旦上火之後脾氣就會變得更加的暴躁，這個時候就需要多去瞭解一些飲食降火的方法，通過調理自己的肝火達到降火的目的，下面我們就去看看常見快速降低肝火的食物。
1、大蒜。
屬百合科植物，*辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
2、空心菜。
又名蕹...