養生之道網導讀：經期是女性可以很好調養身子的特殊時期。經期期間女性的身體比較脆弱，但也十分適合吃一些食物來幫助更有效地吸收。那麼，經期吃什麼……
經期是女性可以很好調養身子的特殊時期。經期期間女性的身體比較脆弱，但也十分適合吃一些食物來幫助更有效地吸收。那麼，經期吃什麼可以減肥？經期可以吃的東西很多，只要挑對食物，也能有效幫助我們減肥順利。下面我來就經期女性吃什麼減...
女性在經期吃什麼減肥?
專家教你預防干眼症的十個步驟
干眼症是一個通用的術語，又稱角結膜乾燥症（KCS）或眼乾燥症，是指由於淚液的質和量的異常，引起淚膜不穩定和眼表面損害，從而導致眼不適的一類疾病。其典型症狀為眼睛乾澀、痛癢、灼燒、眼紅、異物感、眼疲勞，視物模糊或視力波動、甚至溢淚等，一些嚴重干眼症患者可致視力嚴重下降，甚至失明。下面介紹幾個預防干眼症的措施。
1、注意眼瞼衛生
要注意用眼衛生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特別是...
亞健康的症狀及防範方法
養生導讀：亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在15至49歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企...
送你預防口腔潰瘍的七個好點子
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞，保證充足睡眠。
1.很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳而導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精...
中性粒細胞百分比偏高的原因
養生之道網導讀：不知道大家有沒有注意，血液化驗單有一個指標，是中性粒細胞百分比。有些人的血液化驗單顯示中性粒細胞百分比偏高，到底是什麼原因呢？中性粒細胞百分比偏高的原因一般是細菌感染，我們來瞭解一下。
中性粒細胞百分比偏高的原因
通常拿到一張血常規化驗單，醫生主要看三個數據：白細胞計數（WBC）、淋巴細胞百分比和中性粒細胞百分比，而白細胞計數就是常說的血象，後兩者則是白細胞的分類...
青春期節食會害了你
一些女孩進入青春期後，懼怕發胖，一味節食，甚至造成青春期厭食症。青春期是人體生長發育最旺盛的時期，營養缺乏所造成的危害極大。
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1、節食會導致人體所需的熱量不足
青春期人體代謝旺盛，活動量大，機體對營養的需要相對增多，既要滿足生長發育的需要，又要支付每日學習、活動的需要。
每日所需要的熱量一般不能少於12552千焦(3000千卡)，如果達不到這一標準，就會影響生...
司機吃什麼可以防疲勞
養生之道網：司機吃什麼可以防疲勞？路程長、路況差、交通堵，身為駕駛者就會感覺肩膀脖子痛，眼睛酸澀模糊脹痛，雙腳也因不斷踩油離而酸脹起來等毛病，俗稱駕駛疲勞。那麼司機吃什麼可以防疲勞呢？下面養生之道為您介紹。
司機開車為什麼容易疲勞？
經專家隨機調查表明，司機容易得到的症狀有：視覺神經疲勞、緊張焦慮、坐骨神經症、情緒過激、冷漠等，其中有42%的司機因為過度疲勞而嗜睡、神經系統受刺激...
送給新媽媽 照顧寶寶的正確保健方法
養生之道網導讀：護理寶寶是一件很需要科學的的事，許多新媽在寶寶護理方面並不是十分的瞭解，那麼，下面就來學習下小編為您盤點的照顧寶寶正確的保健方法吧，絕對讓您受益匪淺哦。
照顧寶寶要掌握一套正確的保健方法
衣：注意兩少一多
不少家長怕凍著孩子，給孩子穿很多衣服，對此，專家說，其實很多孩子的病是“捂”出來的。兒童一般活動量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層...
口腔潰瘍吃什麼藥
養生導讀：口腔潰瘍的患者常常誤以為是出現了上火的情況，其實口腔潰瘍雖然發生在口腔內，但並非都是與“吃”有關，因此對於它的認識不可太過片面。
口腔潰瘍發生的部位多見於口腔粘膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，十分疼痛，特別是遇酸、鹹、辣的食物時，疼痛更加厲害，以致美味佳餚都不願品嚐。雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，寢食不安，...
嘴唇上長泡怎麼辦？
養生導讀：人的身體每一個部位都是息息相關的。例如，從人的嘴唇就能看出一個人身體的基本素質，嘴唇的顏色、嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現象都是可以看出身體狀況，當我們嘴上長泡時，該怎麼應對，是否也預示著一些健康問題呢？
一、嘴唇上長泡怎麼辦？
1、多喝水。
天氣乾燥，人體本身就容易缺水，大量補充溫開水，有利於下火和新陳代謝。
2、不要熬夜。
休息不好睡眠不足，人體的內分泌功能紊亂，都是...