據調查，有超過六成以上的懷孕女性有過早晨起床後嘔吐的經歷。消化科專家表示，雖然嘔吐是孕婦的正常生理反應，但如果妊娠三個月之後仍然嘔吐，且程度逐漸加重的話，應請專科醫生檢查是否有胃部疾病。
孕期腸胃負擔重，可誘發胃病發作
“多數女性在懷孕後1-3個月內，常出現噁心、嘔吐，特別是在清晨或晚上容易出現這種情況，這被稱為‘妊娠反應 ’。”醫生說，孕婦噁心、嘔...
孕婦別讓妊娠反應掩蓋胃病
注意的飲食10要點，孕育優聰寶寶
孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。
10個飲食要點孕育優聰寶寶
1、補充鐵質鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時，准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽：很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了，如果不及時補充足夠的鐵...
患了干眼症吃什麼好？
養生導讀：干眼症是眼科疾病的一種，發病人群較廣，所以在日常生活中有必要預防干眼症的發生哦。
日常如何預防干眼症：
1、滴眼藥水改善眼睛乾澀。眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
2、熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
3、眼保...
常吃豆豉 杜絕血栓形成
養生之道網導讀：血栓它就是埋在血管裡的炸彈，指不定什麼時候就會給你來個爆炸。拆除這個炸彈也是一件比較困難的事情。所以預防血栓就顯得非常的重要。
常吃豆豉可防血栓
人體血液中存在著凝血系統和抗凝系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡以保證血液在血管中的正常流動，也不會形成血栓。在特殊情況下，則會打破這種平衡，使人處於“易栓狀態”。尤其是高血壓、動脈硬化、糖尿病、血管內...
准媽咪孕期禁用藥大全
#hzh_woman { display: none; }
准媽咪孕期時候的禁用藥大全：懷孕期間，特別需要注意用藥問題，以下藥品對都有不好的影響，請牢記。
非那西汀和撲熱息痛：引起新生兒高鐵血紅蛋白血症。
消炎痛：引起黃疸和再生障礙性貧血。
巴比妥類：致心臟先天性畸形、面及手發育遲緩、兔唇、顎裂
撲癇酮：可指趾畸形，妊娠後期服用可致發生窒息、出血及腦損傷。
安眠酮：致畸形。
氨苯蝶啶（三氨蝶呤）：對孕產...
多補維生素B2讓輕鬆成為肌肉男
在眾多維生素中，維生素B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。健身專家張建民指出，維生素B2主要存在於動物內臟中，如肝、腎、心等，牛奶、蛋類和紅肉類也含有維生素B2。但由於動物內臟所含脂肪量比較高，也不要超量食用。還可選擇牛奶和雞蛋，普通訓練者每天吃4~5個雞蛋，牛奶不要超過500毫升。
而綠葉蔬菜、豆類、野菜及堅果類食品（如核桃、栗子、松...
孕婦出行無憂應掌握幾大招
養生之道網導讀：懷孕了的女人行動最困難，還怕一不小心傷到了孩子，那將是很危險的事情，你知道如何讓孕婦出行才安全嗎?小編教你幾招，讓你出行無後顧之憂!
懷孕了怎麼出行
准媽媽篇
即將為人母的准媽媽，出行有了諸多顧慮，孕早期擔心稍有不慎遭遇流產，孕中期笨重的身體還能遠行?晚期則又得擔憂寶寶早產……而剛升級為母親的月子裡的新媽媽，剛經歷生產這一龐大工程，她們又能外出嗎?我們來...
考試前吃什麼好
曾幾何時，在讀高三的時候，老師常常教導我們，讀書不是唯一的出路，但是最好的出路。特別是臨近高考前，家長們更是為學生的飲食所擔憂，考試前吃什麼好呢?臨考前，需要適度的攝入補腦類的食物，但不宜大補特補，應該與平常飲食相協調，一些容易增加壓力的食物最好就在考試前少吃。
說到補腦，很多人就想到核桃與魚油，因為它們富含富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，為大腦細胞發育所需要。但...
准媽不宜多吃方便食品
現在市場上各種方便食品很多，方便面、餅乾、點心等，有些孕婦願意吃方便食品。她們認為既省事又有豐富的營養。其實不然，方便是方便，但營養不全。
一般說，方便食品如方便面主要成分是碳水化合物、少量味精、食鹽和調味品。其調味品有牛肉汁、雞肉汁、蝦汁，而牛肉、雞肉、蝦肉的含量很少，且蔬菜也很少，有的有菜末或菜汁，但用量很少。
因此，方便食品並不具備人體所需要的蛋白質、脂肪、礦物質、維生...
健康減肥食品，想瘦就得「挑食」
養生之道網導讀：「我要瘦的更快~我要瘦的更快~~」成為一個高回頭率的曼妙女郎，是許多MM所夢寐以求的。可是，想要減肥，你挑食了嗎？是的，你沒……
「我要瘦的更快~我要瘦的更快~~」成為一個高回頭率的曼妙女郎，是許多MM所夢寐以求的。可是，想要減肥，你挑食了嗎？是的，你沒有聽錯，想要瘦身，想要美麗，你就得挑食。但是，應該選擇什麼食物呢？今天，就讓小編來為大家一一介紹。
杏仁醬
這種抹醬所含的...