經前綜合征往往伴隨乳房疼痛和腫脹、抑鬱和焦慮等症狀，給很多女性生活造成困擾。美國一項研究顯示，如果飲食中鐵攝取量稍微超過推薦量，有助降低女性患經前綜合征的可能。富含鐵的食物有豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳、大棗等。
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研究小組以3025名年齡在25歲至42歲之間的美國護...
增加鐵攝入量有助降低經前綜合征風險
小心兒童患上「居室綜合征」
經檢查和分析，這些小兒被診斷為小兒居室綜合征。原來這些患兒是由於長時間受到城市居室內的空氣污染所致。
1、廚房烹飪時，油脂熱化過甚而很快分解出對人體有害的氣態物質，如丙烯醛等，對小兒的呼吸道和眼睛有危害。
2、家庭內烹飪時使用的燃料，如煤、煤氣等，在燃燒時放出煙塵與一氧化碳、二氧化碳等有毒氣體，可刺激小兒的呼吸道，易引起小兒感冒、哮喘、咳嗽等呼吸道症狀。同時還危害小兒的皮膚、口...
隔藥灸治腸易激綜合征
您是否經常被腹痛腹瀉困擾，去醫院又查不出什麼問題？您是否一到旅遊景點便感到腹部不適，總有想上廁所的感覺？是否遇到颳風下雨或者氣溫驟降而受涼就會腹痛不已或輕度腹瀉？是否在面試或者和上司談話時因為緊張而不斷產生強烈排便感？是否考試之前，偏偏又想上廁所？是否不敢吃涼、不敢吃辣、不敢吃水果和色拉，一吃便拉個不停？是否情緒稍一波動就要腹痛腹瀉？不敢聚餐、不敢旅遊?如果有以上類似情況的一...
更年期女性須防「乾燥綜合征」
更年期乾燥綜合征是一種以口、眼乾燥為特徵，淚腺及其大小唾液腺被破壞掉的自身免疫性疾病，臨床多見於50歲左右的更年期婦女。乾燥綜合征的症狀除了出現口乾、眼干外，有些人還會出現吞嚥困難，關節疼痛。
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由於口乾，吃食物時咀嚼動作不能相應地增加唾液的分泌量，常出現口腔潰瘍、齲齒，嚴重者牙齒呈粉末狀或小塊狀破碎，最後脫落。
個別病例出現眼干眼痛、畏光，甚至失明。另外...
慢性疲勞綜合征自測
養生導讀：慢性疲勞綜合症是一種應激性疾病。該病的臨床表現主要為極度疲勞、微熱、咽痛、淋巴結腫大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑鬱。
不想讓自己得慢性疲勞綜合症就要盡早發現，盡早預防。以下20點幫你早發現慢性疲勞綜合症傾向。
1、近期工作量急劇增加，承擔的責任也比別人重1倍。
2、包括加班在內，幾乎每天工作量都在10個小時以上。
3、工作...
慢性疲勞綜合征的表現有哪些
養生導讀：慢性疲勞綜合症是一種應激性疾病。該病的臨床表現主要為極度疲勞、微熱、咽痛、淋巴結腫大、肌力低下、思考力下降、注意力不易集中、精神抑鬱。
慢性疲勞綜合征的表現是什麼呢？主要為頭痛、頭腦不清爽、注意力不集中、記憶力減弱、易疲倦乏力、睡眠不好、腰酸背疼、關節疼痛、鼻塞、耳鳴、咽喉異物感、心悸氣短、心煩意亂、容易暈車、胃不適、食慾不振等亞健康狀態，久而久之，...
怎樣消除慢性疲勞綜合征
養生導讀：慢性疲勞綜合征是一種亞健康狀態、它可以向兩端發展、處理得好就可以消除而恢復健康、如長期得不到糾正、則可發展或誘發成高血壓等心、腦血管疾病、糖尿病、甚至心肺功能衰竭而導致過勞死、因此不能掉以輕心。
當前、生活節奏快、工作負荷重、壓力大、每個人都有做不完的工作、做不完的事、甚至加班加點、每日工作時間長、工作壓力大、勞動強度加重、長期處於精神緊張狀態、缺乏必要生活...
腎病綜合征的家庭食療
五味杜仲燉羊腎湯
用料：羊腎2個，杜仲15克，五味子6克。
做法：羊腎切開去脂膜，冼淨切片。杜仲、五味子分別洗淨。將以上用料一齊放入燉盅內，加開水適量，用文火燉1小時，調味食用。
功效：此湯有溫腎澀精、收攝蛋白、強筋健骨之功。適用於肝腎虛寒之腎病綜合征，腰脊冷痛、足膝無力、陽痿遺精、小便頻數、時有頭暈耳鳴等病症。
山藥扁豆芡實湯
用料：干山藥25克，扁豆15克，芡實25克，蓮子20克，白糖少...
抽動——穢語綜合征
細心的家長，有時會發現孩子有時會不自覺地擠眉弄眼，愛做鬼臉，自己不能控制，如果家長向孩子指出不要這樣做，孩子可能會症狀更明顯。對此，廣州市兒童醫院專家提出，這有可能是抽動——穢語綜合征在作祟，家長最好能帶孩子到兒科做詳細檢查。
抽動——穢語綜合征是以多發性肌肉抽動和穢褻語言為主要表現的一種原發性中樞神經錐體外系疾病。
其臨床特徵為慢性、波動性、多發性運動肌...
當心「青春期綜合征」
養生之道網導讀：青春期是每個人都要經歷的人生階段，也是走向成熟的重要階段，到了青春期總是顯得那麼叛逆，這是什麼原因呢?青春期綜合症又是什麼樣的呢?
當心“青春期綜合征”
“青春期綜合征”，指的是在青春發育過程中所出現的生理與心理失調的總和。其根源是性激素的急劇增高，自我意識的迅速增強，受挫折的強烈反應等多種因素相互作用所致，故又稱“青春挫折綜合征。&rdquo...