預防老年癡呆 要靠早期篩查
養生之道網導讀：老年癡呆是當前人們比較關注的問題。很多人在五十歲之後就開始患上不同程度的癡呆。為什麼老年人會患上癡呆呢？如何才能讓老年人遠離老年癡呆呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
預防老年癡呆 要靠早期篩查
老年癡呆，主要指老年人由於腦部的病史所導致的認知功能出了問題。什麼叫認知功能呢？我們在認識、理解事物的過程中，需要很多心理活動共同參與，比如記憶、注意、計算、時間定向、空間定向、執行能力、語言理解和表達等等。老年癡呆是一種嚴重的認知功能缺損，如果某個老年人在兩個以上的認知領域產生障礙，嚴重程度已達到影響職業或社交能力，那麼在臨床上就會被診斷為老年癡呆。
當然，一個人從正常狀態到癡呆需要一個過程，之間存在著一段過渡，臨床上稱為“輕度認知損害”，這類人群占老年人口的15%左右。輕度認知損害對癡呆的早期診斷、預測都具有非常重要的意義。
那麼，如何檢查一個人的認知功能呢？有些人想到了靠儀器，比如CT，這類影像學檢查只能發現真實存在的器質性病變，但大腦功能的障礙可以在器質性病變出現之，前就表現出來，影像設備查不到，但並不意味著大腦沒有問題，只不過是時間未到。
此時，一項重要的檢查體現了它的價值——神經心理測驗。由於它的高敏感性，它不僅能提供關於大腦是不是有器質性的病變、病變部位以及認知功能障礙的表現等信息，還可以結合病史，輔助作為早期診斷、評價疾病進展、評估預後狀況的依據。
臨床上，針對下同類型的癡呆症狀，有若干套非常系統的神經心理測驗方法，下面，筆者粗略地介紹其中與老年性癡呆有關的、有代表性的幾道題目。
定向力
●現在是哪年？哪月？哪日？星期幾？
●你現在在什麼地方？
記憶力
●現在我要說三樣東西的名稱——梅花、狗、汽車，說完後請重複：幾分鐘之後再請重複。
●請把這一組數字倒著說：6-8-2，3-5-2-9。
●請聽這三個數字：6-9-4，然後心中默念從1到10，再重複說剛才那三個數字。
注意力和計算力
請計算100減去7，然後得得數字再減去7，依次減下去。
語言力
●（出示水杯）這是什麼？
● “快”的反義詞是“慢”，那麼，“大”的反義詞是什麼？“硬”的反義詞是什麼？
●請拿好這張紙，按照我的說法去做。請用手將它對折起來，放在大腿上。
執行力
●請在白紙上畫出一個鐘錶，顯示的時間為8點20分。這個測驗看似簡單，卻需要多種認知功能的協同參與。比如，先要畫出一個封閉的圓盤，接著將刻度畫在正確的位置，然後將數字放在正確位置，最後畫好指針，標注出8點20分。
老年癡呆是當前人們比較關注的一個問題。研究者們一致認為，能否早期發現癡呆對於今後的治療非常重要，但對於癡呆的診斷，到目前為止還沒有像化驗那樣非常客觀的指標，主要還是要靠病史和神經心理測驗。可見，神經心理測驗在這方面具有十分獨到的作用。
防治老年癡呆症的十種食療方
老年癡呆症主要分為三種，最常見的是阿爾茨海默病，其次是腦血管性癡呆，第三種是由感染、腫瘤、外傷等引起，僅佔極少數。食療對老年癡呆症的防治可發揮輔助作用，酌情選用。
1. 麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗淨，研成粗末，同置於杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
2. 白木耳15克，豬瘦肉300克，洗淨，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。
3. 黨參15克，益智仁、白朮、半夏各10克，陳皮、生薑各6克，豬尾4條，洗淨，蒸半小時，每日1劑。
4. 花生100克，豬蹄1只，洗淨，加水燉熟，加入調味品，每日1劑。
5. 枸杞10克，羊腦1只，洗淨，隔水蒸熟，加入調味品，每日1劑。
6. 海帶100克，洗淨，切絲，煮熟後加入豆腐200克及生薑片，再煮半小時，加入調味品，每日1劑。
7. 活泥鰍250克，洗淨，打入雞蛋3只，煮後加入調味品，每日1劑。
8. 龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗淨，燉熟，每日1劑。
9. 柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑。
10. 核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑
最近，英國一項研究表明，加大維生素B12和葉酸的攝入有利於避免常見的早發性癡呆。研究人員對數百名受試者進行血樣分析揭示，血液中維生素B12含量在正常範圍的1／3下限者患老年癡呆的可能性增加3倍以上，而葉酸含量同樣低者患此病的可能性增加2倍。
過去研究發現，補充維生素B12確有降低老年人患癡呆症奇妙作用。
維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，進而導致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重時會引起神經細胞的損害。
這次研究發現，在維生素B12和葉酸缺乏的人中，半胱氨酸（一種有潛在危害的氨基酸）濃度最高，半胱氨酸含量在正常範圍的1/3上限者患老年癡呆的可能性要高35 倍。
雖然，如今研究者對維生素B12、葉酸和半胱氨酸的差異，究竟是導致老年癡呆病的結果還是原因，還不能最終確定。
但老年癡呆症與維生素B12和葉酸的缺乏肯定有密切關係。
研究者認為，飲食的調理可能有助於防止老年癡呆。
因為從食物中攝入B12和葉酸既有效且安全。富含B12 的食物有：雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆製品等；葉酸豐富的食物是：綠葉蔬菜、柑桔、西紅柿、菜花、西瓜、菌類、酵母、牛肉、肝臟和腎臟。經常地、適量地攝入上述食物，對預防老年癡呆症有一定作用。
養生之道網溫馨提示：老年人情緒表現異常，記憶力下降的時候，家裡的人就要特別關注了，有時候這就是老年癡呆的徵兆。關心家中的老人，千萬不要大意啊！
標籤：【老年癡呆】
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2019年08月31日最後更新
- 轉載請註明：預防老年癡呆 要靠早期篩查 | 養生知識網 +複製鏈接