養生導讀：在各式各樣的家常食譜中如何用魷魚做道菜呢，現在與你分享一份用魷魚製作的家常菜，這道土豆燒魷魚的做法非常簡單易學，屬於一份老少皆宜的家常食譜。下面是這道家常食譜的製作方法介紹，想知道用魷魚怎麼做菜才好吃，可以試試下面魷魚的烹飪方法喲。
食材：魷魚1條、青椒一根、小土豆10個、洋蔥半個、姜4片。
調料：豆瓣醬2勺、鹽1茶匙、醬油半勺、白胡椒半茶匙。
土豆燒魷魚的做...
家常菜小土豆燒魷魚
夏季養生粥舒適一整夏
在夏天，人們都喜歡喝粥，特別是養生粥。注重夏季養生保健就一定離不開美味的夏季養生粥了，要怎麼去製作養生粥呢，養生之道網為你推薦幾款吧！
三鮮海參粥：粳米150克，發海參100克，鮮蝦50克，雞脯肉25克，蔥花、精鹽少許。將粳米和發海參、鮮蝦肉、雞脯肉洗淨。發海參、鮮蝦肉不宜煮太長時間，應在粥熬至將好時...
米粥燉雞可滋補養五臟 四款養生粥的做法
養生之道網導讀：秋天樹葉悄悄落下，這是大自然對萬物的影響。那麼，秋天對我們的身體有著什麼樣的影響嗎?不妨去看看你的五臟六腑、身體內部。小編教你養生粥的做法，調理好五臟。
大米粥、二米粥、小米粥雖都是好東西，經常喝未免顯得太平淡，不妨換換樣兒，加點料，不但味美，還有養生保健功效哦。非常適合冰天雪地的季節。
二乳粥
鮮牛奶250克，鮮羊奶120克，大米90克，白糖適量，加水煮成粥。二乳粥具...
治療秋季高發病 食療養生更有效
養生之道網導讀：秋季是慢性疾病高發的季節，最好的養生方法就是從裡到外進行調理。那麼，如何正確食療養生呢?分享藥膳大全給大家。
慢性支氣管炎
1、柚子雞
原料：1個，公雞1只(大約1000克)
調料：蔥、姜、黃酒、鹽適量
做法：將柚子肉挖出放入洗乾淨的雞腹內部，之後再將雞放入瓷鍋之中，導入1500毫升的水並加入蔥、姜、黃酒、鹽，之後將瓷鍋放入有水的大鍋中，隔水燉煮，即可。每兩周吃一次。
功效：化...
牛奶這樣喝不營養
養生之道網導讀：牛奶是我們日常最為常見的食物之一，它的營養價值是非常高的。不過你只有喝對了方法才能更加的保健。那麼牛奶應該如何喝好呢?牛奶什麼時候喝最好?看看下文是如何解說的吧!
牛奶的營養價值很高，喝牛奶的好處也不少，牛奶除了喝之外，還有很多的美容效果，但是如果你有喝牛奶的以下8大壞習慣，要盡快改掉。
壞習慣1：牛奶加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二...
夏季炎熱中暑吃什麼好
養生導讀：盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。那麼夏天中暑吃什麼比較健康呢？下面一起來瞭解下吧。
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，在恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素...
天氣熱適合吃什麼
養生導讀：盛夏時節，天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。為了身體的營養，那麼天氣熱適合吃什麼呢？下面一起來看看看吧。
夏季天氣炎熱，隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。可適當多吃些粥湯等稀食，以補養脾胃；同時還應注意不要因炎熱而過食寒涼飲食、冷飲...
在家煲雞湯妙方 營養更全面
養生之道網導讀：雞湯是非常營養的補身健體佳品，很多人在生病的時候都會選擇喝雞湯來養病，足以表明，它的保健功效是非常高的。那麼如何燉雞湯更營養呢？今天小編給大家推薦一些雞湯的做法，讓你在家也能煲出營養美味的雞湯。
雞湯的做法
在家煲雞湯妙方 營養更全面
雞湯“補虛”的功效為人們所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀、提高人體免疫功能的作用。燉雞館的雞湯的鮮味基本上都是方便...
達人熱薦 3大超速減肥低卡美食
養生之道網導讀：減肥瘦身是大家一直在做的事情，很多人都會選擇節食減肥，這是不健康的做法，並且有些愛吃的女性總是管不住自己的食慾，到底減肥失效。到底如何減肥效果好？吃什麼減肥又解饞呢？今天小編給大家推薦3大類低卡減肥食物，快看看吧。
減肥達人解碼卡路里
“管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。”微博上流傳的這一段減肥口訣告訴我們，想減肥還得先從飲食下手。怎樣吃...
夏天吃什麼防中暑 夏季防中暑多喝湯
養生導讀：夏天是一個炎熱的季節，炎熱的天氣使得環境溫度升高，空氣濕度變大，從而人體的熱量難以散發，導致人體體溫調節系統失常，所以，盛夏時節，我們需要注意降溫，同時也要注意飲食方面調理，那麼夏天吃什麼能防暑?下面小編來給大家介紹一下。
夏天吃什麼防中暑：
多喝湯
當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂...