調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。 六穴位讓你更健康 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1、刺激明眼穴 眼睛乾澀時，可以動動手指上的明眼穴。 怎麼找?左右手的大拇指中間的骨節上。 怎麼按?用一手的拇指和食...

養生導讀：現代女性長期身處四季不分的恆溫辦公室中，缺乏運動，飲食不規律，營養結構不夠合理，腎臟容易過熱，導致女性體內缺氧，腎臟虛弱，免疫力也會下降。因而，目前女性腎虛比例越來越高。現為大家介紹幾種按摩養腎糾虛的方法，讓腎虛不再成為女性的困擾！ 1、腎俞穴 腎俞穴是腎經的主要穴位，經常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對月經不調、性冷感有幫助。因此，月經不調的女性不妨試試按摩腎...