養生之道網導讀：做什麼菜能護孩子的眼？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面為大家推薦了幾道簡單好做的護眼營養美食，不妨一試。
枸杞南瓜雜米粥
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原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黃米50克，水4碗。
製法：枸杞洗淨，南瓜去硬皮部分，切小丁。...
寒假就讓孩子多吃護眼美食
枸杞菊花茶的副作用
養生之道網導讀：枸杞菊花茶的副作用，枸杞菊花茶能夠疏風清熱、解毒明目，特別適合整天面對電腦的上班族。那麼喝枸杞菊花茶會有副作用嗎？下面就一起來瞭解下枸杞菊花茶的副作用。
《本草綱目》記載菊花“味甘，性寒”具有散風熱、平肝明目之功效。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有...
常按三穴位 讓你不再「夏打盹」
養生之道網導讀：夏天到了，正是“夏打盹”來襲時節，因此夏季養生要防“夏打盹”。那麼怎麼樣防治呢？夏季如何養生？接下來小編給大家推薦一些中醫按摩解決方法，趕快到下文看看學學夏季養生之道吧。
常按三穴位 讓你不再“夏打盹”
中醫認為，通過穴位按摩，可提解困提神，還能達到保健養生之功效。解決“夏打盹”，中醫建議可以按摩百會穴、太陽穴以及風池穴。...
寶寶不做眼鏡族 八個實用方法預防近視
經常在街上都會看見幾歲的小寶寶鼻樑上挎著一副厚厚的眼鏡，許多家長為了預防和治療孩子的呃近視眼想盡了一切辦法，卻還是不能改善。其實與其被動的保護寶寶視力，不如幫孩子建立一個健康的生活方式，從根本上解決孩子用眼過度的問題，父母可嘗試從這幾方面著手。
1、幫助孩子選擇電視節目，減少看電視的時間
爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西，但專家經研究發現，...
對症測面相 你要排毒了
養生之道網導讀：內調外養是中醫的重要理論，內在的問題會反映在外表上，因而，解決外表美容的問題，根子不在外表，而在內在的調理上。
2、皺紋
額頭——若是最近額頭的皺紋明顯增加，說明肝臟負擔過重。因此，必須戒酒，再適當節食，晚餐18：00前吃，吃得清淡些，效果更好。
眉間——兩眉之間的狀態代表肝和膽囊的狀況...
「電腦女」最易得的疾病
整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裡，小編得提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：
頭痛頸肩腰眼睛手腳胃炎便秘腹瀉潰瘍
1、頭痛並非小事
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作...
攢竹穴
攢竹穴（別名：眉本，眉頭，員在，始光，夜光，明光，光明穴，員柱，矢光，眉柱，始元，小竹，眉中）解析：
(1)攢竹。攢：聚集也。竹：山林之竹也。該穴名意指膀胱經濕冷水氣由此吸熱上行。本穴物質為睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒而為吸熱上行，與睛明穴內提供的水濕之氣相比，由本穴上行的水濕之氣量小，如同捆紮聚集的竹竿小頭一般（小頭為上部、為去部，大頭為下部、為來部），以此得名。小竹名...
常做舌頭操可預防頭暈耳鳴
有意識地鍛煉舌頭，便可以讓舌頭來操縱健康：
每天早晨，洗臉後對著鏡子，舌頭伸出與縮進各10次，然後，舌頭在嘴巴外面向左、向右各擺動5次。
坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾，先由鼻孔吸氣，接著嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，目視前方，反覆操練3～5次。
嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖，在左耳下邊至咽喉處，上下cuo擦30次，...
中醫顏面針灸減肥法
養生導讀：圓臉配上窈窕的身材，看上去還是會讓人覺得豐腴。於是，希望臉部變小也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。我國傳統中醫學中的“顏面針灸”，可以達到讓臉部“減肥”的目的。一起看看吧！
在顏面針灸中， 藉由刺激臉部及耳部的穴位，讓疲勞、浮腫的臉恢復活力。
你只需每天1次，每次1個小時，2個星期後，就會看到效果。但要注意，一開始做時慢慢來，適應以後，甚...
干眼症的最佳治療方法：為眼睛補水
如今的電腦、手機、平板時代，很多人都會出現眼睛乾澀等眼科疾病。當然，出現干眼症的人也越來越多。要解決干眼症這個問題，最佳方法就是為眼睛補水。下面，小編為大家講解關於干眼症的日常護理以及怎樣去為眼睛補水。
干眼症的日常護理
1、解決干眼症最直接的方法當...