整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裡，提醒這些忙於網絡工作的辦公室人員，要注重自己的健康，小心以下疾病：
頭痛頸肩腰眼睛手腳胃炎便秘腹瀉潰瘍
1、頭痛並非小事
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象...
九疾病易愛電腦女
糖尿病的6大早期症狀 一定要警惕
導語：養生必知:6大糖尿病的早期症狀 一定要警惕(圖)。糖尿病的早期症狀有哪些？糖尿病人吃什麼好？近些年來，糖尿病的發病率一直在直線上升，居高不下。一些糖尿病的併發症更是讓人感到害怕。想知道糖尿病的早期症狀有哪些，又該如何判斷自己有沒有得糖尿病呢，看看這6大症狀你有沒有。如果有的話，就一定要當心了。
疾病預防
糖尿病的早期症狀一：飢餓和多食
因體內的糖份作為尿糖排泄出去，吸收不到足...
捏手指健身治病
醫學家們發現，在神經反射療法中，刺激神經末端比直刺脊髓效果更佳，尤其是刺激指尖的經絡。根據現代醫學脊髓神經反射理論和中醫的經絡理論開發出捏手指健身治病九法：
1、撳捏右手拇指的兩個關節可治肝病。
2、撳捏雙手無名指的三個關節可治耳鳴。
3、撳捏左手拇指的兩個關節可治糖尿病。
4、撳捏左手小指的根部可治高血壓。
5、撳捏左手小指的三個關節的內側可治心臟病。
6、撳捏雙手食指的根部可治皮炎...
棍棒教育有礙兒童智力發展
養生之道網導讀：中國有句古語“棍棒出孝子”，事實真的是這樣的嗎?我們在兒時的時候是不是對父親的嚴厲教育，心理憤憤不平，你知道孩子需要什麼樣的教育方式嗎?
棍棒教育有礙兒童智力發展
美國調查發現，經常挨父母打的孩子，其智商測試分數往往不佳。
研究人員對2歲至9歲的孩子進行了抽樣調查。在調查中，他們將被調查的孩子分成兩個年齡組：甲組的年齡在2歲至4歲之間。乙組的年齡在5歲...
體育健身秘訣 合理安排自己的運動計劃
養生之道網導讀：如今已經有越來越多的人加入到體育健身的行列，為提高身體素質保持健康女裡。但是，找到適合自己的健身計劃很關鍵。那麼，一下小編為您準備的體育健身指南來學習下吧。
體育健身秘訣 合理安排自己的運動計劃
合理選擇健身方法
打球防近視打乒乓球、羽毛球、排球和籃球，除了能增加肺合量和肌體發育外，還能預防眼睛近視是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞，打球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭...
孩子愛玩手機怎麼辦
養生之道網：現在的小孩子很喜歡玩手機，拿著家長的手機就不放手，那麼孩子愛玩手機怎麼辦，兒童怎麼玩手機不傷身體呢？下面養生之道網教您孩子愛玩手機怎麼辦，看看吧。
新聞：半年前，張女士的女兒迷上手機小遊戲，一玩就是幾小時，如今視力突降到0.2，且很難恢復。
孩子愛玩手機怎麼辦？
因為3D電影、遊戲對兒童視力有影響。戶外玩手機，眼睛更易疲憊而加重近視。屏幕貼膜會增加眼睛疲勞。那麼孩子愛玩...
近視早知道 五檢查三預防
在不久前的一次流行病學調查中，廣州15歲青少年近視發生率達到73%，每年新增近視患兒近20萬，而這些兒童，當他們成年時，絕大部分都將成為近視患者，之所以會出現如此多兒童患有近視的原因，很多專家指出，孩子們近視高發率除與遺傳相關外，與環境因素也密不可分。“有調查統計，學齡後到18歲前的青少年兒童每日平均‘視近’（看書、做作業、看電腦等）時間高達近10小時，近視不斷發展與&ls...
隨時隨地五指健身術
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食慾不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食慾旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
五指按摩方法
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指...
三式眼睛瑜伽動作 預防近視緩解眼睛疲勞
長期坐在電腦前，會讓你很容易感到眼睛發澀，眼睛疲勞，甚至引起近視。對於用眼過多的上班一族，不妨試試以下的眼睛瑜伽動作，幫你緩解眼部問題。
椅上敷眼式
效果：預防長時間、近距離使用眼睛所產生的視力問題，消除眼部疲勞，預防眼睛乾澀引起的不適
1.坐於椅子的1/2處，腰背盡量挺直，深呼吸
2.雙手掌心用力來回摩擦，使其發熱
3.閉上眼睛，將摩擦過發熱的掌心輕貼於雙眼上，使掌心的熱氣能傳到...
4類兒童要重點預防近視眼
養生之道網導讀：眼睛是心靈的窗口，因此要好好保護，尤其是要從兒童開始保護眼睛。如今越來越多的兒童近視。那麼，預防兒童近視的方法有哪些呢?兒童近視因素是什麼呢?下面就來和小編一起盤點兒童護眼秘笈。
預防兒童近視眼
容易得近視眼的4類兒童
1、早產兒童
早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。
2、睡覺時間少的...