手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透才是目的。
持久：要求一種手法在正確操作的前提下持續一定的時間，才能保證達到一定的治療作用，如法，要求一手持續操作5分鐘以上，點法要求持續1分鐘。
有力：要求每種手法操作要有一定的力度。這個“力”是技巧的力而不是蠻力。由於疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各...
推拿手法的要求
生活中如何能讓寶寶睡得香
養生之道網導讀：寶寶保持好的睡眠對發育很有幫助的，你知道怎麼才能讓寶寶睡的香嗎？新生寶寶每天大部分時間都在睡覺，所以睡眠的質量好壞直接影響著寶寶的身體生長發育，那家長們知道如何才能讓新生兒睡得安穩嗎？
睡眠是寶寶的重要任務，也是評價寶寶生活是否規律的指標。因為寶寶在睡眠時大量分泌成長激素，所以也可以說“寶寶是在睡眠中長大的”。一般來 講，寶寶會按照自身的需要睡覺，當...
預防骨質疏鬆貫穿生命始終
目前，骨質疏鬆症在全球最常見疾病中的患病率居第六位，估計全球約兩億人患骨質疏鬆症。抽樣調查顯示，我國骨質疏鬆症的患病率為12.4％，其中男性8.5％，女性15.7％。
骨質疏鬆症導致骨折的危險性有增高趨勢。據統計，骨質疏鬆性骨折占骨質疏鬆症的20％，脊椎骨折、髖部骨折和腕部骨折是其最常見的臨床併發症。其中髖部骨折後第一年死亡率達20％，活動功能受限者近50％。歐美國家每年因骨折所花費的醫療開...
「螳螂齒」是正常的現象嗎
寶寶出生時，上下前部的牙床是不接觸的，兩側後部各有一個隆起，上下能接觸到的脂肪墊，俗稱“螳螂齒”。有些人錯誤地認為這種脂肪墊是多餘的，常用刀割“螳螂齒”，其實這是很危險的。下面我們為你解讀新生兒“螳螂齒”的正確處理方法。
嬰兒出生時，上下前部的牙床是不接觸的，兩側後部各有一個隆起，上下能接觸到的脂肪墊，俗稱“螳螂齒”。有些人錯誤地認為這...
秋季常見疾病推薦飲食調理
養生導讀：秋季天氣乾燥，冷熱交替，各類秋季疾病也容易發生，在這個多事之秋，飲食調理對各項生理機能的調節是最好的方法，因此，預防秋季疾病一定要注意日常的飲食調理。
一、預防消化不良。
到了秋季，人們都不約而同地補起了秋膘，可是已經適應夏季清淡、少油的飲食後，胃部很難在短時間裡很好地消化那些大魚大肉。因此，食滯、消化不良等現象屢見不鮮。這時吃些除積健脾、增進消化的食物最有幫助。
飲...
男性少精症如何治療
養生之道網導讀：男性少精症如何治療？少精是一種較常見的男性不育的病症，如果不及時治療或者治療不當，男性的生育能力也會受到影響。男性少精症如何治療？下面一起來看看少精症的治療方法。
少精症是指具有生育能力男性精液中的精子數目低於正常的一種病症。國際衛生組織規定，男性的精子每毫升不低於2千萬，如果低於2千萬就歸為少精子症，生育方面就會有很大影響。
男性少精症的病因
1、特發性
特發性精...
備孕期間不能吃什麼
養生導讀：備孕期間為了增加命中率，需要在飲食上下點功夫，例如備孕期間不能吃什麼，備孕期間吃什麼好，多瞭解一些總是有益的。下面養生之道為你介紹備孕期間不能吃什麼，看看吧。
1、辛辣食品
對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，辛辣食品會成為健康懷孕的嚴重障礙。辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。
懷孕後，由於胎兒的一天天長大，本...
讓肚裡寶寶更健康的10條建議
1. 保持平和的心態
胎兒遠期的心理健康與母親妊娠前後遭受強大的災害應激和震後惡劣的生活環境因素密切相關，因此為了胎兒健康，孕婦要努力保持鎮靜，盡量以平和的心態對待自然災害。醫生及家人也應對孕婦加強心理疏導。
2.防止流產和早產
由於受到強大的災害刺激，很容易導致流產或早產，因此如果孕婦發生陰道出血、腹痛、陰道流水時，應立即與醫務人員取得聯繫。
3.注意飲食衛生
腹瀉會影響胎兒發...
准媽健康活動 寶寶聰明健康
養生導讀：懷孕是一件令人興奮的事，即將誕生的新生命是整個家庭歡樂的源泉。孕期，媽媽的子宮是胎兒健康成長的家，胎寶寶與媽媽心心相通，為讓寶寶健康成長，准媽媽最重要的任務就是讓這個家一直保持最佳狀態，現給准媽媽說說能讓胎兒快樂的一些事情吧。
胎兒在媽媽肚子裡的時候，胎寶寶與媽媽可以說是心心相通。千萬不要小看了胎寶寶，他們從媽媽那裡受到的影響可要比想像多得多哦。胎寶寶除了從母體獲得...
孕媽媽飲食禁忌真假大揭秘
疑惑1懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？
答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連
寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。
比較值得注意的是，生冷食物因大多為生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，孕媽咪容易因感染食物裡的細菌而有腹瀉、腸胃不適等症狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾...