養生之道網導讀：研究表示最容易患有頸椎問題的人群就是白領，這主要由於白領的工作性質和工作環境所決定。那麼，白領要如何保護頸椎呢？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領護頸秘方。
辦公族私診室 頸椎保健八項注意
1.注意坐、站、走的姿勢。
“坐”要上身挺直，下頜微收，下肢併攏；“站”要胸部挺起，腰背平直，兩腿直立；“走”要抬頭頸直胸部上挺...
白領頸椎保健八項注意
如何正確清洗寶寶頭垢？
核心提示：寶寶出生後頭部皮膚時常覆蓋一層灰白色包胎脂，這種看起來髒髒的污垢常常讓媽媽們束手無策，究竟該不該清洗，到底怎樣清洗才正確，有什麼方法可以預防嗎？
寶寶頭垢唰唰
寶寶出生後頭部皮膚時常覆蓋一層灰白色包胎脂，這種看起來髒髒的污垢常常讓媽媽們束手無策，究竟該不該清洗，到底怎樣清洗才正確，有什麼方法可以預防嗎？
乳痂vs脂溢性皮炎
乳痂
新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若...
松花粉的吃法
養生之道網導讀：松花粉的吃法介紹。松花粉又名松黃，是采自我國鄉土樹種松科植物馬尾松和油松的純淨、乾燥花粉。松花粉集聚了大量生命元素，飽含豐富的營養成份和活性物質。 松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。那麼，松花粉怎麼吃呢？下面介紹松花粉的吃法，來看看吧。
松花粉的功效：
松花粉含有多種營養物質，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性...
外科手術後忌吃發物
養生之道網導讀：外科手術後要忌吃發物！看病時，有時醫生會囑咐患者少吃發物，因為其會加重病症。現代臨床研究還證實，忌食發物對於外科手術後減少創口感染和促進創口癒合也具有重要意義。因此，外科手術後忌吃發物。
一、什麼是發物？
發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物。中醫所謂“發物”，是指動風生痰、發毒助火助邪之品，容易誘發舊...
中醫藥浴能有效減肥瘦身
養生導讀：藥浴是很少人會接觸的減肥方式，中藥浴是根據季節、地點、人體體質及病情等因素，選用不同方藥將中草藥煎成湯液，稀釋後進行沐浴的一種水療方法，操作簡單，安全可靠，能避免其他給藥途徑所引起的毒副作用，是治病養生的最佳選擇。下面就要跟大家介紹的是藥浴減肥法，幫助大家普及藥浴減肥知識，通過簡單的藥浴法來達到燃燒脂肪刺激穴位的瘦身目的，那麼就來看看我們應該怎麼做。
一、中藥浴怎麼...
女性私處保健 遠離讓私處瘙癢7個因素
養生之道網導讀：私處瘙癢的原因是什麼呢？經常瘙癢怎麼辦？私處瘙癢，我想已經成為很多女性朋友的難言之隱，既羞於開口，又會諱疾忌醫，但是你知道瘙癢的原因是有很多的，我們一一數來......
女人的敏感部位一直都受到女性的關注，同時又令女性很煩惱，主要因為女性敏感部位較脆弱，容易被細菌侵佔。因此女性需要用較多心機去護理它，保護它。而當中，瘙癢是最常見的，也是最令女人尷尬的。下面就為大家揭...
割雙眼皮術後不能吃什麼
養生之道網導讀：割雙眼皮術後不能吃什麼？做完雙眼皮手術後，病人需要忌口，這樣才能好得快。那麼割雙眼皮術後不能吃什麼呢？五類食物是要少吃的，下面小編為您介紹。
割雙眼皮術後不能吃什麼？
要想好得快，飲食還宜以清淡為主，禁忌刺激辛辣性食物；多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，有利於傷口的修復；多吃優質高蛋白食物，如牛肉、雞、魚等，給身體提供修復的能量。
不要因為受了肌膚之痛，就肆意...
秋季預防七種常見疾病有妙招
養生之道網導讀： 進入秋季，天氣開始轉涼，因此我們要注意防寒保暖。那在秋季我們應預防哪些疾病呢?有哪些預防的方法?下面就和小編一起來瞭解相關的信息吧。
秋天預防皮膚疾病
1、皮膚感染
秋季皮膚易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡(疹)等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔...
靈芝的那些知道或不知道的功效
很多人都知道靈芝是寶貝，可以治百病，但是靈芝的功效與作用具體有哪些呢?下面就來看下靈芝的那些知道或不知道的功效，看完你就知道靈芝的好。
一、治療冠心病
對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65%，半數以上患者服藥期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微...
做手術後不能吃什麼
養生之道網導讀：說到做手術後不能吃什麼，不少人只是很籠統的知道不能吃辣椒、生薑等食物，但具體做手術後不能吃什麼，不少人都答不上話。下面小編為您介紹做手術後不能吃的食物。
做手術後不能吃什麼？
不同手術有不同的忌口需要，如：
1、骨科類手術後飲食不能吃高脂肪、辛辣食物，以好消化為宜，應該適當補充粗纖維、鈣質；
2、消化系統手術後飲食應該避免一些蛋白粗纖維或植物粗纖維的攝入。宜清淡和...