養生之道網導讀：如今陰道炎對於女人來說是十分常見的疾病，這主要和女人們的生活方式及心情有著很大的關係。那麼，如何預防陰道炎呢?預防陰道炎常識有哪些?女人要如何保護陰道?
預防女性陰道炎五個常識
1、養成便前洗手的好習慣
調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。
2、掌握正確的外...
預防陰道炎五秘訣
瑜伽 保養卵巢保鮮女人味
有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園－－臉，秘密花園－－卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮。
然而，有的女性卻不斷出現這樣的問題：皮膚問題不斷；月經失調，婦科問題多多；身體曲線變形，局部脂肪堆積；情緒易於波動，精神狀態欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮；性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。
注意了，你的秘密花園已經處於警報狀態。醫學研究證實，花季保...
孕期焦慮症的症狀及危害
最新數據表明：我國97%的女性存在懷孕焦慮
針對近年來孕婦抑鬱症發病率逐年走高的現狀，由中國優生優育協會兒童腦潛能開發專業委員會、中國老教授協會早期教育專業委員支持的搖籃專家委員會，專門針對孕期女性心理狀況共同發起並實施了為期3個月的調查，並發佈了“孕期女性心理狀況”調查報告，利用事實和數據對孕婦焦慮狀況進行全方位的科學解讀，對孕婦焦慮、抑鬱症的知識普及和預防具有...
女性乳腺增生高發的原因是什麼
中國女性乳腺增生發病率高達80%，大多數女性都對乳腺增生相當漠視，認為不是病，但是幾乎所有的乳腺癌都經歷了一個從乳腺增生的過渡，而乳腺增生使罹患乳癌的風險增加數倍。
乳腺增生高發的原因在哪？乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生問題越來越受到女性朋友們的重視，到底乳腺增生高發的原因在哪呢？
中國女性乳腺增生發病率高達80%、乳腺纖維瘤也呈高發趨勢、乳腺癌...
控制妊高症可預防胎盤早剝
妊娠高血壓綜合征簡稱妊高症，是婦女在妊娠期最為常見的特有疾病。其發病率高，國內報道可達43.3%—60%，成為在產前檢查中必須重點觀察的疾病。妊高症持續發展對母嬰危害很大，其中的嚴重危害之一就是誘發胎盤早剝，易造成早產、難產，並促進胎兒窒息發生率及新生兒疾病增加。
胎盤早剝的發病原因尚不十分清楚，但其與胎盤早剝的關係已比較明確，被公認為胎盤早剝的最主要誘因。其作用機理是妊高症引...
減肥太快 小心脂肪肝
醫學指導/廣東省人民醫院消化科主任沙衛紅
●脂肪肝與胖瘦無關，與代謝有關，減肥太快太狠，造成代謝紊亂或障礙，就易惹上脂肪肝
●脂肪肝不注意，可導致脂肪性肝炎，隨後30%~50%可在10年內邁入不可逆轉的肝纖維化、肝硬化
香港女星楊千 ，曾創下產後1個月成功減肥36斤的神話。娛樂明星津津樂道的“為了上鏡好看，劇烈運動加魔鬼式節食，1個月能瘦個十斤八斤”的“秘笈”早就偷偷在...
高齡產婦的七大注意事項
養生之道網導讀：如今的職業女性越來越多，更多的女人把盡力放再工作上而選擇較晚要寶寶，30歲以上的初產產婦，胎兒畸形的發生率增加，因此，高齡產婦更應該注意孕期保健。那麼，下面就來學習小編為您盤點的高齡產婦避免風險對策。
高齡孕婦
高齡產婦 規避風險的6大對策
對策之一：充足睡眠
充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當...
倒頭就睡 未必是件好事
生活壓力倍增的現代社會，睡得香可說是一種不可多得的境界，那些入睡快、一覺睡到天亮的“睡神”，尤其受人羨慕。但埃墨裡大學的一項最新研究結果表明，入睡太快的人中有相當一部分常常伴隨“睡眠呼吸中止”，這可能引起血壓增高，從而增加罹患心臟病的危險。
“倒頭就睡”不一定是好事
俗話說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。睡眠作為生命所必須的過程，是...
專家總結出蘋果的11個功效
據英國《每日郵報》4月19日報道，英國家庭醫生彭妮·斯坦韋在其新著《蘋果醋的奇跡》中總結了“蘋果的11種保健功效”。
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1.預防哮喘：《美國呼吸與重症醫學雜誌》刊登英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低三分之一。另一項獨立研究發現，孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘發病率顯著降低。
【專家建議】蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，因此每天連皮...
老年人適量游泳能養護關節
據《醫藥養生保健報》報道，隨著年齡的增長，人的關節軟骨逐漸退化、磨損，導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限，老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化，一些人怕磨損關節乾脆不運動，另一些人則認為多動關節才能靈活，採取不適當運動方式過量運動。事實上這兩種做法都不正確，要想養護關節，適量的游泳是最佳的選擇。
游泳時關節負荷最少
由於關節軟骨的營...