養生之道網導讀：夏天到了，炎熱的季節，是感冒、腹瀉、中暑三種“小病”高發季節，因此夏季養生應該做好預防疾病措施。那麼夏季防病該怎麼做呢？下面小編給大家推薦一些夏季養生保健防小病的食療方法，並介紹一些夏季防病小常識。
夏季防小病食療方
感冒、腹瀉、中暑是夏季高發的三種常見病。
中醫稱夏季的感冒為暑濕感冒，即熱傷風，陽氣外洩是暑濕感冒的一個基本的病因。由於夏季...
夏季防小病食療方
吃大棗養生 哪款食療方更適合你呢？
養生之道網導讀：吃大棗養生，哪款食療方更適合你呢？一天三顆棗，青春永不老，日食大紅棗，遠勝靈芝草，各種關於大棗養生的說法比比皆是，大家也都認可，但是如何食用才能最大程度的發揮大棗的補益功效呢?每個人都身體情況不同，如果都選用大棗來養生的話，如何區分食用呢?今天教大家大棗養生的秘方。
中老年人脾胃虛弱，有食慾不振，消化不良，體倦乏力，大便溏洩等症狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子...
飲食防禦動脈硬化 薦兩款鯽魚鮮美食療方
養生之道網導讀：枸杞與鯽魚本身就是兩種非常營養的美食，把兩者結合起來，可達到預防動脈硬化良效哦！接下來小編就給大家詳細介紹一下其原因，並告訴大家枸杞燒鯽魚的做法，趕快看看學學吧。
飲食防禦動脈硬化 薦兩鯽魚食療方
鯽魚每百克肉中含蛋白質13克，脂肪1.1克，並含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、鋅以及多種維生素，具有很高的營養價值和藥用價值。常吃鯽魚不僅能健 身、減肥，還有助於降血壓、降血脂，...
頭痛怎麼辦？緩解頭痛七食療方
養生之道網導讀：溫暖的春天到了，是許多疾病高發的季節，其中頭痛就是最為常見的一種春季易發病。頭痛起來是非常痛苦的。那頭痛怎麼辦？怎麼治療頭痛？今天小編給大家推薦7款治療頭痛食療秘方，以及其它一些治療方法。
健康食品
緩解春季頭痛七大食療方
枸杞葉羊腎粥→半夏山藥粥→枸杞子蒸蛋→芹菜根雞蛋湯→鹿茸川芎湯→魚肚川芎湯→豬腦羹
首選食材：枸杞子。
屬性：味甘、...
女性經期補氣養血食療方
養生之道網導讀：女性經期身體總會出現各種各樣的症狀，比如氣血不足，痛經，月經不調，心情煩躁等等，因此經期飲食很重要，吃的好可以緩解這些症狀，那麼經期吃什麼好呢？吃什麼補氣血？下面小編給大家推薦一些經期氣血不足食療方，以及經期補氣血的食物，可有效的緩解經期各種身體不適哦。
排毒食品
六經期食療方 補氣養血呵護女性健康
女性的月經期的調養關係到女性健康和生育。在經期能在飲食上有好...
耳聾耳鳴及眼病日常保健調理食療方
養生之道網導讀：眼睛耳朵是我們人體最為重要的兩大器官，但是生活中有許多耳聾耳鳴或者有眼病的人，這給他們的生活帶來了許多不便，也讓他們的身心受到極大影響，那麼該怎麼樣調理這樣的情況呢？今天小編給大家推薦一些治療耳聾耳鳴與眼病的食療方法，並告訴大家耳朵與眼睛保健方法。
耳聾耳鳴的食療方
補鐵是預防耳聾耳嗚的第一要素，專家建議，每週喝2～3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量。含鐵較多...
治療陽痿五食療方
養生之道網導讀：男人陽痿不但影響身體健康，也影響夫妻生活質量，那麼陽痿該怎麼辦呢？如何治療陽痿？吃什麼治療陽痿？接下來小編為各位陽痿患者推薦5款治療陽痿食療秘方，並且推薦一些補腎壯陽美食，趕快看看。
治療陽痿五食療方
三子泥鰍湯
活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各20克，水600毫升，鹽、味精各少許。將泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗淨，韭菜籽與菟絲子裝...
冬天吃什麼養肝 11種食療方
養生之道網導讀：肝不好，體質差，所以冬季養生也要注意養肝護肝，那麼冬天吃什麼養肝呢？日常養肝方法有很多，今天小編特別為您介紹冬天吃什麼養肝，這些養肝方不要錯過哦！
冬天吃什麼養肝？
1、多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、以髒補髒，雞肝為佳
雞肝性...
六款肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
養生之道網導讀：長時間的坐著，我們的身體總是容易酸痛，比如腰痛、肩痛，嚴重的甚至引起了肩周炎。因此要適時的給身體放放鬆，緩解一下身體酸痛感。接下來小編給大家推薦一些緩解肩周炎食療秘方和緩解腰痛食療方法，以及一些緩解身體酸痛保健妙計。
六肩周炎食療方 有效緩解身體各種酸痛
肩周炎又稱肩關節組織炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，50歲左右的人比較常見。其典型症狀為...
推薦 調理女性更年期綜合症12款藥膳療方
養生之道網導讀：女人到了中年之後就會出現女性更年期綜合症，這是非常影響健康的，因此一旦出現此狀就要及時的調理。下面小編給大家推薦12款女性更年期調理藥膳以及中醫治療女性更年期綜合症方法。
調理女性更年期綜合症12款藥膳方
女性更年期綜合症主要表現為月經紊亂，其中有些人月經頻繁，經血量增多，出血時間延長；有些人月經閉阻，煩躁易怒或抑鬱不歡，性功能下降；或悲傷欲哭，不能自主，哈欠頻作...