養生之道網導讀：夏季養生，骨質疏鬆的食療方你清楚嗎？說到骨質疏鬆吃什麼好，可能大家一致的回答都是，吃含鈣的食物比較好;確實，骨質疏鬆患者除了相應的治療外，日常飲食中多吃含鈣豐富的食物，對病情康復幫助很大;以下是適合骨質疏鬆患者食用的食療方，一起來看看吧。
骨質疏鬆食療方：
[方一] 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。
製法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗淨，切斷...
夏季養生 骨質疏鬆的食療方你清楚嗎
肝陰虛怎麼調理 教你食療方
養生之道網導讀：肝陰虛怎麼調理？肝虛者通常腎虛，所以飲食以補肝腎。那麼肝陰虛怎麼調理呢？下面小編為您介紹適合肝陰虛患者食用的9種食物及5個食療方。
肝陰虛怎麼調理？
肝陰虛病人除了干眼症狀，還伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、急躁易怒等。肝陰虛怎麼調理呢？中醫講，肝腎同源，肝虛者通常腎虛，飲食調理可選擇黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、豬肝、蛋黃、蝦皮、海帶等滋補肝腎的食物。
1、桑葚
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美胸食療方 搖身一變「胸狠女」
養生之道網導讀：女人都想自己的胸部大而飽滿，但是怎麼樣才能實現這個願望呢?如何豐胸?吃什麼可以豐胸?下面小編推薦6食療豐胸秘籍，要想快速豐胸，趕快去看看。
大胸女人
6美胸食療 立變“胸狠女”
豐滿的胸部、迷人的身材是女性夢寐以求的追求，如何能實現夢想呢?想看下文小編幫你推薦的6道美胸菜!
其實用不著為胸部尺寸太焦慮，下面介紹的17種食物製成的6道菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷...
補鐵養血食療方 番茄土豆燉牛肉
養生之道網導讀：補鐵養血食療方 番茄土豆燉牛肉，牛肉含有豐碩的鐵，同時是輕而易舉被人體吸取的血紅素鐵，缺鐵性血虛的人可常常食用牛肉。土豆則含有較多的碳水化合物，是供能的最佳物質，這兩種食物在一起一定是一道不可多得的美味。
今日用這三味煲湯，無需其它配料，只需兩片生薑去去腥味即可，快來試試吧。
做法：
1. 牛月展洗乾淨切塊，放入滾水中汆燙1分鐘撈起;
2. 土豆洗乾淨，去皮，切塊;番茄...
治療高脂血症的膳食食療方
養生之道網導讀：高血脂症是由於高蛋白，高膽固醇、高熱量所導致的一種慢性疾病。中醫食療對治慢性疾病有不錯的醫療效果，那麼高血脂症都有哪些食療方呢?今天小編就為高脂血症的朋友搜集了不少膳食療養方，一起來看看吧!
高脂血症的膳食方案
高脂血症屬於慢性退行性疾病的一種，是導致心腦血管類疾病高發的罪魁禍首，對人體的危害性極大。在大多數情況下，高脂血症的出現是由於“高蛋白、高膽固醇和高...
夏季4食療方讓你做無斑美女
養生之道網導讀：夏季到了，強烈的紫外線照射，我們的肌膚很容易出現一些斑點，這可是美麗女人的大忌，那麼夏季養生如何祛斑最好呢？下面小編給大家盤點了一些祛斑食療秘方以及中醫祛斑高招，快去看看學學。
夏季肌膚易長斑 4食療方讓你做無斑美女
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，...
夏季2食療方擊退「空調病」
養生之道網導讀：夏季到了，氣溫非常的高，很多人都習慣待在空調室裡不出來，長期這樣很容易患“空調病”，那麼患此病該怎麼辦呢？空調病的症狀有哪些？如何預防空調病？夏季吹空調應注意什麼？接下來小編給大家一一解答。
夏季吹空調易患病 2食療方擊退“空調病”
夏天，赤日炎炎似火燒，千家萬戶開空調，室外高溫室內涼，關窗閉門把病遭。適應能力差者特別是老年人或久待在空調房間...
生活中可緩解女人孕吐的食療方
養生之道網導讀：生活中可緩解女人孕吐的食療方。孕吐，可是每一位准媽媽都會經歷的，也是最痛苦的。那麼怎樣才能夠緩解孕吐症狀呢?下面小編就為各位准媽媽推薦幾款可緩解孕吐的食療食譜，一起來看看吧!
★ 湯粥類
西瓜汁
西瓜搾汁，有很好的止嘔作用。
綠豆湯
綠豆50克，煎湯，感到不舒服時就喝一點。
養生之道網導讀：生活中可緩解女人孕吐的食療方。孕吐，可是每一位准媽媽都會經歷的，也是最痛苦的。...
秋天上火吃什麼 9個食療方
養生導讀：秋天上火吃什麼？秋天容易出現喉乾嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢？針對上火的9個症狀，小編推薦9種降火食療方。
秋天上火吃什麼？
1、喉乾嗓啞
喉乾嗓啞是秋季上火的一個症狀。忌吃辛辣食物，像蔥、大蒜等會刺激咽喉部，加重病情的復發。多吃些新鮮的水果和蔬菜，但不要冷食，一定不能和冰鎮飲料等冰涼的食物。喉乾嗓啞時可以多飲用一些溫開水來緩解不...
夏季降內火的食療方
養生之道網導讀：夏天天氣炎熱，飲食辛辣，喝酒，上火難免。上火時，口乾口苦、胃口不好、上火時如何對症下藥，見效快，深深的困擾了很多人。上火吃什麼好？醫生建議，少吃辛辣食物，多吃新鮮蔬菜，多喝水。另外中醫中有不少降火食療方，效果顯著。下面就為大家一一介紹。
食療方
夏季降內火的食療方
胃部灼熱，口乾舌燥，咳嗽胸痛，你的體內“著火”了吧？
胃火：口乾口臭
表現症狀：胃腸道症...