現實生活中我們經常聽到藥物的副作用，但很多人都很難想像食物的副作用，食物就是我們的生命，如果食物都有副作用的話，我們的生命又該如何得到保障，但食物的副作用只有在你吃不對的時候才會產生。
所以我們平時能做的只有盡量的選擇一些正確的食用方式，這樣像過敏、泛酸、結石等病症才能遠離你。在我們平時生活中究竟有哪些食物會經常出現“副作用”呢?並且我們又該如何減少它們的...
食物10個要命副作用最傷身
開胃驅寒食辣椒 一些禁忌也勿忘
養生之道網導讀：辣椒原產於南美洲，在明末時傳入中國，湖南、四川等地氣候潮濕，常有食用辣椒的習慣。由於現在交通便利，全國其它地方愛吃辣椒者也不在少數，現在冬季來臨，特別是北方天氣乾燥，我們應該怎麼吃辣椒呢？辣椒又有哪些功效作用呢？接下來就讓小編給大家一一解答。
辣椒簡介以及其功能作用
基本介紹
辣椒，又叫番椒、海椒、辣子、辣角、秦椒等，是一種茄科辣椒屬植物。辣椒屬為一年或多年生草...
秋季食療推薦：必吃九大蔬菜
導讀：從中醫節氣看，中秋是氣候轉換分界點。一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。因此九大養生蔬菜助你安渡秋天。
大家都知道，蔬菜不僅養生，還輔助治療及預防一些疾病。那麼，在應季的蔬菜中，哪些是適合養生的蔬菜呢?下面就推薦給大家一份“養生蔬菜目錄”：
強腎植物：黃秋葵
要說蔬...
春季十大養生食譜
養生導讀:在充滿生機的春天，想要吃得健康又美容？給您推薦一下十大養生護肝食譜，讓你吃出紅潤健康。
一、西紅柿：無須塗抹的天然美白防曬霜
防曬霜可削減紫中線對皮膚的輻射，有助於保持年青，番茄的非凡成份番茄紅素的作用也是如斯，可以絲絕不誇大的稱它為自然防曬霜。番茄的色彩艷麗就是由於此中含有番茄紅素，其存在於種種天然成熟和野生催生的番茄中。在與皮膚衰老的鬥爭中，小小的番茄是壯大而有用...
進補聖品四物湯 依體質增減配方效果好
四物湯是我國著名的中藥方，最早記載於宋朝醫典，可說是一帖古老藥方。四物湯具有調經補血的功效，是女人的滋補聖品。不過傳統的四物湯並不是人人都合適，不同體質的人，需要對四物湯的配方進行一些增減才能達到更好的進補效果。
專家說，傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，主要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤等，在進補時可以加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過專...
夏天頭髮也「出汗」 該怎麼辦
導讀：夏天頭髮總愛出油，如果一天一洗也不是很利於健康，再者有時也不方便每天都洗，特別是外出旅遊的時候，那如何讓頭髮少出油呢？
DAY1準備出發！
以電卷棒打底作蓬度，營造蓬鬆空氣感
為了避免day2、day3頭發出油導致扁塌，建議第一天造型以卷髮打底，將秀髮抓出松柔最大值，自然垂放下來最自然！
夏季養生
HOW TO USE
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夏天來了 痘痘也來了
導讀： 每到炎炎夏季，不少MM都異常煩惱。只因臉上的痘痘猶如雨後春筍，不斷湧現。然而一個爪子閒不住，只要看到痘痘，就會猛掐。大多數人表示擠痘會留疤，然而有部分人卻擠痘後平光肉滑，到底如何處置是好？
青春痘，即痤瘡，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病，也是美容皮膚科的最常見的病種之一。因多發於青春期，所以被冠以“青春痘”的&ldq...
夏天用什麼愛你的肌膚
養肌膚，就看怎麼吃
潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
【如何擺脫今夏美白八大雷區】
夏日，因為陽光的關係，皮...
八種食物排盡人體毒素
養生導讀：人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素，所謂“毒素”，其實是身體未能吸收和排出過多高脂高糖食物所致，換言之，排毒亦即是調理腸胃。所以如果合理飲食的話，這些問題就可迎刃而解。在此列出一些排毒的最佳食物，供大家參考。
一、牛蒡-便秘剋星
對香港人來說較為陌生的牛蒡，卻風靡日本和台灣人。其實牛蒡是一種菊科植物，原產於中國，後來傳入日本...
夏季溫度高 養生妙招你把握住了嗎？
養生之道網導讀：夏季溫度高，養生妙招你把握住了嗎？說到夏季養生小常識，我們的女性朋友要特別注意，因為上火、長痘、便秘、皮膚乾燥等等問題，都會隨著氣溫升高而變得頻繁;那面對如此頻繁的問題，愛美的女性朋友們，應該如何應對呢?還沒有應對方法的朋友，趕緊一起來看看以下需要大家注意的10個小常識吧。
夏季養生小常識：
1、夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食...