進補聖品四物湯 依體質增減配方效果好
四物湯是我國著名的中藥方，最早記載於宋朝醫典，可說是一帖古老藥方。四物湯具有調經補血的功效，是女人的滋補聖品。不過傳統的四物湯並不是人人都合適，不同體質的人，需要對四物湯的配方進行一些增減才能達到更好的進補效果。
專家說，傳統的四物湯有川芎、熟地、白芍、當歸，主要是滋補血氣、活血化瘀、使經血排出暢通，也可改善手腳冰冷、使臉色紅潤等，在進補時可以加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過專家表示，雖然傳統四物湯是溫補藥材，但有些人可能不適合傳統四物湯的特定藥材，中醫師都會視個人體質調配四物湯，以更符合各體質的需求，才能補對健康。
四物湯藥材作用
專家表示，傳統四物湯的4種藥材在中醫治療上各有其作用。
川芎
性味屬辛、溫，作用於肝臟、膽。具有行氣活血、鎮定安神、去風濕止痛、紓肝解郁等作用。
白芍
性味酸苦、微寒，作用於肝、脾，具有補血滋潤、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。
熟地
性味屬甘、微溫，作用於心、肝、腎，具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩，對消化不良及腹瀉者不應多用。
當歸
性味屬甘、辛、溫，作用於肝、心、脾，具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進傷口癒合。
正確喝
消腫加丹參 黑豆
專家表示，有些女生有子宮肌瘤的問題，肌瘤問題是因為氣血污堵，傳統中藥需要調整配方，要去掉熟地較滋補的藥材，加入丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進血液循環的藥材，用量要適個人情形加減，在月經後喝3到5天。
氣虛加黨參茯苓
氣虛型的人易疲倦無力、懶言懶動、大便較軟或易腹瀉。如果想用四物湯調理經期跟補血，熟地太滋補要去除，加黨參及茯苓。黨參可補脾益肺、促成紅血球生成;茯苓可健脾、補氣，男生由醫師建議服用天數，女生在月經來後服用3到5天。
內熱體質熟地改生地
如果是四肢末梢易發冷、但是又容易長痘痘、夜晚流汗、口乾舌躁、睡眠不穩等外冷內熱型，在使用四物湯調養、補血時，可以將熟地改成生地，比較不會那麼滋補，女生一樣是在月經結束後，服用3到5天。
一般體質整體調養
不管男女要用四物湯調養，可以同時補氣、滋陰、補陽、補血，在傳統四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調養，若是女生服用也是在月經結束後開始服用3到5天，也可改善經痛。
月經不順加益母草
月經不順的人，則不要用傳統四物湯，只要留下當歸，再加上益母草、紅糖沖泡成茶飲飲用，可溫經散寒、促進經血排出，月經將到的前3到5天開始服用，直到月經來後無不適即可。
感冒懷孕要小心
由於四物湯藥性較溫熱，對於感冒症狀可能加劇，因此碰到感冒要先暫停服用四物湯，而孕婦則要找醫師問診過後，再建議配方。
專家表示，以前的人都認為四物湯是女生專屬的調經補品，其實四物湯男性也可以喝，四物湯主要是補氣血，並不會對荷爾蒙分泌造成影響，如果男性有臉色蒼白、容易疲倦、氣血不足、貧血等問題，一樣可以利用四物湯來進補，但還是需要看過中醫師視體質調配藥物。
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