養生之道網導讀：冬季到了，寒冷的季節常常會讓人肌膚暗淡無光，那麼怎麼樣可以改善這種情況呢？接下來小編要為大家推薦4款風味奶茶，這些奶茶可以輕鬆改善暗淡肌膚，讓你在享受美味的同時輕鬆喝回美麗容顏。
四款奶茶改善暗淡肌膚
西米奶茶
原料：紅茶一包，西米1/2杯，牛奶適量。
做法：
1.先將西米浸透，放入滾水中邊攪拌邊煮直至透明，隔去水分待用。
2.將牛奶在壺中煮熱後，加入紅茶浸泡。...
四種風味奶茶 喝掉暗淡肌膚還你紅潤光澤
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
養生之道網導讀：每個女人都希望自己的皮膚白皙粉嫩，可實際上很多女人都存在肌膚困擾。一白遮三丑這句話誰都知道，可做起來就沒這麼容易了。很多人購買昂貴的化妝品可效果並不好，這該怎麼辦呢？有什麼方法能讓女人膚白勝雪嗎？
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
俗話說：一白遮三丑，雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑...
美白6食物 享受嬰兒般肌膚
養生之道網導讀：冬季是“問題肌膚”多發的季節，也是很多美眉煩惱的季節，所以大家都會盲目的去做一些護膚方法。今天小編為大家推薦的是靠吃就能吃出美麗肌膚的方法，推薦6大美食給大家，它們對我們肌膚的保養護理效果是非常好的，同時還給大家推薦一些根據不同膚質美白妙方，快來看看吧。
美白6美食
下面是幾款美白食物，對美白絕對很有幫助，大家大可嘗試一下，由內而外的白皙皮膚輕鬆可以擁...
4大祛痘營養食譜 將「祛痘」進行到底
養生之道網導讀：冬天到了，一系列的皮膚問題接踵而來，其中痘痘是最常見的，這給很多人都帶去了困擾，怎麼用祛痘效果更佳的好呢？今天小編為大家4大祛痘美食，大家趕快來看一看，學一學這些方法，可讓您輕輕輕鬆鬆就告別“冬季痘”哦。
4大祛痘健康食譜
白菜
白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品！
白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美...
清肝火的十種中藥
養生導讀：肝火旺的人希望用到清肝火的中藥來降火，但清肝火的中藥可不能隨便食用，亂吃或是吃多了對身體有害。今天小編為你介紹清肝火的中藥，使用時一定要咨詢醫生哦！
清肝火的中藥
1、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見於唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的乾燥胚芽。秋季采收蓮子時，將蓮子剝開，取出綠色胚（蓮心），曬乾。具有清心火，平肝火，止血，固精...
肺熱長痘吃什麼好
養生之道網導讀：不少人愛長痘痘，很大原因是肺熱引起的。那麼肺熱長痘吃什麼好呢？多吃清肺熱的食物可以減少痘痘的產生，到底肺熱長痘吃什麼好？小編推薦適合肺熱長痘的人食用的食物。
肺熱長痘吃什麼好？
痘痘，主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。長痘痘的人大多有內熱，那麼肺熱長痘吃什麼好？痘痘早期應以清肺為主。可多吃清肺的食物，如梨、蜂蜜、豬肝等。形成痤瘡...
吃對食物很重要 8大營養品讓你變Sexy
養生之道網導讀：誰說減肥一定要忌口？！這對狂愛美食的MM來說簡直就是種變態級的折磨，現在小編就教你吃對食物變Sexy的方法，既滿足你的食慾，又能保持完美的好身材！
營養食品
8大營養品讓你變Sexy
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，有一些營養素會在特定的日子發揮功效，比如菠菜讓眼...
解讀 龜苓膏茯苓餅如何吃出健康
養生之道網導讀：生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。解讀 龜苓膏茯苓餅如何吃出健康。
■食用指南
龜苓膏
原料：龜板、土茯苓、蒼朮、生地、金銀花等
作用：滋陰瀉火、清熱解毒
專家意見：丘振文副主任藥師說：“龜苓膏有很好的滋陰降火作用，對於火氣較...
冬季吃紅棗外防寒 吃蘿蔔內防燥火
養生之道網導讀：俗話說：“寒露不算冷，霜降變了天;立冬交十月，小雪河封上”，鮮明表達了“小雪”節氣的特點。在這個預示著冬季已近在咫尺的時節裡，市民該從飲食、起居等全方位關注健康養生。
怕冷者吃點紅棗御寒
本週四是冬季節氣中的第二個節氣——“小雪”。“小雪”時節多刮西北風，氣溫也將出現明顯下降的趨勢。中醫認為...
輕鬆度冬季 美味實用的去火藥膳食療方法
養生之道網導讀：冬季寒冷乾燥，而且吃的東西也多，所以特別容易上火，火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼、大便乾等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁、失眠、女性會有乳房脹痛等。那麼...