養生之道網導讀：人的生命很頑強，卻也很脆弱。在意外傷害面前，我們的血肉之軀常常“不堪一擊”。那麼，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我們又該如何“保命”？
1.太陽穴：
這是顱骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄處僅為1—2毫米，且太陽穴...
意外時如何保護六大最「脆弱」的器官
梅花針治中風
刺絡療法源遠流長，早在新石器時代,就有利用砭石刺破皮膚放血而治病的方法。到《內經》已經有較全面的論述，《素問·離合真邪論》謂:“疾出以去盛血，而復其真氣……刺出其血，其病立已。”《靈樞·小針解》曰:“菀陳則除之者，去血脈也。”《黃帝內經》以後，許多醫家不斷探索，積累了刺絡療法的經驗，發展了刺絡療法的理論和方法。刺絡療法是在中醫學理論指...
辦公室瑜伽，椅子上的瑜伽
白領長期的坐在辦公室工作，容易引發一些常見的慢性病，比如頸肩部酸痛、眼睛疲勞、手足麻痺、靜脈曲張等等，下面的辦公室瑜伽，椅子上的瑜伽可以幫助白領預防緩解這些慢性疾病，堅持練習效果更好。
一、基本呼吸法
瑜珈術認為人類依賴吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之稱的空氣、陽光、泥土、水分和食物中，呼吸空氣是最為重要的，呼吸包含著神奇的力量。
方法：坐在椅子上，雙腿併攏。一手扶在大...
腫瘤病人手術後如何護理
不少腫瘤需通過手術治療，而且往往手術涉及臟器多、組織損傷範圍大，對病人身體的影響較多，有的甚至可有明顯的功能障礙。因此，術後病人常可因功能障礙或治療無望而出現悲觀失望、情緒惡劣。這時應耐心地做好心理護理，穩定其情緒，樹立戰勝疾病和傷殘的信心。在飲食方面，應給予高蛋白、高熱量的食物， 如蛋、乳、鴨、肉類等，保證每日攝入足夠的營養，促進恢復。對吞嚥和咀嚼有困難的病人可給流質...
保護牙齒的7個指南
口腔是身體的“守門員”，把好口腔關，才能擁有健康的體魄。據英國成人牙齒健康調查結果顯示，只有10%的人口腔健康狀況“合格”，83%的人患有不同程度的牙病。下面是多位牙科專家總結的“護牙新指南”。
1、刷牙後抹點蜂蜜
英國倫敦牙科醫生達納·約克博士建議，刷牙後在牙齦上塗抹點蜂蜜或蜂膠，可以保護牙齦，預防齲齒發生。
2、刷牙後別使勁漱口
休斯博士提示...
中醫養眼食療妙方
在秋天，天氣乾燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知“用眼”，卻不知“養眼”，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了“心靈之窗”的養護。
從如今眼科越來越多的門診量就可以看出人們對眼病預防的忽視，或干眼症，或結膜炎，而且以年輕人居多。就這個問題，向大家介紹了幾種簡單易操作的養眼護...
中醫養生理論之問所欲知病因
養生之道網導讀：問診是對病人或陪診者進行系統而有目的的詢問。包括病人的體質、生活習慣、起病原因、發病及治療經過、現在的症狀及過去的病史、家族史等。具體來講，可以包括問寒熱、問汗、問疼痛、問睡眠、問飲食口味、問二便等。
一、問寒熱，有病及時發現
寒熱的產生，主要決定於病邪的性質和機體的陰陽盛衰，是機體正邪相爭的表現。臨床上常見的寒熱症狀有：但寒不熱、但熱不寒、惡寒發熱、寒熱往來...
13個動作瑜伽動作豐胸效果好
養生之道網：哪些瑜伽動作可以豐胸？運動可以讓胸部更加豐滿有彈性，瑜伽中某些動作就有豐胸作用，下面養生之道網為您介紹哪些瑜伽動作可以豐胸，看看吧。
少女自12歲左右步入青春期，由於受到內分泌激素的刺激，乳房便開始發育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發育定型，25歲以後一般不再增大，乳房發育成熟後，其大小和形態往往因人而異。
乳房的大小主要由脂肪的含量來決定，一般體型瘦小者胸部較平...
鹿茸雖能補但五種人不宜吃
東北有三寶：人參、鹿茸、烏拉草。鹿茸歷來是名貴滋補品，是滋補肝腎的要藥。在這個冬令進補的季節，究竟什麼人該怎麼吃鹿茸滋補？
古詩有云：“尾閭不禁滄海竭，九轉靈丹都慢說；唯有斑龍頂上珠，能補玉堂關下穴。”
詩中所謂“斑龍頂上珠”指的就是鹿茸，意思是說，人的精力消耗過度，用丹藥治療效果緩慢，只有用鹿頭上的嫩角才能補虛療體。大家都知道，雄鹿到了一定年紀頭上就會長...
艾灸治療鼻炎的方法
艾灸治百病的說法由來已久，鼻炎也可以採取艾灸方法進行治療，艾灸治療鼻炎的方法具體是怎樣的呢?艾灸治療鼻炎會不會有什麼副作用呢?下面就來介紹下艾灸治療鼻炎的手法以及原理。
艾灸對於鼻炎方面的疾病有不錯的治療效果，包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、乾酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等，都可以用這種方法治療。
取穴：迎香、鼻樑，印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。
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