夏季如何保肝護肝？夏季濕熱，容易上火“傷陰”，要護肝首先要“心氣”足。此外，夏天市民容易患上的感冒、腹瀉以及消化道等疾病，都可能導致肝功能的異常波動。下面這些夏季護肝小知識要知道哦！
夏季護肝養肝，應以清熱利濕、護陰為主，吃一些動物肝臟或者喝一些醋，對護肝都是有好處的。
保肝、護肝、養肝小貼士：
1.避免過度勞累，保持充足的睡眠。勞累會破壞機體免疫...
夏季養肝護肝小貼士幫你呵護肝臟健康
對症下藥 失眠喝茯苓大棗粥
失眠已經成為當今社會人們普遍存在的嚴重健康問題，是除疼痛以外最常見的症狀，嚴重影響人們的生活質量。養成良好的睡眠習慣對於睡眠恢復尤為重要，此外，藥膳調養也是一種有效的方法。
失眠可常喝茯苓大棗粥。茯苓是一種生長在松樹根部的真菌，中醫學認為茯苓性味甘淡，具有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用，治病範圍相當廣泛，可用於水腫、食慾不振、心神不安、失眠多夢等症，也可作為食物。大棗味甘...
「功血」難治 試試針灸
中醫稱功能性子宮出血為“崩漏”。經典醫籍《諸病源候論·婦人雜病諸侯》云：“血非時而下，淋瀝不斷，謂之漏下;忽然崩下，謂之崩中。”《婦科經倫·崩帶門》曰：“血屬陰，靜則(袞)經榮內，動則錯經妄行。故七情過極，則五志亢甚，經血暴下，久而不止，謂之崩中……”
由此可見，中醫認為該病是由患者素體脾虛，或飲食損傷脾氣致統攝無權;或先天...
4類病 常吃酸奶易康復
養生之道網導讀：酸奶的營養味美，為許多人所喜愛。然而，你可能不知道，酸奶還有助於一些疾病的康復。以下4類病人常喝酸奶，更利於恢復健康，遠離疾病。
1.腫瘤患者
酸奶中的雙歧桿菌在發酵過程中，產生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸鹽還原菌，阻斷致癌物質亞硝胺的形成，起到防癌的作用。
2.骨質疏鬆者
酸奶中含有極...
牛膝的功效
功能主治補肝腎，強筋骨，逐瘀通經，引血下行。用於腰膝酸痛、筋骨無力、經閉症瘕、肝陽眩暈。
【功用主治】生用散瘀血，消癰腫。治淋病，尿血，經閉，症瘕，難產，胞衣不下，產後瘀血腹痛，喉痺，癰腫，跌打損傷。熟用補肝腎，強筋骨。治腰膝骨痛，四肢拘攣，痿痺。
【用法與用量】內服：煎湯，3～5錢；浸酒、熬膏或入丸、散。外用：搗敷。
【宜忌】凡中氣下陷，脾虛洩瀉，下元不固，夢遺失精，月經過多，...
月經不調症狀與治療
月經失調也稱月經不調，婦科常見病。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
1.月經過多
月經週期規則，月經量明顯增多，盆腔檢查除外器質性病變基礎體溫雙相者，稱為月經過多。月經過多的病因，目前尚不清楚，其血中雌二醇和孕酮水平與正常月經婦女的水平相比無明顯差異，多數學者認為本病和子宮內膜的前列腺素(PGS)系列產物比例失調有關...
盤點最常見的六種中醫減肥方法
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保...
怎麼快速減肥不反彈 減肥不反彈小妙招
養生之道網導讀：減肥如果運用的方法不正確，不僅可以導致減肥後出現反彈的現象，而且還可以對身體健康受到影響。所以減肥也不是一件易事。我們常見，……
減肥如果運用的方法不正確，不僅可以導致減肥後出現反彈的現象，而且還可以對身體健康受到影響。所以減肥也不是一件易事。我們常見，有的女性減肥完以後，一段時間內就出現反彈的情況，所以現在減肥人們最關心的就是怎麼快速減肥不反彈?
我們給大家介紹...
夏天吃什麼能夠降血壓
養生導讀：進入七月，周圍環境的溫度越來越高，很多朋友都會明顯感覺睡眠質量下降，神經容易紊亂，高血壓患者血壓也隨之飆升。那麼，夏天吃什麼能夠降血壓？
夏天吃什麼能夠降血壓
1、芹菜
患有高血壓的患者在日常的生活中可以適量的多吃點芹菜，臨床研究發現芹菜具有很好的降血壓功效。這是由於在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血壓與降血脂的作用，特別是對一些原發性、妊娠性、更年期高血壓等更具...
中醫養生保健之道的灸療法
我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候。“灸”字早在《說文》一書中解釋作“灼”，意思是用火灼體，借熱力給人體以溫熱剌激，通過經絡腧穴的作用，達到透熱、擴熱、傳熱、溫補以防治疾病之目的。
灸法所用原料很多，但以艾葉為主。艾葉芳香，能通十二經，入三陰，理氣血。正如《名醫別錄》說：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病。”《景岳全書·本草...