養生之道網導讀：當歸粉的功效，當歸粉是用草本植物當歸磨成的粉，當歸被中醫稱為“女科之聖藥”。那麼當歸粉有什麼功效呢？下面一起來瞭解下當歸粉的功效。
當歸粉的功效
中醫認為，當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要藥。因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調，痛經，血虛閉經，面色萎黃，衰弱貧血，子...
當歸粉的功效
步行健身養生法
步行能增強人的心血管機能，改善血液循環。堅持步行鍛煉，有益於防治肥胖病。特別在空氣清新的戶外散步，能改善人體神經功能，使大腦放鬆、精神愉快、陶冶情操、有助於消除疲勞、得到積極性休息，可提高工作效率。
普通散步法 適合不同的年齡層，沒有什麼動作要求，既簡便又放鬆。鍛煉者可在早晨、晚上練習，練習的時間和步行速度可根據自己條件合理安排。一般慢速散步在每分鐘60步左右，中速散步在...
揭穿5個育兒「偽真理」
養生之道網導讀：家長們也許都會因如何能夠更好的教育孩子而困惑著，卻是家長的教育方式對孩子的成長有著至關重要的作用。那麼，如何教育孩子呢?教育孩子誤區有哪些呢?下面就來學習小編為您盤點的育兒寶典吧。
5個育兒“偽真理”
我們貌似瞭解到很多撲不破的育兒真理，但如果較真，就會發現這些“真理”未免以偏概全。
孩子的性格可以塑造
不完全真相：毫無疑問，孩子的性格會受到外部...
口腔潰瘍吃什麼水果好的快
養生之道網導讀：口腔潰瘍吃什麼水果好的快？專家表示，口腔潰瘍與人們日常的飲食有很大的關係，因此口腔潰瘍吃什麼水果好就成為很多患者最關注的問題。那麼口腔潰瘍吃什麼水果好的快？下面一起來看看吧。
口腔潰瘍吃什麼水果好的快
1、西瓜
西瓜是口腔潰瘍患者的良藥，專家提醒患有口腔潰瘍的患者，在患病期間應該適量的多吃些西瓜，它對口腔具有很好的治療效果。西瓜中所含有的營養物質非常的豐富，因此...
中醫保健 經常曬曬後背補陽氣
曬曬後背補陽氣
中醫認為人體的前為陰，後為陽，因此曬後背能起到補陽氣的作用。同時在寒冷的天氣裡，曬曬後背，還能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。
生活中常見到有些人，不論天氣冷熱都會手腳冰涼，在中醫看來，這是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。針對手腳冰涼，調理方法很簡單，平時曬曬太陽就能達到保健的目的。清代醫家曹庭棟在其老年養生專著中指出，“背為陽，心肺主之&rdqu...
孕婦頭暈是怎麼回事
養生導讀：從高處向下看時出現頭暈狀況很正常，但是孕婦作為特殊人群，頭暈需要特殊看待。那麼孕婦頭暈是怎麼回事，如何緩解孕婦頭暈呢？養生之道為您介紹孕婦頭暈是怎麼回事，看看吧。
1、早孕反應
懷孕後，由於胚胎絨毛的形成，會分泌絨毛膜促性腺激素，而使孕婦發生各種不適的反應，如常見的噁心、嘔吐、胸漲、睏倦、情緒低落等等，還有的一些孕婦會出現頭暈、嗜睡。這些統稱為早孕反應，由於人的個體差...
安全操作針灸 小心惹大禍
一位年輕貌美的女孩被愛人緊緊摟在懷裡，面色蒼白。她對醫生說：“我快喘不上氣來了。”醫生檢查後發現，她的問題是嚴重的液氣胸，這也就是俗話所說的肺破了並伴有大量血水在胸腔裡。醫生趕緊為她做了胸腔引流。這個女孩好端端的為何會出現液氣胸？原來，一天前她因為頸肩痛求治於中醫，醫生在給她扎針灸時扎穿了胸膜，並刺破了肺組織及血管。
現在，針灸治療疾病的範圍越來越廣泛，包括關節炎、...
1至3歲兒童最易遭受眼外傷
每年的6月6日是全國愛眼日，同仁醫院有關專家透露，目前醫院眼外傷門診中有1/10的患者是兒童，且以1至3歲年齡段的幼兒居多。
“阿姨，輕一點，疼！”在同仁醫院舉辦的“愛眼日”現場咨詢活動中，一位右眼不小心被桌角撞傷的小女孩，在醫生檢查過程中抱著媽媽直喊疼。
兒童眼外傷是小兒眼科中常見的眼病，不僅會損傷兒童的視功能，還會嚴重影響兒童身心健康。據統計，我國兒童眼外傷佔...
背部刮痧的好處 背部刮痧防中暑
養生導讀：刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於多種病症及美容保健領域。而背部刮痧是刮痧中比較重要的一個分類，那背部刮痧有什麼好處？下面一起來瞭解下吧。
背部刮痧防中暑
夏季熱浪襲人，中暑是最常見問題。人在暑天當然要清涼降溫多飲水，避開驕陽多去陰處納涼。背部刮痧，可以幫助預防中暑，也可以用於緩解中暑後的熱症。
方法是用一把陶瓷勺子，上面塗上精油或者橄...
每天只需幾分鐘 排毒養顏選瑜伽
養生導讀：近年來，全球氣溫越來越高，尤其是現在處於夏季，高溫的天氣使得身體總是不在狀態。每天下班回家，不妨抽出5~10分鐘，練習這幾個瑜伽體式，它們不僅能夠清除身體之“毒”，還能清除心之“毒”，使你由內而外、從身到心感受神清氣爽!
1、排毒、亮膚與瑜伽的結合是以淨心作為肌膚細胞復活的要點，當你的心靈進入到環境的寧靜狀態中時，情緒立即得到平復，放鬆，幸福的感覺油然...