我們長期以來提倡的是“綠色食品”的概念，而多種研究結果表明，黑色食品或深色食品更有益人體健康，不過可能有些物質並不容易被人體直接吸收，因此不被專家所推廣。黑色食品知多少？以下小編和你一起學習這些黑色食品的功用吧。
綠色蔬菜長期被人們譽為“吃了對你有好處”的食物，但深色的水果、蔬菜和穀物也是攝取營養的核心食物。它們的顏色來源於花青素，而其中...
美味又抗癌 6黑色食品功效多
舌尖上食物的飲食禁忌
養生之道網導讀：中國人在飲食中禁忌最少的民族、這也是為什麼中餐在全世界都能適應和落地發芽的原因。但是還是也不能說一定禁忌都沒有，大家一起來看看。
舌尖上食物的飲食禁忌
“舌尖上的中國”紀錄片風靡全國，據說它甚至帶旺了許多東西在淘寶上的銷售，如傳統食品、食材、零食甚至傳統烹具。這當然是很有意思的。但是，有意思的不僅是這個紀錄片說了些什麼，還應該包括它沒有說什麼，而其中...
春暖花開防「過敏」
春暖花開，人們脫去厚厚的冬裝倍覺清爽。可令人煩心的是，過敏症也悄悄地隨之而來，令人坐臥不寧。在此提醒有過敏症的朋友特別注意加強"保護"，讓過敏症遠離你。
在自然界，花粉是一類主要的致敏原，每當春暖花開之季容易引起花粉過敏的多為種子樹，以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多，這些植物花粉量大體積小，空氣中含量高，在風起的日子更容易傳播，所以春天郊遊時出現花粉過敏者更多。花粉中含有的油...
九款秋季養生粥讓你吃出健康
養生導讀：秋季早餐最好吃溫食，這樣才能滋養腸胃，所以粥是秋季早餐的首選。那麼秋季養生粥有哪些？秋季養生適合喝什麼粥，你知道嗎？下面為您介紹九款秋季養生粥，每天一碗粥讓你健康過秋季！
秋季養生粥有哪些？
一、紅棗銀耳粥
銀耳是秋季滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。銀耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。
材料：粳米100克，銀耳（干）25克，棗（干）15克，蓮子10克...
肺結核吃什麼魚好
養生之道網導讀：肺結核吃什麼魚好？肺結核病人吃魚有講究，無鱗魚是用異煙肼治療的肺結核患者要忌吃的，那麼肺結核吃什麼魚好呢？下面小編為您介紹適合肺結核病人吃的魚。
肺結核吃什麼魚好？
1、草魚
草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝祛風的功效，溫中補虛的養生食品。草魚與豆腐同食，具有補中調胃、利水消腫的功效；對心肌及兒童骨骼生長有特殊...
驚蟄為什麼吃梨
養生之道網導讀：驚蟄節氣到，很多地方流行吃梨，那麼你瞭解驚蟄為什麼吃梨嗎？驚蟄吃梨的由來有很多，今天小編為您介紹驚蟄為什麼吃梨的四種主要原因，下面跟著小編來瞭解一下吧。
驚蟄為什麼吃梨？
在驚蟄日，民間有吃梨的習俗。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，可以抗疲勞，還有保護肝臟的功效。你知道驚蟄為什麼吃梨嗎？其實主要有以下幾點原因：
1、是因為驚...
養生有術 小雪節氣飲食起居攻略
養生之道網導讀：“小雪而物鹹成，大寒而物畢藏。”小雪的到來意味著寒冬正式拉開了序幕，那麼小雪養生有什麼注意事項和原則呢？飲食保健有什麼養生食譜呢？
小雪節氣養生概述
農曆：十月（小）初廿四節氣的“小雪”，它是每年11月22日前後太陽到達黃經240度時開始。它是寒冷開始的標誌，一般在中原地區已開始下雪了，而在我們南方地區則已是明顯的深秋時分，秋風瑟瑟、秋雨陣陣了。
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羊肥腸(大腸)
食療作用
羊腸湯,性熱,有祛除哮喘和胃寒病的作用。
標籤：【大腸】、【腸】、【羊肥】
小滿時節到 美味排毒食譜讓你安度夏季
養生之道網導讀：小滿時節到，美味排毒食譜讓你安度夏季。很多人面對美食的時候都沒有自控力，但每次吃完後臉上的痘痘和腰上的贅肉都放肆的跑出來了，這時候就會很惱人......怎麼辦呢?今天就為大家介紹幾種能讓你快速排毒、減肥的食譜。
蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤...
十月吃什麼海鮮？六種海鮮最美味
養生導讀：十月吃什麼海鮮？金秋十月，是食用海鮮的旺季。會吃的人總能找到最當季的海鮮，那麼你知道十月吃什麼海鮮嗎？十月鯔魚最肥美，十月也是吃鱸魚的好時節……下面為您介紹十月適合吃的六種海鮮。
十月吃什麼海鮮？
一、鯔魚
十月的鯔魚肉細嫩、味鮮美，含蛋白質達22%，無細骨，魚肉香醇而不膩。古人認為，鯔魚至鮮，其味要勝過鱸魚，且有鰣魚的鮮美，卻不像鰣魚那麼多刺，而價格也不像...