養生之道網導讀：我們生活中吃一些食物的時候常常會把它們的一些沒有用地方丟掉，比如說芹菜葉、菜根、豆腐渣啊等等，其實大家知道他們也是非常營養的嗎？今天小編就給大家推薦9大“廢料”製成的營養美味食譜，大家快來看看吧。
養生美食
9類營養豐富的食物廢料
想一想，在日常生活中你是不是扔掉了很多自認為沒有用的東西，比如做魚時扔了魚鱗，吃芹菜時去了根和葉等。殊不知，這...
變廢為寶 9大食物廢料製成的營養食譜
6味食譜 讓平胸女快速變波霸
養生之道網導讀：花生是人們日常見到的最普通的食物，它營養豐富而且老少皆宜，能滋養生體，有延年益壽的功效，因此被人們親切的稱為“長壽果”，在很多小朋友的脖子上你甚至能看到打造成花生模樣的小墜子。下面我們就來看一下，食常花生對人有哪些好處吧！
兩性健康
6味花生食譜 讓平胸女快速變波霸
對平胸MM來說，花生是不錯的選擇。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的...
橙不能和什麼一起吃
養生之道網導讀：冬季火氣大，吃些橙子可以降火護膚，但吃橙子也有禁忌，你知道橙不能和什麼一起吃嗎？有五種食物與橙子相剋，下面小編為您介紹橙不能和什麼一起吃。
秋冬時節氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火，此時適當多吃些橙子，可補充維生素C，增強機體免疫力，起到預防感冒等疾病的作用。
橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質，味甘、酸，性涼，具有生...
夏季吃蜂蜜 快速消疲勞
養生導讀：蜂蜜營養豐富，其味甘、性平，能補脾養氣，滋陰潤肺。每天一杯蜂蜜水，可潤腸通便，預防感冒，清除體內毒素，保養皮膚，延緩衰老。那麼，夏天吃蜂蜜的好處有哪些呢?下面就來和大家說說，夏天吃蜂蜜的好處。
1、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
2、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷...
6大豬瘦肉營養食譜 滋陰潤燥補血養顏
養生之道網導讀：我想大家對豬肉的概率是不陌生的，它幾乎是我們每個人都會吃的美食，也是生活中常見到的肉類食物，那你知道它富含哪些營養價值與功效嗎？為什麼我們常常吃它呢？接下來小編為您詳解豬瘦肉的營養與保健功效，以及推薦冬季適合吃的6大營養美食。
豬瘦肉的營養價值和食療效果
豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，結締組織較少，肌肉組織中含有較多的肌間脂肪，...
秋天感冒吃什麼水果
養生之道網導讀：秋天感冒吃什麼水果？感冒了，吃些水果可以幫助快速康復，但吃什麼水果、怎麼吃就有很多講究。到底秋天感冒吃什麼水果呢？小編為您介紹秋季感冒適合吃的水果。
秋天感冒吃什麼水果？
感冒發燒會消耗體內更多的維生素和礦物質，水果是提供水溶性維生素和礦物質的主要食物，所以這個時候多吃水果對加快康復更有利。那麼秋天感冒吃什麼水果？至於選擇什麼水果，則可以根據自己的具體情況而定...
廣東端午節的14大習俗
養生之道網導讀：廣東端午節習俗，你知道多少？廣東人過端午節有很多獨特的習俗，有很多廣東端午節習俗相信很多人都沒聽說過，如扒皇舟、浸龍舟水、馬拉溜等。下面小編為您介紹。
廣東端午節習俗
1、扒皇舟
深圳人將劃龍船稱為“扒龍舟”，相傳南宋景炎二年（1277年）四月，小宋帝趙罡當時被元軍前截後追，從失守的宋都臨安（今杭州），經福建沿海倉皇逃至新安縣九龍土瓜灣（今屬香港），期間恰...
秋季潤肺湯水有哪些
養生之道網導讀：秋季潤肺湯水有哪些？立秋過後，天氣變得乾燥，在飲食上我們要注意潤肺降燥，順應季節變化，幫助身體回復健康狀態。那麼，秋季潤肺湯水有哪些呢？下面介紹12款潤肺降燥的湯水，看看吧。
秋季要潤肺：
立秋後，陽氣轉衰，陰氣日上，自然界由生長開始向收藏轉變，根據順應四時的養生原則，秋冬養陰。中醫認為，肺與秋季相應，而秋季乾燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，易...
科學解決夏季食慾不振
養生導讀：進入夏季後很多人都出現了不同程度的食慾不振現象，因此食慾不振怎麼辦的問題受到很多人的關注。瞭解食慾不振的原因以及解決方法，才能有效的提高我們的食慾，從而增強身體的抵抗力。
一、夏天沒有食慾的原因。
多是消化不良，再有吃飯之後胃酸、胃疼、便秘、腹瀉，這些症狀也是與腸胃有關係。所以夏季的飲食要特別地謹慎小心，發霉的、變味的食物盡量不要吃。在夏季如何養護脾胃，這是養護身體...
肝癌死亡率佔據第一 中醫教你冬季護肝秘方
廣東省疾控中心慢病專家利用廣東省3次死因調查的數據(1970年至1972年、1990年至1992年、2004年至2005年)進行研究發現，肝癌均居全省首位死因，與全國比較，廣東省肝癌死亡率較全國平均水平高出50%，是世界平均水平的3～4倍。
遠離肝癌，需要從自己做起，從日常生活習慣做起，下面介紹一些冬季養肝的秘方，對大家有所裨益。
中醫教你冬季養肝秘方
中醫認為，肝是藏血之髒，既能貯藏血液，又能調節血量，...