“玉屏風散”是中醫經典名方之一，從元朝起就被用來預防感冒，直到如今，依然是一個常用且有效的處方。在這裡，中日友好醫院中醫科程志強博士向大家推薦一個好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏風散一樣的湯。
這道湯叫做防風黃芪牛肉湯，在這道湯的備料中，用藥和玉屏風散完全相同，也是黃芪、防風和白朮為主藥，只不過要做成的是藥膳而不是湯藥。
這道防風黃芪牛肉湯做起...
藥膳玉屏風散湯防感冒
小編解說 針灸為何能進補
過去就一直有種說法：“灸一灸足三里等於吃一隻老母雞”。也就是說每天艾灸足三里一次，約15分鐘或更長時間，當穴位處出現小水泡後停止艾灸，並保持局部皮膚清潔，待水泡自行吸收，古人認為這樣做相當於每天進補一隻老母雞。而針刺足三里也具有和“吃老母雞”類似的進補作用，同樣還具有補腎益精、補益脾胃、補血養陰等功效。
為什麼針灸可以進補呢?
臨床研究表明，針刺足三里，對食道...
灸法可祛百病
那天到針灸科，看到邢醫生正在為一位面癱患者朋友進行灸法治療。這是一位20多歲的女大學生，一個月前晨起刷牙時發現口角流口水，一照鏡子，看到自己口眼向左邊偏斜。當時她被嚇壞了，到醫院看醫生，診斷為面神經麻痺。經過一個月的針刺治療，仍沒有獲得滿意效果。
邢醫生介紹說，臨床上有一些頑固面癱，針刺有時候不起...
神強則長生 春日如何養神
歷代養生學家極為重視神的調養，古人有“神強則長生”、“神全氣蘊則壽”之名言。那麼，春天如何養神呢？
清心養神。中醫認為，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病患者情緒波動，血糖則難以控制...
早洩 應及早就診對症治療
早洩導致妻子不能心滿意足，而作為丈夫也往往會無比失落，性生活這首美妙的樂曲因此出現一些不和諧的音符，危害家庭性福。專家指出，出現早洩症狀只要及早就診，找出病因後對症治療，早洩患者完全可以重振雄風。
四大因素致早洩
據近年的研究發現，除焦慮、緊張等心理因素造成外，早洩的發生大部分是大腦性感覺與性器官敏感所致，比如包皮過長、長期過度手淫，這是形成早洩的重要原因;當生殖泌尿系...
低血壓飲食重在葷素搭配
養生導讀：生活中很多人不把低血壓當回事，其實低血壓和高血壓一樣對人體有健康風險。低血壓患者要在飲食上下功夫，那麼低血壓吃什麼好呢？低血壓飲食重在葷素搭配，吃胖一點，同時要多做運動，就可以拉高血壓。
一個人的血壓，經常不足90/60毫米汞柱，並伴有頭昏、困乏、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈眼花，這就可能是低血壓。一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育...
面部刮痧有什麼好處
養生導讀：面部刮痧是傳統和現代結合的美容法，具有一定的中醫理論依據，中醫的基本理論是陰陽平衡。通過刮痧可以令肌膚亮艷潤澤，下面就為您介紹面部刮痧有哪些好處。
面部刮痧美容對於面部經常出現的一些問題：暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，會收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循環，增加血液和淋巴液、體液的流量，使皮膚毛孔細胞得到充分增殖，維護纖維的彈性...
解決肥胖問題，首要找到肥胖的根源
養生之道網導讀：由於減肥藥的負面新聞太多，因此很多人談到減肥藥減肥的時候就有點退卻了。那麼，如何不吃藥的減肥？下面就讓小編為大家做一下介紹吧……
由於減肥藥的負面新聞太多，因此很多人談到減肥藥減肥的時候就有點退卻了。那麼，如何不吃藥的減肥？下面就讓小編為大家做一下介紹吧。
強調個體化
減肥是一項系統工程，可以說一旦肥胖，終身威脅健康。要想防治肥胖，必須要有信心、誠心、決心、耐心、...
快速燃脂肪的針灸療法
“有肥胖問題的人通常脾胃功能不好，消化和吸收不平衡，還可能伴有血糖高、血 脂高、血壓高、尿酸高、關節痛、便秘等其他疾病。”
針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢復平衡，脾腎等臟腑功能恢復正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內多餘濁脂消散，體重減輕。
針灸療法：初期減重迅速，最好堅持半年
名詞解釋：針灸療法
針刺是針灸治...
女性宮寒的6大症狀
養生之道網導讀：女性宮寒的6大症狀，宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上，女性宮寒的6大症狀，女性朋友一起來瞭解下。
“宮寒”狹義的“宮”即是指女子“子宮”。廣義的“宮”即包括女性內生殖器官中的子宮，輸卵管，卵巢。中醫所稱的“胞宮”“血室&rd...