養生之道網導讀：女人吃冬蟲夏草有什麼好處？冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，那麼女人吃冬蟲夏草有什麼好處？下面我們就一起來看看女人吃冬蟲夏草的好處吧。
女人吃冬蟲夏草有什麼好處
對女性而言，冬蟲夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年齡，易出現中醫學所說的血瘀、疼痛，“不通則痛”，即血液無法流通處就會產生疼痛。瘀青是由於血液循不好，而出現這種症狀，大多表現...
女人吃冬蟲夏草有什麼好處
藏經火療的起源
據《五妥·雲登貢傳》記載，西藏最早流行的一種醫學叫《本醫》，當時還沒有系統的理論，主要靠三種療法，即火療法、放血法、塗摩療法來治病。
公元八世紀，著名藏醫玉妥雲登貢布與其他藏醫學者，共同編成《四部醫典》，其中在《四部醫典》中撰寫了《火灸要義》一書，詳細論述了火灸的療法及火灸療法的適應症和禁忌症。火灸療法不斷為高僧...
雙手乾淨不得流感
隨著天氣轉冷，如何預防流感流感的話題又被重新提起。美國疾病控制與預防中心（CDC）提出建議，保持手的清潔，適度運動能預防流感。
大人都愛教導孩子，打噴嚏或咳嗽時要用手捂著嘴和鼻子。但梅奧診所的傳染病專家普裡亞-薩姆帕斯庫瑪卻說，打噴嚏要對著肘或衣袖。她解釋說：“尤其是小孩子，打噴嚏或咳嗽時喜歡用手捂，但他們不會常洗手，之後還會用手接觸其他物體或其他人。而打噴嚏時對著他們的肘...
瑜伽頭頸練習助你活化頭頸
瑜伽對身體各處都有關愛，當然了，你的頭頸也在其關愛之中，下面教大家關於頭頸的瑜伽練習。
功效： 活化頭頸的僵硬，拉長脖頸，有效緩解頸部疼痛
姿勢分解
* 舒適蓮花坐姿或站立姿勢均可；
* 眼睛平視前方，調整呼吸，深深吐一口氣，吸氣，頭向上仰，意識力放在前頸的伸拉上，感覺後腦正在靠近後背部
* 呼氣頭緩慢向下，把意識力放在後脖頸的伸拉上，感覺下顎正緊緊地觸著鎖骨；
* 再次吸氣...
重口味飲食小心惹來關節痛
關節炎，人們常誤以為就是關節痛或風濕病，其實這種認識是不確切的。關節炎是泛指一組累及關節的炎症性疾病，關節有紅、腫、熱、痛，功能障礙的炎症表現，或病理上構成成關節的各組織有變質、滲出、增生性改變才稱得上關節炎。預防關節炎除了做好保暖保健工作外，也要從飲食上多加注意才能更好防治關節炎。
可能加重關節炎症狀的6食物
1、過酸、過鹹類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性...
劇烈咳嗽誘發腰椎間盤突出
腰椎間盤的退化是不可避免的生理現象。就像其它疾病一樣，只要人們在日常生活中注意它、重視它，就能夠減少患病的幾率，減少疼痛。他介紹了以下注意事項：
第一、既不要久站也不要久坐，睡眠姿勢以側臥位、髖膝關節屈曲對腰部最有利。仰臥位，四肢保持自然伸屈，可使腰椎間隙壓力降低。
第二、彎腰取物時，要屈髖、膝關節。搬重物時，應盡量使重物靠近身體，並且要注意從地上搬重物時應先蹲下...
拔火罐可以減肥嗎
養生之道網：拔火罐可以減肥嗎？拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。那麼拔火罐可以減肥嗎，下面養生之道網為您介紹。
拔火罐可以減肥嗎？
拔火罐是可以減肥。因為：
1、通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加...
中醫養生講究「平衡」
關於生命現象,歷來說法各異,各有其理,也有偏頗。“生命在於運動”,從文字意義上講,宇宙萬物都在運動之中,人的生命亦然。“生命在於靜止”,也有其理,這裡說說"生命在於平衡"。
１環境平衡:一切健康長壽的生命,必須與環境保持平衡。要保護適宜人類生活的大環境,創造適宜人們生活的小環境。人與環境失衡,便會生病,甚至不能生存。
２營養平衡:要調和五味,不偏食。營養平衡,才能使人均衡發...
紅參的吃法
養生之道網導讀：紅參的吃法，紅參是營養價值很高滋補品，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。那麼紅參要怎麼吃才能發揮出它的功效呢？下面介紹幾種紅參的吃法，一起來食療養生吧。
紅參是人參的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。
從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經...
濕瘡的刮痧療法
濕瘡由稟賦不耐，風濕熱邪客於肌膚而成，是一種呈多種形態皮疹，發無定處，易於糜爛流津的瘙癢性、滲出性皮膚病、本病具有對稱分佈、反覆發作、易演變成慢性等特點。急性者多泛發全身，慢性者多固定於某些部位。本病按照病因病機可分為濕熱侵淫、脾虛濕蘊、血虛風燥3型。
一、濕熱侵淫
(一)症狀
表現為發病急，可泛全身各部...