養生之道網導讀：汽車是新時代的產物，為人們的出行帶來和方便，但是，也為長時間開車的司機朋友們帶來了健康隱患。那麼，如何去除這些隱患呢？有車族的保健方法有哪些呢？下面就來學習下小編為您盤點的有車族的保健策略吧。
安全駕車 千萬不要忽視健康的“紅燈”
大約一半的車禍與飲酒有關
據事故調查統計，大約50%-60%的車禍與飲酒有關。酒的主要成分是酒精，是一種能夠刺激和麻痺...
安全駕車 千萬不要忽視健康的「紅燈」
減肥誤區：不吃飯真的能減肥嗎
養生之道網導讀：很多想要快速瘦身的美眉減肥就是不吃飯，但是不吃晚飯到底能減肥嗎？無論是從科學的角度，還是營養學的角度，不吃飯減肥都是讓身體走……
很多想要快速瘦身的美眉減肥就是不吃飯，但是不吃晚飯到底能減肥嗎？無論是從科學的角度，還是營養學的角度，不吃飯減肥都是讓身體走極端，不但減不了肥，嚴重還會消耗你身體的機能，讓你容易變老。小編來給各位分析一下為什麼不吃飯減不了肥，讓正在進...
避開危害胎兒的生活習慣
1.孕婦身體肥胖
危害：容易發生新陳代謝異常，導致胚胎的神經系統發育出現畸變
葉酸是保證胎兒神經系統發育的重要營養，有助於減少神經管畸形兒的發生。但對於身體肥胖的孕婦，葉酸很難在她們身上發揮這樣的保護作用。美國一份資料顯示，孕前體重超重的女性，生神經管畸形兒的幾率是體重正常者的2倍;孕後體重超重的女性，生神經管畸形兒的幾率是體重正常者的4倍。
應對法：孕前就要開始攝取充足的葉...
健康長壽七個秘訣
1、要“和平”，不要“戰爭”。經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度，要比和睦夫婦雙方的免疫系統，被抑制長達24個小時。相反，美滿的婚姻，能起到保護健康的作用。
2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。
3、要有良好的家庭、人際關係。
4、睡眠時間不能省。專家指...
獼猴桃的功效與作用_獼猴桃的藥用價值
養生之道網導讀：獼猴桃的功效與作用專區，為您詳細介紹獼猴桃的功效與作用、獼猴桃圖片、獼猴桃的藥用價值、獼猴桃的食用禁忌等，要想知道更多獼猴桃的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
獼猴桃簡介
獼猴桃圖片
獼猴桃的功效與作用
獼猴桃的藥用價值
獼猴桃的藥用偏方
獼猴桃怎麼催熟
孕婦能吃獼猴桃嗎
獼猴桃的食用禁忌
獼猴桃簡介
獼猴桃，也稱狐狸桃、籐梨、羊桃、木子、毛木果、奇異...
拔罐減肥的好處與壞處
養生之道網導讀：拔罐是否能與減肥聯繫到一起呢?在我們看來，拔罐就是一種中醫的治病方法，怎麼會與減肥聯繫起來呢?專家介紹，拔罐是可起到減肥效果……
拔罐是否能與減肥聯繫到一起呢?在我們看來，拔罐就是一種中醫的治病方法，怎麼會與減肥聯繫起來呢?專家介紹，拔罐是可起到減肥效果的，不過就是要選擇對拔罐的穴位。下面我們就來瞭解拔罐減肥的好處與壞處。
好處：
1、通過拔火罐，可以將身體裡的濕氣、...
拔罐不同季節有不同的注意事項
拔火罐養生祛病，在不同季節都適用。那麼，不同季節拔罐有哪些注意事項呢?下面為您講講不同季節拔火罐的注意事項。
春季拔火罐的注意事項
春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。
另外，北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又干。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容...
5個懷孕症狀 教女人一一辨別
養生之道網導讀：女人一生總是要做媽媽的，不管孩子是不是在你的預期之中，你都得學點跟懷孕有關的知識。很多人都怕孩子來的不是時候，下面小編就帶大家一起看看懷孕初期症狀有哪些!
經常會有女性朋友為自己過晚發現“意外懷孕”問題感到驚慌失措，過晚的“意外懷孕”也的確給她們帶來了諸多煩惱。其實女人是否真的懷孕與否並不是必須用早孕試紙、等自己的肚子隆起之後或者有非常明顯...
氣功練習禁忌事宜有哪些
養生導讀：中華武術博大精深、源遠流長，氣功與太極是現今最受青睞的養生武術，練習氣功講究的是靜心，並且在練習過程中也要注意一些日常事宜，今天小編給大家介紹下，氣功練習的禁忌事宜吧。
1、不要貪吃冷飲：
運動往往使人大汗淋漓，隨著大量水分的消耗，運動後總會有口乾舌燥、急需喝水的感覺，然而此時人體消化系統仍處在抑制狀態，功能低下。若圖一時涼快和解渴而貪吃大量冷飲，極易引起胃腸痙攣、腹...
高血壓人群如何進行鍛煉
高血壓病人在我們的身邊是經常見到的，但是這些人群為了改善病症、提高身體素質也要經常參加體育鍛煉。為了保證安全，鍛煉時一定要謹慎，下面我就詳細探討一下高血壓病人如何進行鍛煉。
首先瞭解一下，我們如何判定患有高血壓。血壓是指從心臟泵出的血流撞擊動脈血管壁所產生的壓力，通常以上肢肱動脈處測得的動脈壓力來代表。心臟收縮時產生的壓力，成為收縮壓；心臟舒張時產生的壓力稱為舒張壓。只要是收...