中藥治本，想必人人皆知。也許你已經習慣了使用中藥來治療疾病、調理身體，但還是對中藥成分的美容品心存顧慮?其實只要掌握一些基本的中藥材知識，自製一些簡單的中藥護膚品，同樣能收穫卓越的美顏效果。
1.何首烏
功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養發、生發珍品。
用法：可采其塊莖...
掌握中藥材知識 認識中藥 自製護膚品
上班族如何預防感冒
養生導讀：上班族如何預防感冒，恐怕是很多白領關心的了。尤其是最近天氣越來越冷，感冒的人越來越多。那麼下面養生之道為您介紹上班族如何預防感冒，供參考。
為什麼上班族容易感冒？
1、工作壓力大
職場人士容易感冒，除了平時不注意體育鍛煉外，其工作繁忙，心理壓力大無疑也是一個重要因素。
2、體內上火所致
感冒不一定是受寒，也有可能是內熱引起的。因為室內空氣乾燥，喝水太少，體內上火所致。
3、...
鮮蘆薈汁引發接觸性皮炎
蘆薈系多年生肉質類草本植物，其肉質葉呈劍形，皮色嫩綠，富含乳白色汁液，原產於我國廣東、廣西、雲南等地，現有不少家庭盆栽這種植物。蘆薈汁製成的化妝品因有美白、保濕、防曬和護膚的功效而風行社會。
有些有黃褐斑、雀斑、色素斑的皮膚病患者，為了美容，將鮮蘆薈汁直接塗於面部皮膚，但是，相隔4～5天後，有些人會出現大片鮮紅色斑疹，其上有密密麻麻的紅色小疹子，嚴重者，兩眼腫得像葡萄，不能睜眼...
健康減肥方法 輕鬆減肥
養生之道網導讀：減肥當然就是為了能夠擁有完美的身材，當然就是為了能夠讓身體更健康。我們知道肥胖是容易引發各種疾病，所以必須要盡早減肥。因此，……
減肥當然就是為了能夠擁有完美的身材，當然就是為了能夠讓身體更健康。我們知道肥胖是容易引發各種疾病，所以必須要盡早減肥。因此，對於減肥來講，一定要找到健康減肥方法，才能達到我們所需要的目的。哪些方法是健康減肥方法?
我們給大家提供5種健康...
警惕婦科病 女性私處致癌疾病排行榜
多種婦科疾病都成為女性多發病，在這些婦科病當中，有很多可能會惡化致癌，女人，請小心你的“私房處”。
1、宮頸糜爛 致癌幾率：★★★★★
宮頸炎症、宮頸糜爛是已婚女性的常見病，很大程度都是由分娩、流產或手術操作損傷宮頸，以及產褥期、經期不衛生及細菌感染而導致的。
2、乳腺增生 致癌幾率：★★★★
乳腺增生有多種，乳腺囊性病、乳頭狀瘤和纖維腺瘤，都是乳腺的良性病變，但其中...
人流三步曲 步步有險情
去做人流的女性或許不知道，人流在清除小生命的同時，也可能對自己的身體造成傷害。
三步曲，第一步尤為關鍵
第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般 可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕；若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕；若宮內無孕囊，但有雪花狀陰影，可考慮為葡萄胎。只有確診為宮內孕，才能行人流術。有...
養生長壽常按八大穴位
養生導讀：穴位按摩是一種很好的保健方法。既省錢又方便，是居家養生的好選擇。今天，小編介紹8個養生穴位，讓大家在家裡學會養生。
足三里
一、足三里
足三里是人體保健穴位之一，古人稱之為 “長壽穴”。有關足三里的經絡理論已被大量現代研究所證實，...
太極拳健身機理探索
太極拳文化是中華傳統的科學哲理和健身瑰寶，隨著我國建設事業的 業的深入而蓬勃發展，已馳名世界。在中關村科學城，太極拳已經成為廣大群眾喜愛的每日不可或缺的生活內容。
為揭開生命科學之迷，弄清楚太極拳抗衰老的作用和機理，我們系統地對人體心電、血脂、微循環、心肺功能及代謝功能、腦電、液態智能、心理、經絡等進行了大量的測試和研究，並對人體微量元素、內分泌、松果體、免疫系統、人體冷光等...
高溫瑜珈功效好 排毒消脂助塑身
養生之道網導讀：高溫瑜伽，由印度瑜伽大師Bikram Choudhury與妻子創立。美國女星麥當娜、球星邁克爾喬丹都是高溫瑜伽的愛好者。何為高溫瑜伽？練高溫瑜伽可以減肥嗎？練習高溫瑜珈時需要注意那些事情？下面就一起來瞭解下吧。
何為高溫瑜伽
高溫瑜伽，也叫熱瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族。同時，它藉由一些...
拔罐的適應證及禁忌證
1．適應證
拔罐療法對瘡瘍癰毒的治療有其獨到之處。
(1)拔罐形成的負壓作用於膿腔，可使膿液充分引流，減少全身中毒性反應，促進創口癒合。
(2)避免在治療深部膿腫和複雜多膿腔膿腫時大創口引流，減少病人痛苦，縮短引流創口癒合時間。
(3)促進膿栓脫落，縮短炎症週期，少用抗生素，從而大大縮短了病程。
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