臉部按摩的作用與手法
適當的進行臉部按摩是可以緩解皮膚肌肉的，可以減少皺紋的產生，下面是對於臉部按摩的作用與手法的敘述，希望大家可以學習下臉部按摩，不但可以預防疾病，還可以美容養顏呢!
臉部按摩的作用：
1、按摩能幫助皮膚吸收養分，能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更乾淨、健康。
4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。
5、按摩有助於消耗組織內過多的液體，因而減低皮膚發生膨脹及下陷的情形。
6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮脂的分泌，有助於維持細胞的適當水分，而適當的水分則可以改善膚質，使皮膚更滋潤，更年輕。
7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養。
8、按摩能使神經得到安撫和休息，使人充滿活力，恢復信心。
9、按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。
10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散、容易清除，使肌膚更健康。
臉部按摩的手法步驟：
第一步
撫平額紋，用兩手中指、無名指在前額畫圈，方向是向上向外，從前額中部眉心開始，分別畫至兩側太陽穴，然後用兩手食指點壓太陽穴。重複20次。可以預防前額皺紋的出現。
第二步
分推眼眶，兩手拇指按於太陽穴上，用食指第二節的內側面分推上下眼眶。上眼眶從眉頭到眉梢為一次;下眼眶從內眼角到外眼角為一次。先上後下，一圈為兩次共做20次。可以消除眼睛的疲勞，預防眼部產生皺紋，預防眼袋的出現，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。
第三步
推按鼻翼，鼻部的毛孔特別大，容易長黑點。用兩手中指指腹，自鼻翼兩側外展推按鼻唇溝部位，然後兩手中指沿鼻樑正中上下推抹，重複20次。可以使鼻息通暢，也可預防鼻部產生黑點。
第四步
分抹唇部，兩手中指沿著嘴唇邊做畫圈動作，然後，分別由中間向兩側嘴角輕抹。上唇由人中溝抹至嘴角，下唇由下頦中部抹至嘴角，抹至下唇外側時，兩手指略向上方輕佻。重複20次。此法可以預防嘴角表情皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍面頰，鼓起頰部，用兩手輕輕拍打兩側頰部，拍打數次至面頰皮膚微微泛紅為止。可以使面頰肌肉結實，不易鬆弛。
第六步
輕抹頸部，抬高下頦，用兩手由下向上輕抹頸部，由左至右，再由右至左。重複20次。可以防止頸部皺紋產生，防止因肌肉下垂而產生的雙下頦。 以上是適合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚按摩一次，也可在閒暇時間按摩。按摩時，手法要輕柔，節奏要和緩，不要用力摩擦。只要持之以恆，一定能保持皮膚的健美。
臉部按摩的好處多多，但是以下人群不適宜進行臉部按摩的，大家要注意了：
1、嚴重暗瘡肌膚特別是有大面積膿皰症狀的皮膚是禁止做面部按摩的。因為這會使細菌擴散，對皮膚造成傷害;
2、急性過敏的肌膚如花粉性過敏症，由於護膚品使用不當所突發的排斥性過敏等，都不適合做面部按摩;
3、毛細血管破裂的肌膚這樣的肌膚大都天生非常的脆弱，對絕大部分護膚產品都過敏，按摩只會加重症狀;
4、由於曬傷或換膚引起大面積紅血絲和角質層嚴重受損的肌膚應等待皮膚恢復正常狀態後再進行面部按摩。
臉部按摩除了上面的手法，還有很多其他相關的穴位按摩方面的手法未提及的，這裡就不作敘述了，更多有關臉部按摩方面的內容，請在養生之道網站內搜索“臉部按摩”可以知道更多。
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