養生之道網導讀：還有十幾天我們就將迎來了期待已久的春節，你想這個春節過得有情調又溫馨嗎？那麼趕快來看看小編今天給大家推薦的8款營養而又溫馨的春節食譜吧。並且告訴大家一些春節期間健康飲食的原則，快來看看學學吧。
年夜飯
8款溫馨食譜讓你濃情過大年
濃濃的年意伴隨著春天的氣息悄悄向我們走來，一提過年似乎空氣裡馬上就瀰散著美味佳餚的氣息，來看看我們給大家介紹的既養生又美味...
龍年年夜飯 解饞又養生的八款創意食譜
春節期間高血脂易復發 七美食健康降血脂
養生之道網導讀：春節即將到了，那麼我們的飲食也將豐富起來，魚肉特別多，這就導致了高血脂患者容易復發病情。高血脂的危害是很大的，因此一定要控制好飲食防止復發。那麼高血脂吃什麼好呢？春節期間高血脂飲食需注意什麼？請看下文詳細介紹吧。
春節小心高血脂 7食物穩定膽固醇防發病
春節期間大魚大肉，高血壓高血脂頻發。高血脂症對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。全身的重要器官都要依...
冬季保護好八個部位不易受寒
養生導讀：寒冷的冬季，“溫暖”恐怕是人們最渴望的事情了。冬季人體新陳代謝相對緩慢，抗寒能力下降，容易受涼發病，尤其女性的血液循環較差，對冷的敏感指數更高，所以更容易受寒氣入侵。要想平安過冬，必須保暖好身體的這些重點部位。
一、膝暖。
膝關節脂肪含量少，易受寒冷刺激。而且冬天膝關節周圍供血減少，保護和調節功能下降，寒氣侵入時很容易誘發膝關節疼痛。
因此，冬天最好不要穿短...
吃火鍋注意事項 肉片不宜涮一下就吃
養生之道網導讀：春節即將到了，在這個萬家團圓的日子裡，火鍋常常會被端上餐桌，但是春節吃火鍋一定要正確，這樣才能保健身體。接下來小編給大家羅列了一些吃火鍋注意事項，大家趕快來看看學學如何健康飲食吧。
火鍋
春節吃火鍋需注意 肉片不宜涮一下就吃
涮火鍋的時候，肉片是不可缺少的一道原料。除了羊肉片、肥牛以外，很多動物內臟如百葉等也是我們常吃的。涮肉時，有哪些方面需要注意呢？
首先，無...
哪些人不適合吃膏方
養生之道網導讀：隨著冬至、小寒節氣的到來，人們開始用膏方進補。但是膏方並非人人適宜，進補不當反而傷身！那麼哪些人不適合吃膏方呢？下面小編為您介紹哪些人不適合吃膏方，不要盲目進補膏方哦！
有些人過分誇大膏方效果，認為什麼人都適合用膏方進補，其實不然。膏方並非人人適宜， 必須合理使用，防止濫用。那麼哪些人不適合吃膏方呢？下面小編為您介紹。
哪些人不適合吃膏方？
因為每料膏方是中醫專...
南京端午節吃什麼 推薦6種獨特美食
養生之道網導讀：南京端午節吃什麼？南京人過端午節除了吃粽子外，有很多飲食習俗與其他地方不一樣，那麼南京端午節吃什麼呢？小編為您介紹南京端午節特有的6種美食。
南京端午節吃什麼？
1、五黃
南京傳統意義上的端午美食是“五黃”，即黃鱔、黃魚、鴨蛋黃、黃瓜、雄黃酒。因5月近黃梅，國人崇尚黃，菜餚應有“五黃”，據說端午節吃了這“五黃”，整個夏天就可以辟邪避暑...
引爆全網絡的妖精美容護膚食譜
養生之道網導讀：近日在網絡上盛傳一種美容護膚超快速的食譜，那就是“妖精食譜”。這到底是怎麼樣的一道食譜呢？我們如何美容效果好呢？吃什麼美容？接下來請看小編問你做的詳細解答，並給大家推薦一些妖精食譜，快來看看學學吧。
“妖精食譜”詳細餐單
最近一位網友的帖子在網絡上掀起了健康飲食、規律生活的美容風潮，就讓眾多愛美的女人爭相效仿她的“妖精食譜”，此美...
食養傳招 越吃越醜六大食物
養生之道網導讀：蛋糕、巧克力等是我們日常生活非常喜愛吃的美食了，尤其是深受女人的喜愛。但是大家知道嗎？其實這些食物常吃會讓你變的越來越醜的。接下來小編為大家盤點了6個讓你變醜的食物，大家趕快來看看都有哪些吧。
6大讓女人變醜的食物
體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你...
冬吃海帶的八大養生奇效
養生導讀：海帶是一種含碘很高的食用，海帶性味鹹，長期食用還有溫補腎氣的作用。海水性屬陰冷寒涼，生長於此的海帶本身就具有極強的抗寒能力。。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力，下面是海帶對健康的一些具體好處。
一、冬吃海帶的八大奇效。
養生奇效1：延緩衰老。
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
養生奇效2：預防心腦血管...
夏季減肥 食物瘦身效果好
養生導讀：炎熱的夏天，高溫的天氣，很多MM們是又喜歡又痛恨，想穿著漂漂亮亮的出門，又怕曬黑了皮膚，想穿著比基尼去海邊吹吹風，泡泡海水，身上的贅肉又讓我們望而卻步。有些人明明吃的不多，可是一直瘦不下來，究竟吃什麼能減肥呢？今天介紹一些食物，讓你在最快最短的時間內瘦出漂亮 。
1、薄荷
薄荷對消除水腫有很大的作用(誰都不想在穿比基尼時顯得身材腫脹)，也能潤滑胃腸道，改善消化不良。可以試...